En İyi 7 Yeni Yıl Kararları

Yeni Yıl Kararları listenize ne eklemeniz gerektiğinden emin değilseniz, işte diğer insanların kullandığı en iyi 7 çözüm:

1. Arkadaşlar ve Aileyle Daha Fazla Zaman Harcayın

İşle o kadar meşgul olmak kolaydır ki, arkadaşlarınızı ve ailenizi ihmal edersiniz. Siz farkına varmadan, arkadaşlarınız birlikte vakit geçirecek yeni insanlar buldular ve aileniz büyüdü. İster yemek ister film olsun, arkadaşlarınızla düzenli olarak buluşmayı planlayın. Ve ailenizle kaliteli zaman geçirmek için zaman ayırın. Bunun için kendine teşekkür edeceksin.

2. Formda kalın

Bununla yüzleşin, çoğu insan gençlik günlerinde olduğu kadar formda değildir. Formda kalmak, haftada 5 kez spor salonuna gitmek anlamına gelmez. Bu, park yerine daha uzağa park etmek, asansör yerine merdivenleri kullanmak ve genellikle bir koltuk patatesinden daha az olmak kadar basit olabilir. Arnold Schwarzenegger’in bicepsinin zinde olmasına gerek yok …

3. Kilo verin

Bu genellikle formda kalmakla el ele gider. Yaşam tarzınıza uygun bir beslenme planı seçin (diyet demediğime dikkat edin). Öyleyse, yediğinizde yiyeceğinizi fark etmek için onu kurcalamak ve dikkat etmemek yerine zaman ayırın. Doyduğunuzda dikkat edin ve tabağınızda hala yiyecek kalmış olsa bile yemeyi bırakın. Sadece “çünkü” yemek yerine tüm vücudunuzu dinlemeye başlayın.

4. Sigarayı bırakın

Pek çok insan Yeni Yıl başında sigarayı bırakma sözü veriyor. Çoğu zaman, birkaç gün sonra bir sigara içerken göreceğiniz aynı kişilerdir. Bırakmayı planlayın. Bir hipnoz seansı veya CD / kitap kombinasyonu ile kendinizi şımartın. Bu kadar organize iseniz, bunu kendinize bir Noel hediyesi olarak satın alın. Ardından programı takip edin. Yamalardan veya sakızlardan daha ucuz ve etkilidir ve vücudunuzu daha fazla nikotin beslememektedir.

5. İçmeyi bırakın

Sigara içmekle aynı şekilde, birçok insan Yeni Yıl geldiğinde içkiyi bırakmaya karar verir. Akşamdan kalmayız günler ve daha sağlıklı bir karaciğer düşüncesi iyidir. Yine, alkolden vazgeçme arayışınızda size yardımcı olacak birçok kendi kendine yardım programı var. Etrafı araştırın ve size uygun olanı bulacaksınız.

6. Daha iyi bir iş bulun

Pek çok insan Yeni Yılı işlerini değiştirmek için bir bahane olarak kullanıyor. Çalışmayı planladığınız yeni yer hakkında araştırma yaparak tavadan ateşe atlamadığınızdan emin olun. Başvurunuzun diğerlerinden farklı olmasını sağlamak için özgeçmiş ve CV yazımını okuyun. Kendinize güveninizi ve sunum becerilerinizi artırmak için bir hipnoz veya bilinçaltı programı kullanabilirsiniz.

7. Başkalarına yardım edin

Bu çok popüler bir Yeni Yıl kararı. Ekstra yardımları takdir edecek birçok gönüllü kuruluş var ve gönüllülük kolaydır. Farklı hayır kurumlarının bir listesini yerel olarak kontrol edin ve kişisel hedeflerinize ve amaçlarınıza uyan birini seçin. Düzenli taahhütte bulunamazsanız, bunu söylemekten korkmayın. Her gün veya her hafta yardım edeceğinizi ve sonra katılmayacağınızı söylemektense, “Sadece ayda bir yardım edebilirim” demek daha iyidir.