Emeklilikte Bağlı Kalın

Hayatta ilerlemek hakkında bildikleriniz değil, bildiğiniz kişi olmadığını söylediğini muhtemelen duymuşsunuzdur. Bu iddiada belirli bir miktar gerçek olsa da, bu ifadede çok fazla gerçek olduğunu size temin ederim: Mutluluk, emeklilikte bağlı kalma yeteneğinize bağlıdır. Basitçe söylemek gerekirse, çok sayıda araştırma, hayattan ve başkalarıyla bağlantılarından çekilen insanların sadece emeklilik yıllarında sefil olmadıklarını, emeklilikte bağlı kaldığınız insanlardan daha erken ölme eğiliminde olduklarını gösteriyor.

Bir şeyleri yapmayı ertelemek her zaman kolaydır; ve bu emekli olduğumuzda değişmez. Bağlı kalmak, insanların emekli olduktan sonra yapması gereken en önemli şeylerden biridir. Neyse ki, bu zor değil. Ne kadar utangaç olursanız olun ve ne kadar yalnız olursanız olun hayata, dünyaya ve en az bir veya iki kişiye bağlı kalmanız gerekir. Emeklilikte yalnız veya yalnız kalmamıza gerek yok. Sadece bağlantıda kalmamız gerekiyor.

Bağlantıda kalmanıza yardımcı olacak birkaç fikir:

Her gün en az bir haber yayınını sürekli olarak izleyin. Bu, dünya ve topluluğunuz hakkında bilgi sahibi olmanın bir yoludur. Ayrıca, diğer insanlarla sohbet etmeniz için size konular sunar. Haberleri takip etmek, sizi yeni gelişmelerden ve hayatınızı daha iyi hale getirebilecek benzerlerden haberdar eder.

Her gün sizin için önemli olan en az bir kişiyle sohbet edin. Konuşmanın telefonla mı yoksa yüz yüze mi gerçekleştiği gerçekten çok önemli değil. Önemli olan her gün biriyle sohbet etmek. İster dünya haberlerini ister çocukluk anılarını tartışıyor olun, sohbet sizin için iyidir.

Her hafta birine mektup yazın (e-posta değil). Oturup uzun bir mektup yazmak için zaman ayırarak birisiyle gerçekten bağlantı kurmak için zaman ayırın. Hayatınızda, ailenizde, düşüncelerinizde ve duygularınızda neler olup bittiğini yazın. Mektup sadece bir başkasının hayatını aydınlatmakla kalmayacak, muhtemelen hayatınızı aydınlatacak bir yanıt alacaksınız.

Bir egzersiz arkadaşı bulun. Hepimizin egzersize ihtiyacı var. Egzersiz için yürümeyi veya başka bir fiziksel aktiviteye katılmayı seçseniz de, bu deneyimi bir arkadaşınızla paylaşmanız daha eğlenceli olacaktır. Günlük bir yürüyüşte, hatta bir havuzda, spor salonunda veya spada birçok şeyi tartışabilirsiniz.

Başkalarına yardım etmek için gönüllü olun. Çevremizde bazı konularda yardıma ihtiyaç duyan birçok insan var. Başkalarıyla tek teması, tekerlekli yemek dağıtıcısı ile sohbet olan insanlar var. Öğretilmesi gereken veya sevilmesi gereken çocuklar var. Görevlerini yerine getirmek için gönüllülere güvenen birçok kuruluş var. Sadece diğer insanlarla bağlantıda kalmayacaksın, birine yardım etmek için bir şeyler yaptığını bileceksin ve bu kendini iyi hissedecek.

Bir gruba veya kulübe katılın. Sizinle aynı şeylerden zevk alan diğer insanlarla düzenli olarak bir araya gelmek çok eğlencelidir. Kart, mah jong, domino, satranç, dama veya bunko oynayın; İster kuş gözlemciliği deneyimlerini paylaşın, ister birlikte bir film ya da şov izleyin, ilgi alanlarınızı paylaştığınız insanlarla sohbet ederek zaman geçiriyorsunuz.

Kilisenizde, sinagogunuzda veya camide kalın veya aktif olun. Orada tanıştığınız insanlarla temel inanç ve değerleri paylaştığınızdan emin olabilirsiniz. Ayrıca başkalarına yardım etmenin, başkalarına öğretmenin ve daha iyi bir dünyaya katkıda bulunmanın yollarını bulacaksınız.

Yeni bir şeyler yapmayı öğrenin. İster bilgisayar dersleri, dans dersleri, ister yerel kolejde bir kursu denetliyor olun, yeni bir şeyler öğrenmek zihninizi keskin tutar, benzer ilgi alanlarına sahip diğer kişilerle iletişim kurmanızı sağlar ve sosyal, ticari veya eğitimsel faaliyetler için yeni olanaklar açar. gelecekte.

Bağlı olmak ve emeklilikte bağlantıda kalmak için bu ipuçlarını deneyin. Daha mutlu, daha sağlıklı olacaksınız ve başkalarının yaşamları üzerinde olumlu bir etki yaratabilirsiniz.