Eklenti Dostu Bir Sistem Hayatınızı Nasıl Değiştirebilir?

Dikkat eksikliği bozukluğu (ADD) yaklaşık yirmi yıl öncesine kadar tanınmamıştı. O zamandan önce, masa sandalyelerinde hareketsiz oturmayan, görünüşte her zaman hayal kuran ve ev ödevlerini yerine getiremeyen çocuklar “kötü” çocuklar olarak görülüyordu ve ebeveynleri onlara yeterli disiplini vermemişti. Tek seçenek onları her gün şaplak atmak veya cezalandırmaktı. Bu tür bir ebeveynliğin daha iyisini yapamayan çocuklar üzerinde ne gibi etkileri olduğunu hâlâ bilmiyoruz.

Bugün, yukarıda bahsedilen sorunları içeren ADD ve DEHB’nin (dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu) semptomlarını biliyoruz, ancak hala bazı doktorlar ve ADD’nin kötü ebeveynlikten kaynaklandığına inanan pek çok kişi var. Bilim aksini kanıtladı. ADD, beyindeki nörolojik bir farklılıktan kaynaklanır ve ADD teşhisi konulabilmesi için semptomlarının altı ay veya daha uzun süredir mevcut olması ve kişinin hayatını bozacak kadar şiddetli olması gerekir. ADD’ye sahip olduğu bilinen benzerlikler çok büyük olsa da hiçbir bilimsel test durumu olumlu olarak test edemez.

ADD’nin, çocuk büyüdükçe ortadan kaybolan bir çocukluk bozukluğundan daha fazlası olduğu ancak yakın zamanda tespit edilmiştir. Bununla birlikte istatistikler, çocukların% 70’inin ergenlik çağına kadar semptomları geride bırakacağını, ancak ADD’li kişilerin% 15 ila 20’sinin yaşamları boyunca ADD’ye sahip olmaya devam edeceğini göstermektedir. Bu belirtiler tedavi edilmediğinde, uyuşturucu bağımlılığı, iş sorunları, depresyon ve hatta evlilik sorunları gibi daha büyük sorunları ortaya çıkarabilirler.

Danışmanlık ve uygun tıbbi tedavi, gerektiğinde çok yardımcı olabilir. Ancak ADD’ye sahip olduğunuzda, sadece günü atlatmanıza yardımcı olacak EKLE uyumlu sistemler bulmanız gerekir.

Peki, eklenti dostu bir sistem nedir?

Diyelim ki evde çalışan bir annesiniz. Her gün farklı saatlerde çalıştığı için hatırlamanız gereken bir kocanın programı var. Daha sonra okul sonrası ve yaz etkinlikleri ve spor uygulamaları ile çocuklar var. Artı, kendi ev tabanlı işinizi yürütmeye çalışıyorsunuz. Bilmeniz gereken her şeyi nasıl düzgün tutarsınız?

Kendinizi her gün bir tür planlayıcı kullanmaya zorlayın.

Microsoft Outlook, takviminde harika bir özelliğe sahiptir. Tüm randevularınızı eklemek ve “yapılacaklar” listenizi düz tutmak için bunu kullanabilirsiniz. Ev tabanlı bir işte çalıştığınız için, muhtemelen günün büyük bir bölümünde bilgisayarın başındasınız. Takvimi görev çubuğunuzda açık bırakın ve ortaya çıktıklarında hatırlamanız gereken randevuları ekleyin. Randevunun bitiminden beş dakika veya daha uzun bir süre önce açılan bir uyarı ayarlayarak Outlook’un size hatırlatmasını sağlayın.

Outlook’unuz yoksa, Time & Chaos adlı başka bir yazılımı deneyin. Ancak, her zaman yanınızda bir şey olmasını tercih ediyorsanız, Palm Pilot gibi kişisel bir veri asistanı satın alın veya planlama yetenekleri olan bir cep telefonu alın. Randevuları elle girmeyi tercih ederseniz, içine bilgi girebilmeniz için büyük kareler içeren basit bir duvar panosu veya duvar takvimi de işe yarayacaktır. Her şey kişisel tercihinize bağlıdır.

Ancak aynı zamanda gerçekten yüksek teknoloji ve kullanıcı dostu bir şey istiyorsanız, http://simpleology.com adresinde Mark Joyner’ın Simpleology’yi deneyin. Simpleology 101 olarak da bilinen “Basit Bilimi İstediğinizi Elde Etme”, gününüzün her anını organize edecek ve hayatınızda ne istediğinizi görmenize ve elde etmenize yardımcı olacaktır. Simpleology, gününüzü bilgisayarın önünde her dakika açıkça görebilmeniz için indirebileceğiniz bir masaüstü çözümüne bile sahiptir.

ADD bazen organize kalmayı çok zorlaştırır, bu nedenle belki de bu seçeneklerden biriyle bir sistem kurmaya ve onu dini olarak takip etmeye karar vermelisiniz. Eğer günü organize etmeye başlarsanız ve zihninizi bir şeyi zamanında yapamayacağınız endişesinden kurtarırsanız, daha üretken olursunuz.

Organizasyondan daha iyi kişilerarası ilişkiler kurmaya kadar her şey için EKLE uyumlu sistemler kullanmak hayatınızı özgürleştirebilir. Gelecekte bu konular hakkında konuşacağız, bu yüzden bizi izlemeye devam ettiğinizden emin olun.