ABD Ulusal Kalite Sağlık Güvencesi Komitesi’ne göre, 11 milyondan fazla Amerikalı (yaklaşık 20’de 1) majör depresyona sahip. İlginç bir şekilde, bunların sadece yarısı teşhis konulduktan altı ay sonra hala ilaç alıyor. Bu harika ilaçlar bu kadar harikaysa, neden bu kadar çok insan onları almayı bırakıyor? İstedikleri sonuçları alamıyor olabilirler veya insanlar istenmeyen yan etkilerden bıkmış olabilirler mi?
Tek bir antidepresanın diğerlerinden daha etkili olduğu gösterilmediğinden, hangi ilacın yazılacağının seçimi genellikle farklı yan etkilerine bağlıdır! Bunlar genellikle kilo alımı, baş ağrısı, mide bulantısı, mide ağrısı, libido kaybını içerir ve liste devam eder.
Tüm depresyon biçimleri bir kişinin düşüncelerini, eylemlerini ve fiziksel sağlığını etkiler ve bu, toplumumuzda giderek artan sayıda kişinin yaşadığı bir durumdur.
Neyse ki bugün, giderek daha fazla insan depresyonun (ve diğer zayıflatıcı durumların) üstesinden gelmek için gevşeme yöntemleri, egzersiz, müzikten zevk alma, ilham verici kitaplar okuma, neyi öğrenmek için kendi araştırmalarını yapma gibi diğer (daha sağlıklı ve daha ucuz) seçeneklere yöneliyor. onlar için çalışıyor, danışmanlık ve doğal tıp.
Kendini daha iyi hissettirmek için hap alma alışkanlığı – daha fazla enerjiye sahip olmak, rahatlamak ve genel bir iyilik hissi yaşamak, artık birçok Batı ülkesinde yaygın olarak kabul gören günlük bir alışkanlık / ritüeldir. Dezavantajı, ilaç ihtiyacının veya isteğinin altında yatan koşul veya nedenin, hap almanın ve elbette tüm istenmeyen yan etkilerin bir sonucu olarak değişmemesi veya iyileşmemesidir. Bununla birlikte, alternatifler var ve iyi haber şu ki, bu seçeneklerin olumsuz yan etkileri yok ve alışkanlık oluşturmuyor!
Fiziksel Taraf
Fiziksel bedenimizdeki koşulların bazen yüksek düzeyde strese, organik zayıflıklara, ağrılı kaslara ve hatta hastalıklara yol açan dengesizliğin etkilerini gidermek için reçeteli ilaçlara (veya doğal alternatiflere) ihtiyaç duyduğu doğru olsa da, orada olduğu da doğrudur. kendimize ve vücudumuza daha iyi hissettirmek ve çalışmak için yapabileceğimiz çok şey. Bunların çoğu, düşünme şeklimiz, günlük yaptığımız seçimler ve düzenli olarak deneyimlediğimiz duygularla ilgilidir.
Ruh ve Duygusal Sağlık
İnsanlar olarak hayatın sunduğu iyi şeyleri arzulamak doğaldır: canlı sağlık, enerji, başkalarıyla iyi iletişim, harika bir iş, maddi bolluk, ev, araba, harika tatiller ve tabii ki ideal ilişki. Ancak zihnimiz ve duygularımız dengesiz olduğunda başarılı olmak ve hedeflerimize ulaşmak zordur; net hedeflerimiz veya bunları netleştirdiğimizde bu hedeflere ulaşmak için bir sistemimiz olmadığında.
Kontrolü Geri Almak
“Hayatın en büyük zevki, insanların yapamayacağınızı söylediklerini yapmaktır.” –Walter Bagehot
Kişinin hayatının, fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığının ve kaderinin kontrolünü ele geçirmenin ilk adımı, tam da bunu yapma kararını vermek için çok basittir! İyi haber şu ki, bunu kendi başınıza yapmak zorunda değilsiniz; diğerleri aynı yoldan yürüdüler, aynı (veya benzer) zorluklarla karşılaştılar ve zafer kazandılar; Daha önce düşündükleri hedeflere ulaşmak sadece boş hayallerdi ve düşündükleri hayatı yaşamak, ancak daha ayrıcalıklı, zeki ya da doğru molalar veren diğerleri için mümkündü. Ve bu bireylerin çoğu daha sonra kendileri için en iyi çalıştığını buldukları yöntemleri paylaşmayı, başkalarına hayatlarında her düzeyde çok daha yüksek bir mutluluk ve başarı seviyesine ulaşmaları için ilham vermeyi ve gerçekten yardımcı olmayı seçtiler.
“Hayallerinize güvenle gidin. Hayal ettiğiniz hayatı yaşayın.” –Henry David Thoreau
Böyle bir kişi Genevieve Dawid’dir: hem bireylere hem de mavi çip şirketlerine uluslararası danışman ve akıl hocası. Genevieve, bugün sahip olduğu harika başarıyı elde etmek için önce, ayaklarıyla doğan ortalama bir insandan çok daha fazla engelin üstesinden gelmek zorunda kaldı, hem yanlış yoldan doğdu, öksüz kaldı, disleksi (yazılı kelimeleri doğru okuma ve yorumlamadaki zorluklar) (çizim veya yazma gibi ince motor becerileri gerektiren görevleri yerine getirmede ciddi zorluk) ve zorluklarından sadece birkaçı diyabet hastası.
Evlat edinen ebeveynlerinden gelen harika bir destek sistemi ve büyük bir ısrarla vazgeçmek ya da uyuşturuculara başvurmak yerine (açık ara daha kolay seçenek!), Hayata ve doğuştan son derece olumlu bir hayata ve ona attığı her şeye karşı son derece olumlu bir yaklaşımla, Genevieve, birçok zorluğun üstesinden geldi. Daha sonra, Londra’da danışman olarak çalışırken yaşadığı disleksi, kendi üçüzleri de dahil olmak üzere birkaç yakın aile üyesinin ölümü ve onu takip eden şiddetli depresyon nedeniyle bazı üst düzey yöneticilerden tacize uğradı. en karanlık delikler. Tüm bunlara rağmen tünelin sonunda ışık olduğunu hep biliyordu
Havluya atmak yerine geleceğe bakmaya devam etti, şeyler hakkında farklı düşünmeyi öğrendi ve günlük engellerin ötesine geçmek için benzersiz bir plan geliştirdi ve en önemlisi, hayallerinin peşinden cesurca hayatta olmak istediği her şeyi kendine çekerek. .
Artık daha önce sadece hayalini kurduğu lüks yaşam tarzına sahip; adam, araba, evler, tatiller dahil!
Değişim arzunuz varsa, ancak yalnızca son derece başarılı ve mutlu değil, aynı zamanda durumunuzla gerçekten empati kuran birinden bir yöne ve ilham almaya ihtiyacınız olduğunu hissediyorsanız; Sizi doğru yöne yönlendirebilecek ve gerçekten istediğiniz yaşam tarzına ulaşmak için denenmiş ve test edilmiş yöntemler sağlayabilen biri, sizi www.theachieversjourney.com adresindeki The Achievers Journey’e bir göz atmaya davet ediyorum.
GIPHY App Key not set. Please check settings