Gerçek mutluluk

Çoğu insan, mutsuzluklarının veya hayal kırıklıklarının nedeni olarak kendi dışlarına bakar. Sonuçta, hayatımızdaki önemli insanlar işleri bizim istediğimiz gibi yapsalar ya da onlar için en iyi olduğunu düşündüğümüz şeyi yapsalar, hayat pratikte mükemmel olmaz mıydı? Aslında bu, sefaleti devam ettiren türden bir düşünce!

Bugünün mutsuzluğunun çoğunun, hayatımızda bizimle işbirliği yapmayan önemli insanlar üzerinde yoğunlaştığını kabul ediyorum. Bununla ilgili olan var mı? Hiç, kendisini ciddi tehlikeye atacak bir karar veren bir çocuğunuz oldu mu? Yer değiştirmeye veya sizinle aynı fikirde olmadığınız bir istihdam kararı almaya hiç önemli bir karar aldınız mı? Ebeveynlerinden biri sana hiç güvenini sarsacak kritik bir şey söyledi mi? Hiç işinizi mikro yöneten ve iyi iş performansınız için asla itibar etmeyen bir amiriniz oldu mu? Sanırım anladınız. Bunların herhangi biri veya kombinasyonu bizim için mutsuzluk kaynağı olabilir ve eminim listeye birkaç tane daha ekleyebilirsiniz.

Bu gibi durumların içindeyken, hayatımızdaki diğerleri sadece işbirliği yapıp onların olmasını istediğimiz gibi olacaklar ve o zaman hayatlarımız çok daha iyi, daha mutlu ve daha tatmin edici olacakmış gibi geliyor. Aslında bu doğru olsa da, benim de inandığım şey bu. Hayatımızdaki önemli diğer kişilerin işleri bizim yöntemimizle yapmasını sağlamaya çalışmakla meşgulken, başkalarını istediğimiz yöne götürmek için tipik olarak yaptığımız davranışlar, ilişkilerimize zarar veren ve nihayetinde yok eden davranışlardır.

Bahsettiğim davranışları biliyorsunuz: cezalandırma, suçlama, şikayet etme, dırdır etme, tehdit etme, eleştirme, sessiz muamele ve özellikle anlayışlıysak, kontrol için ödüllendirme, aksi takdirde rüşvet olarak bilinir.

İlk eylem seçeneği müzakere etmek ve iletişimin kapılarını açmak olan insanlardan biriyseniz, o zaman nadirsiniz. Müzakereler başarısız olduğunda genellikle neye başvurduğunuzu kendinize sorun.

Daha gösterişli davranışlarımdan birinin dırdır ettiğini biliyorum. Ben birinci sınıf bir dırdırım — sadece çocuklarıma sorun. Matkabı biliyorsun. Bugün odanızı temizlemeye ne dersiniz? Otuz dakika sonra, çocuk hala video oyununun önündeyken, bugün o odaya gidecek misin? Belki iki saat sonra, birkaç desibel daha yüksek sesle, Peki ya bu ODA? Sonra, son bir hayal kırıklığı olarak, tembel a * # ‘dan kurtulup battaniye gibi boş boş odanızı temizleyeceksiniz !!!! Hiç oraya gittin mi? Odayı temizlemek işe yaradı mı? Benim durumumda, genellikle olmadı.

Bununla birlikte, bazı ebeveynler bana tekrar tekrar dırdır etmenin işe yaradığını söyledi, ancak sonraki sorumun genellikle farklı bir cevabı var — Ne pahasına? O odayı temizletmenin maliyeti neydi? Birincisi, kontrolü kaybetmenizin ve muhtemelen olmak istemediğiniz bir kişi olmanın bedeli vardı ve ikincisi, sizinle çocuğunuz arasındaki ilişkinin belirli bir bedeli vardı. Bunun gibi bir alışverişten sonra, ikinizin hayat veya hakkında konuşmak isteyebileceğiniz herhangi bir şey hakkında anlamlı bir tartışmaya hazır ve istekli olacağına inanıyor musunuz? Muhtemelen değil.

Söyleyeceğim şey, muhtemelen hayatınızın büyük çoğunluğuna inandığınız şeye aykırıdır ve bu, kendi mutluluğunuzdan yalnızca siz ve yalnızca siz sorumlusunuzdur. Birinin farklı bir şey yapmasını veya sizin mutlu olabilmeniz için belirli bir şeyin hayatınızda kendini göstermesini bekliyorsanız, o zaman içten dışa değil, dışarıdan içeriye hareket ediyorsunuz demektir.

Size şu anda yaptığınız şeyi durdurmanızı söylemek için burada değilim. Kocanız daha sevecen, çocuklarınız daha itaatkar, karınız daha destekleyici, patronunuz daha minnettar olduğunda veya eğitiminizi almak, kredi kartlarınızı ödemek, ilk evinizi satın almak gibi inançlarınızı sürdürmek istiyorsanız. . Mutlu olman için, devam et. Fakat içten dışa düşünme pratiği yapmak isteyenler için, başkalarına mutluluğumuzu veya diğer ruh hallerimizi veya duygularımızı kontrol etme gücü vermekten hoşlanmayız. Kendimizden sorumlu olduğumuzu ve başka hiç kimseden sorumlu olmadığımızı biliyoruz.

Size yardımcı olabileceğim şey, yapmak istediğiniz kişi olmayı, yaptığınız şeyi ve şeyler hakkında nasıl düşündüğünüzü değiştirerek hissetmek istediğiniz duyguları hissetmeyi öğrenmektir. Jimmy Dean’den size vermek istediğim bir alıntı var. Rüzgarın yönünü değiştiremezsiniz ama yelkenlerinizi ayarlayabilirsiniz. Bu, içten dışa doğru düşünmenin temsilcisidir. İnsanlar ve olaylar çevremizdeki gibi olacak. Diğer insanların davranışlarını ve hayatımızdaki kontrol edilemeyen olayları etkilemek için yapabileceğimiz çok az şey var ama bu şeyleri daha iyi yönetmek için her birimizin yapabileceği bir şey her zaman vardır.