Gökyüzündeki Korkuyu Hisset

İnsan olarak korku hissetmemiz normaldir. Bazıları örümceklerden, yılanlardan veya karanlıktan korkarken, diğerleri yüksekten korkar, küçük bir alana hapsolmaktan ve hatta uçmaktan korkar. Diğer herhangi bir korku gibi, uçma korkusu da kişinin bir uçak kazasından öleceğine dair mantıksız bir inançtan kaynaklanabilir. İstatistikler, bir kişinin bir araba kazasında ölme riskinin uçak kazasından daha fazla olduğunu gösterdiğinde bile. Bir insanın uçma korkusunu basitçe rasyonelleştiremezsiniz.

Uçmaktan korkan insanlar genellikle yükseklikten, kalabalık koşullardan, mekanik şeylerden ve kapalı alanlardan da korkarlar. Bütün bunlar kişiyi çok fazla endişelendirebilir. Gözle görülür endişenin yanı sıra, kişi nefes alma güçlüğü, karın rahatsızlığı, kas gerginliği, terleme, baş dönmesi, soluk yüz ve kalp çarpıntısı yaşayabilir.

Mantıksız uçma korkusu, nedene bağlı olarak tedavi edilebilir. Kişisel bir travmadan kaynaklanıyorsa, kişi bir psikiyatriste görünmelidir. Psikiyatrist, bu tür talihsiz olayların üstesinden gelmek için bu insanlara yardım edecekti. Öte yandan bilgi eksikliğinden kaynaklanıyorsa, özellikle ilk kez uçanlar için, kişi sadece uçmanın güvenliği konusunda kendini eğitmek zorunda kalacaktır. Pilotlar, olağanüstü koşullar altında çalışmak üzere eğitildi ve bu, nispeten az uçak kazasında belirgindir.

Diğer bir tedavi yöntemi ise derin nefes alma esneme ve hatta biraz meditasyon gibi rahatlatıcı aktiviteler yapmaktır. Uçmaktan korkan insanlar, hangi aktivitenin dikkatini dağıtabileceğini ve rahatlatabileceğini belirlemeye çalışmalıdır. Müzik dinlemek veya kitap okumak kişinin rahatlamasına yardımcı oluyorsa, bunu yapmalıdır.

Tüm bunlardan sonra hala uçma korkusu varsa, kişi davranışını etkili bir şekilde değiştirebilecek hipnoterapi düşünebilir. Sadece hipnotik prosedürü uygulayan kişinin kalifiye veya sertifikalı olduğundan emin olun. Uçma korkusu ölme korkusuna dayandırılabildiğinde, kişi bir tür dini veya ruhsal danışma hizmetinden yararlanabilir.

Bir kişinin uçma korkusunu açıklayabilecek bazı tıbbi durumlar da vardır. Başlangıç ​​olarak, vestibüler problemlerden muzdarip bir kişi uçağa her bindiğinde baş dönmesi ve mide bulantısı hissedecektir. Diğer tıbbi durumlar arasında sinüs ağrısı, alerjik reaksiyon, dekompresyon hastalığı, yolcu trombozu, hipoglisemi, mitral kapak prolapsusu ve kas ağrısı bulunur. Tüm bunlar, bir kişinin uçağa girerken duyduğu endişeyi açıklayabilir.