Güvensizlik Binlerce Kişiyi Yok Etti. Kurban mısınız?

Gerçek: Güvensizlik nedeniyle binlerce kişi depresyonda yuvarlanıyor.

Başarıya bağlı olumlu duyguları görmezden geldiğinizde, olumsuz iç konuşmaya geri dönmek ve başarınızı sabote etmek kolaydır. Bu güvensiz durumda, kendini yargı duyguları ortaya çıktıkça, başarı duygularına odaklanmakta ya da kendinize başarı hislerinden zevk almanıza izin vermekte zorlanabilirsiniz. Kendinizle karanlık bir şekilde konuşmak, alışılmış, sağlıksız davranışları pekiştirir. “Asla bir yere varamazsam neden ileriye adım atalım?” Gibi bir duygu özgüven eksikliğini ve düşük öz saygıyı yansıtır. Geçmiş zaferlerden ziyade geçmiş başarısızlıklara odaklanmaya dahil olan öz-cezalandırma sizi şunun gölgesinde tutar. yüksekten uçma fırsatının olmadığı belirsizlik.

Özgüveniniz ve güvenlik duygunuz yetersiz olduğunda, zorluklardan veya risklerden kaçmak için kendinize bir geri çekilme empoze edebilirsiniz. Oldukça başarılı bir olay gerçekleştiğinde, bunun tam bir şans olduğunu düşünebilirsiniz. Kendi kendine konuşma ve Çabalarım gibi inançların sonuç üzerinde hiçbir etkisi yoktur ”, başkalarını küçümsemekten aldığınız önceden programlanmış fikirlerden kaynaklanabilir.
Güvensizlik duyguları ve özgüven eksikliği, sizi diğerleri de dahil olmak üzere dış olayları kontrol etmeye ikna edebilir. Harici olayları kontrol etmeye çalışmakla meşgul olduğunuzda, kendinize hakim olmayabilirsiniz. Örneğin, birinin size karşı hissettiği yolu kontrol etmeye çalışmak çok bunaltıcı olabilir. Başkalarının duygularına hükmedemezsiniz, ancak onlara tepki verme ve onlara karşı davranış biçiminize hakim olabilirsiniz.

Kendi duygu ve davranışlarınızı yönetmek yerine çevrenizdeki her şeyi veya herkesi etkilemeye çalışmak, kendi gelişiminizi ve farkındalığınızı zayıflatır. Daha fazla güvensizliği besler. Önemli olan, başkalarını zafer yolunda durdurmaya odaklanmak değil, kendi kişisel gelişiminize ve başarınıza odaklanmaktır. Her zaman içinizde olan yetkinliklerinizi (örn. Dürüstlük, sebat, sağlam yargı, dürüstlük) anlamak ve takdir etmek için çalışın. Hevesli ve coşkulu olmak için güçlü yönlerinizi geliştirmeye odaklanın. Zihninizi ve bedeninizi kişisel güçlü yönlerinizi ve kaynaklarınızı geliştirmek için güçlendirdiğinizde, yüksekten uçma taahhüdünüzü canlandırır ve pekiştirirsiniz.

Güvensizlik, kendi kendini yok etmektir. Neden kendini ya da başka birini bıçakladın? Kendinizi haksız yere eleştirmek, büyümenizi ve başarınızı zayıflatır. Kendinizi suçlamak ve yargılamak, çünkü başkalarının düşüncelerine ve hislerine liderlik edemezsiniz, kendi kendini sabote eder. Başkalarının başarısını baltalamak, sıcak ilişkilerin önündeki engelleri kaldırır ve olumlu büyüme ve fırsat sunan durumları takdir etmeyi zorlaştırır. İki ya da daha fazla insan arasında üretilen zafer duyguları, güvensizliğin ve kendinizi yargılamanın yarattığı duygulardan çok daha ağır basar.

Kendinize veya başkalarına zarar vermeyi bırakın. Başarıya giden kendi yolunuza odaklanın. Zamanınızı ve enerjinizi sağlıklı düşünceler ve duygular geliştirmeye ayırın. Eylemlerinizin sorumluluğunu alın ve yeni fırsatlarınıza doğru güvenle ilerleyin. Güvensizliği pencereden dışarı fırlatın!

Güvensizliği Önleme İpucu 1: Sahip olduklarınız için minnettar olun.

Güvensizliği Önleme İpucu 2: Her şeyi olumlu olarak ifade edin. “Negatif olma, kendimi zayıflatıyorum” desem

Güvensizliği Önleme İpucu 3: Her yükselişte kendinize şu soruyu sorun: “Bugün ne harika şeyler yapabilirim. Her saat başı aynısını yapın!

Tanrı hız!