Fobi: Fobi Nedir?

Fobi, Yunanca korku anlamına gelen phobos kelimesinin bir türevidir. Bununla birlikte, iki farklı tanımı var gibi görünüyor. İşte birkaç örnek: a) belirli bir uyaranla ilgili son derece yoğun ve ezici bir korku duygusu veya b) bir şeyden yoğun bir hoşnutsuzluk veya nefret.

İşte birkaç örnek: Arachnophobia, yoğun bir örümcek korkusudur. Bu özel fobiye sahip birkaç kişi tanıyorum ve birini gördüklerinde nasıl tepki verdiklerini izlemek oldukça rahatsız edici buluyorum. Bu tepki, birinin resmini ya da TV’de gördüklerinde bile kendini gösterebilir. Örümceklerin onlara büyük rahatsızlık verdiği aşikardır.

Homofobi, eşcinsellerin korkusudur. Burada fobi kelimesinin farklı bir yorumunu görüyoruz. Bu durumda, homofobinin kalbinde teröre yol açacak yoğun ve ezici bir korkudan ziyade eşcinsellere karşı yoğun bir nefret veya nefret anlamına gelir.

Öyleyse, fobi ile korku arasındaki fark nedir? Çoğu insanın şu ya da bu türden korkuları vardır. Korkular: sınavlar, topluluk önünde konuşma, vb. Aslında, topluluk önünde konuşma korkum var. Hayatımda birkaç kez kalabalık bir odanın önünde ayağa kalkıp belirli bir konu hakkında konuşma yapmam istendi. Hatırladığım kadarıyla, sahneye çıkmadan hemen önce ellerim terlemeye başladı, endişeli hissettim ve bacaklarım neredeyse jöleye döndü. Bu duygular normaldir ve oraya çıkıp adım attığımda kendimi iyi hissetmeye başladım ve yaptığım gibi, terli ellerim ve jöle bacaklarım ile birlikte endişe de ortadan kalktı. Şimdi, toplum içinde konuşma fobim olsaydı, o zaman vahşi atlar beni o insanların önünde o sahneye çıkaramazlardı.

Bunu nasıl bilebilirim? Yirmi küsur yıldır agorafobiktim ve fobiye sahip olmanın nasıl bir his olduğunu ilk elden deneyimledim. Çok kısa bir tanım vermek gerekirse agorafobi, panik atak korkusudur. Seyahat ederken birkaç panik atağı yaşadım, sonunda dışarı çıkmayı tamamen bıraktım ve eve bağlı kaldım.

Yakın zamana kadar fobiler tedavi edilemezdi. Sunulabilecek tek çözüm ilaç şeklindeydi, ancak normal şartlar altında bu sadece fobi, hastaların hayatını kısıtlayacak şekilde olsaydı uygulanacaktı. Ancak günümüzde kişinin fobilerinin üstesinden gelmesine ve hayatının kontrolünü bir kez daha eline almasına izin verecek bir sistem var. Bu sistemi panik ataklarıma ve agorafobime sonsuza dek veda etmek için kullandım.