Groove’unuz Üzerinde Çalışmak

Hepimiz hayatımızda, kim olduğumuzu gözden kaçırdığımız How Stella Got Her Groove Back filminde olduğu gibi bir noktaya geliriz. Hayat, ebeveyn gibi pek çok farklı rolde bir kişiye sahiptir; çalışan ve eş, başkaları için orada olmaktan bizi kaybetme eğilimindeyiz. Stella, kendisinden 20 yaş küçük bir adamla tanışarak çizgisini geri kazanmasına rağmen, Stellas oluğunun kalacağını nereden bileceğiz? Stella’nın, Jamaika’ya tatile gitmeden önce hayatında halletmesi gereken bazı sorunları vardı. Tatil yapmak geçici bir çözümdür. Geri döndüğünde tüm sorunlar hala orada seni bekliyor.

Oyuğunuz üzerinde çalışmaya başlamak için önce sizi mutlu olmaktan alıkoyan çöpü temizlemelisiniz. Çöp dediğimde, hayatınızda sizi hayatınızdan zevk almaktan alıkoyan duygusal konuları kastediyorum. Geçmişinizden birini affetmekte güçlük çekiyorsanız, bu, hayatınızda ilerlemeden önce ele alınması gereken duygusal bir sorundur. Öfkeye tutunmak, kalbinize bağlı bir çapa ile dolaşmak gibidir. Sizin yönünüze gelebilecek her türlü fırsat göz ardı edilecektir çünkü hala geçmişe bağlısınız. Iyanla Vanzant’ın Meantime adlı kitabında, zihnimizin temeline kadar zihnimizin tavan arasında nasıl başlamamız gerektiğini tartışıyor.

Fiziksel konular da bizi oyuğumuzu geri almaktan alıkoyabilir. Garajınızı temizlemeyi ertelediğinizi söyleyin. Bunu yapmayı ne kadar çok düşünürseniz ve yapmak için harekete geçmemek sizi geride tutacaktır. Filmde Stella çok karlı bir işte çalışıyordu ama stres bunaltıcıydı. Hayali mobilya yapmaktı ve hayalini gerçeğe dönüştürmek için hiçbir şey yapmıyordu. Çok az insan, yapmadığımız şeylerin bizi fiziksel olarak hallettiğimiz şeylerden daha fazla tüketeceğinin farkındadır. Ertelediğiniz sürece bu, enerji seviyenizi düşürür ve sonunda başarılmasını daha da zorlaştırır. Bilinçaltınız sizi tembel olmakla suçlamaya başlar ve bir süre sonra zihninizin size söylediğinin doğru olduğuna gerçekten inanmaya başlarsınız. Kendinizi daha iyi hissetmek için tekrar harekete geçmek için küçük adımlar atmaya başlamalısınız. Bekleyen bir hayaliniz veya başarmanız gereken bir şey varsa, başarmak istediğiniz her şeyi başarmak için her gün veya haftada bir belirli bir süre ayırın. Bu konu tamamlandığında bir acele hissedeceğinizi göreceksiniz.

Çöpü temizledikten sonra, üzerinde çalışma zamanı gelmiştir. Şimdi kendinize özel ilgi göstermenin ve sizi neyin mutlu ettiğini bulmanın tam zamanı. Bu süre zarfında düzenli olarak kendine özel bir şey yapmanız istenecektir. Her perşembeyi günüm olarak alıyorum. Bu gün çocuklar için taşıma siparişi veriyorum ve bana neşe getiren her şeyi yapıyorum. Eğer sadece bir kitap okumaksa, bugün kendime özel ilgi göstermek için yaptığım şey bu.

Göz önünde bulundurmanız gereken bir diğer şey, hayatınızı iyileştirmeyen insanları hayatınızdan çıkarmaktır. Almaktan çok bağışladığınız bir ilişki içindeyseniz, bu yeniden değerlendirilmesi gereken bir konu olabilir. Ben sadece romantik ilişkilerden bahsetmiyorum. Bu aynı zamanda arkadaşları ve aileyi de kapsayabilir. Bazen insanlar zayıflık için nezaketinizi alma eğilimindedir. Bu insanlarla sınırlar koymadığınız sürece almaya devam edecekler ve vermeyecekler. Daha iyisini hakediyorsun! Bencil olma hakkına sahip olduğunun farkına varmalısın. Kendinize düzenli olarak özel ilgi göstermezseniz kim yapacak? Hayır demeyi öğrenmelisin. Yapmak istemediğiniz veya yapacak vaktiniz olmayan bir şeyse, hayır deyin. Hayatta vergi ödemekten başka gerçekten yapmak istemediğin hiçbir şeyi yapmak zorunda değilsin.