Zaman yönetimi, hayatlarında pek çok şey olan evde kalan anneler için büyük bir sorun olabilir. Kendileri ve aileleri için gerçekten en iyisini isteyen anneler için zaman yönetimi, başarılarında önemli bir rol oynayabilir.
Her zaman aceleniz varsa ve gün içinde hiçbir şeyi tamamlayamayacağınızı düşünüyorsanız, zaman yönetimi yöntemlerinizi ele almak isteyebilirsiniz. Her seferinde tek bir şeye odaklanamama ve dikkat dağıtıcı şeylerin üstesinden gelememe hissine sahipseniz, o zaman eylemden bir adım uzaklaşmalı ve temelleri yeniden öğrenmelisiniz.
Zaman yönetimi basit bir kavramdır: zamanınızı olabildiğince net ve üretken hale getirmek için programınızı planlayın ve düzenleyin. Bununla birlikte, çoğu evde kalan annelerde olduğu gibi, gün içinde pek çok sıkıntı olacağını kabul etmeliyiz ve bununla başa çıkmak zorundayız.
Boş zamanlarınız için baskı altında olduğunuzu veya çocuklarınızı kovalamakla çok meşgul olduğunuzu fark ediyorsanız, işte zamanınızı daha verimli hale getirmek ve kendinize biraz zaman bulmak için bazı ipuçları.
Biraz Erken Kalkın ve Kendinize Bakmak İçin Zaman Ayırın
Uyanacağınız zamanın kontrolünüz olduğunu unutmayın. Biraz daha erken uyanmayı düşünün. Günün ilk 30-60 dakikasını sadece düşünmek için ayırmanın zihinsel bakış açım için harikalar yarattığını görüyorum. Bir fincan kahve veya çay içmek için birkaç dakikanızı ayırın ve o gün ne yapmanız gerektiğini yazın veya belki de hiçbir şey yapmayın. İsterseniz, ailenize veya kendinize daha önce yapmaya söz verdiğiniz görevleri yazın ve bunları ne zaman tamamlayabileceğinize öncelik verin.
Gerçekten harika bir şey yapmak istiyorsanız egzersiz yapın: Ailenizden 60 dakika önce uyanın ve egzersiz yapın. Hareket, güne başlamak için harika bir yoldur ve zihninizi temizler. Egzersiz yapmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak için söylenecek çok şey var. Önemli olan, kendinize bir başlangıç yapmak istemenizdir. Yine: uyandığınızda kontrol edebilirsiniz.
Gelen Taleplerin Kontrolünü Elinize Alın
Çocuklar, dikkatinizi kolayca dağıtabilecek çok güçlü bir dikkat dağıtıcı olabilir. İki küçük çocuğum var (altı ve üç yaşında) ve her 30 saniyede bir istekleri var gibi görünüyor. Bazı günler Excedrin’e sabah 9: 00’da ulaşıyorum. Ancak, ailenizin önce geldiği gerçeğini benimsemelisiniz.
Burada yapılacak en iyi şey, çocuklarınıza her şeyi teker teker sormayı öğretmek için elinizden gelenin en iyisini yapmak ve ayrıca (yaş izin veriyorsa) işleri kendi başlarına nasıl yapacaklarını göstermektir. Çok önemli bir şey yapıyorsanız ve bu çocuğunuzdan bir ölüm kalım talebi değilse, görevi tamamlayana kadar bunu ertelemeye çalışın. Zamanınız, çocuklarınıza bir şey istediklerinde birkaç şeyi kendileri halletmeyi öğreterek iyi bir şekilde geçirilebilir.
Not Defteri ve Kalemi Kullanışlı Tutun
Her zaman yanınızda bir not defteri bulundurmaya çalışın. Araba sürmediğiniz veya tehlikeli bir şey yapmadığınız sürece, rastgele düşüncelerinizi bir not defterine yazmak en iyisidir. Bu şekilde, yeni bilgileri gözden geçirmeye hazır olduğunuzda görevle ne yapacağınıza karar verebilirsiniz. Bu, bir fikrin peşinden gitmek için yeterince iyi olup olmadığına karar vermenin iyi bir yoludur. Daha da önemlisi fikre öncelik verebilirsiniz.
Fikirlerinizi ve unuttuğunuz görevleri bir not defterine yazmak, dikkat dağıtıcı şeylerle başa çıkmada güçlü bir araç olabilir. Eğer benim gibiyseniz (zihniniz dakikada bir mil gidiyorsa), zaman yönetimi için bir not defteri ve kalem gereklidir.
Zaman yönetimi, yaşadığımız bu süper yoğun dünyada neredeyse herkes için gerekli. Ancak, aileleri bir arada tutmaktan sorumlu olduğumuz için evde annelerde kalmak için bunun daha da önemli olduğunu düşünüyorum. Günlerimiz çocuklarımız için koşuşturmakla, aynı anda birden fazla projede çalışmakla ve bazılarımız okulla ya da ev işiyle uğraşmakla dolu. Dolayısıyla, zaman yönetimi becerilerine kesinlikle ihtiyaç vardır ve gerçekten yardımcı olabilir.
GIPHY App Key not set. Please check settings