Bu eski Çin bitkisi, Ginkgo ağacının yaprağından yapılan bir özdür. Beyin işlevini desteklemek için kullanılan en iyi belgelenmiş bitki özüdür – dünyanın her yerinden Ginkgo Biloba ile ilgili 1000’den fazla çalışma vardır. Fikir birliği, Ginkgo’nun birçok insanın çeşitli beyin fonksiyonlarını geliştirmesine yardımcı olduğudur. Yaşla ilgili hafıza problemlerini (öğrenmeyi, kısa süreli hafızayı ve hatırlamayı etkileyen), konsantrasyon problemlerini ve dikkatsizliği en aza indirdiği gösterilmiştir. Ayrıca unutkanlığa ve kulak çınlamasına (kulak çınlaması) eşlik eden baş dönmesi ve baş dönmesini hafifletmeye de yardımcı olabilir. 1995 yılında yapılan bir araştırma, yüksek dozda Ginkgo’nun Alzheimer hastalarına da yardımcı olduğunu buldu. Journal of the American Medical Association’da 1997’de yayınlanan çok titiz bir başka çalışma bu sonuçları kopyaladı: Bir ay boyunca Ginkgo kullanan hastalar, gelişmiş hafıza ve dikkat süresine sahipti; Bu gelişme, hastalar bitkiyi üç ay boyunca aldığında daha da belirgindi. Bununla birlikte, birçok uzman, daha önemli katkısının, bir tedaviden çok bilişsel gerilemenin önleyicisi olabileceğine inanıyor. Ginkgo, her yıl 10 milyondan fazla reçete yazılan Almanya ve Fransa’da çok popüler; Amerika Birleşik Devletleri’nde reçetesiz satılmaktadır.
Ginkgo, pek çok mucizesini çeşitli şekillerde gerçekleştiriyor gibi görünüyor. İlk olarak, beyne giden kan dolaşımını artırır, bu da oksijen, besin ve glikoz tedarikini iyileştirir. Bu, nöronların düşünmeniz ve hatırlamanız gereken enerjiyi ve diğer kimyasal reaksiyonları oluşturmasını sağlar. Aynı zamanda iç kulağa giden dolaşımı hızlandırır, böylece kulaktaki sinirlerin bozulması olan kulak çınlaması ve baş dönmesini iyileştirmeye yardımcı olma gücünü açıklar. İkinci olarak, Ginkgo, serbest radikal hasarına karşı korur ve iltihabı azaltır. Bu, kardiyovasküler sisteminizi formda tutarak dolaşımı daha da iyileştirir ve ayrıca sinir hücrelerini korur.
Yüzde 24 flavoneglikozidlere ve yüzde 6 terpenelaktonlara standardize edilmiş bir özüt veya kurutulmuş bitki kapsülleri almanız önerilir. Önleme için bölünmüş dozlarda 40 mg standart özüt veya günlük 120 mg kapsül alın. Hafif ila orta dereceli semptomlarınız varsa, bu dozun üç katına kadar alabilirsiniz. Bazı insanlar tedaviye başladıktan iki ila üç hafta sonra bir iyileşme fark ederler, ancak çoğu durumda, tüm faydalardan yararlanmadan önce en az üç ay Ginkgo almanız gerekir.
Gingko biloba, esasen herhangi bir ciddi yan etkiden yoksundur. Bazı insanlar otu kullanmaya başlarken bir veya iki gün boyunca hafif baş ağrıları bildirdi ve bazı insanlar hafif mide rahatsızlığı bildirdi. Aspirin veya ibuprofen gibi kan inceltici bir ilaç kullanıyorsanız Ginkgo almayın çünkü Ginkgo kan inceltici etkiye katkıda bulunabilir. Aynı nedenle, ağız ameliyatı dahil herhangi bir ameliyattan iki hafta önce Ginkgo almaktan kaçının.
GIPHY App Key not set. Please check settings