Hipnozun Terapötik kullanımını uygulayan bir Hipnotistte gerekli olan önemli nitelikler şunlardır: Hayal Gücü, Konsantrasyon ve Motivasyon. Bunlar aynı zamanda bir konu için arzu edilen niteliklerdir.
Hipnoz, sinir sisteminin uykusudur. Yani solunum hızında azalma, kan dolaşımında azalma ve beyin dalgaları yavaşlıyor. Normal bilinç altında beyin dalgaları Beta dalgası seviyesindedir. Ancak hipnoz ile beyin dalgaları teta dalgalarına göre alfa dalgalarına yavaşlar. Delta dalgaları çocuklarda olası beyin dalgalarıdır ve genellikle hiçbir yetişkin delta dalgası seviyesine yavaşlamayı deneyimleyemez.
Hipnoz, bire bir, yani bir Hipnotist ve bir konu uygulanabilir veya bire çok olabilir. Bu, insanların Hipnozu deneyimlemenin ana nedeni ile bir araya geldiği gruptaki durumdur.
Hipnoz, bilinçaltını serbest bırakma konusunda mükemmel bir güce sahiptir. Bu öğrenme sürecidir ve düzenli uygulama gerektirir. Öğrendikten sonra hayatınızın birçok yönünü ilerletmek faydalı olabilir.
Farklı Hipnoz Düzeyleri
En yüksek konsantrasyon durumuna ihtiyaç duyulduğu için herkes Terapötik hipnoz uygulayamaz. Bununla birlikte, temel veya orta konsantrasyon durumu aynı zamanda rahatlama ve huzurun faydalarını da beraberinde getirir. Hafif seviye hipnoz, seviye yükseldikçe rahatlama ve sakinlik hissi verirken, birey parmaklarda karıncalanma hissi, göz kapaklarında göz kırpma, vücudun bazı bölgelerinde ağırlık hissi gibi fiziksel etkiler yaşayabilir. Bu duyguların yoğunluğu, birkaç haftalık uygulamadan sonra artar.
İlk aşama hipnozunda çoğu insan, daha fazla deneyime sahip olan iyi bir zaman algısına sahip değildir ve geçen zamanın daha iyi farkına varabilir.
Orta seviyede fiziksel algılar daha da güçlenir. Denek, parmaklarda karıncalanma hissi, göz kapaklarında göz kırpma, vücudun bazı bölgelerinde ağırlık hissi uyandırdı. Hatta bazı kişiler havada uçuşan hisler yaşar. Bu duygular özne tarafından çok varmış gibi görünür. Orta aşamada Hipnotist, konuların zihnine daha iyi erişebilir. Bu aşamada Hipnotist, konuya hipnozdan daha fazla fayda sağlayabilir.
Seviye yükseldikçe bilinçli farkındalık azalır ve en üst seviyeye, yani hipnozun somnambulistik (uyku farkındalığı) seviyelerine yol açar. Bu seviye, en iyi zihinsel ve fiziksel tepkilere götürür. Bu seviyede, Hızlı Göz Hareketi gibi derin uyku ile ilişkili çeşitli fizyolojik yanıtlar gözlemlenebilir.
Bu aşamada denek tam bir bilinçli unutkanlık yaşar. Konuyu gerçek çevreden neredeyse yoksun kılar. Bu seviye halüsinasyonu getiriyor. İllüzyonun etkisi hipnozdan sonra bile kalır.
Hipnoz çoğunlukla aşağıdaki amaçlar için kullanılır:
– Kilo Verme ve Bakım
– Sağlıklı beslenme
– Sigara ve uyuşturucu kullanımı gibi kötü alışkanlıkları bırakmak
– Fobi ve endişelerin üstesinden gelmek için
– Tıbbi prosedürler sırasında ağrıyı bastırmak için
Kısacası, hipnoz, normal bir bakış açısının veya mantıksal düşüncenin herhangi bir probleminizin çözülmesinde engel olması durumunda yardımınıza gelir. Bilinçli veya bilinçaltı durumdayken sizi istediğiniz sorunlardan kurtarır.
Kolay Hipnozun size ve sevdiklerinize, arkadaşlarınıza ve diğerlerine yaşam kalitenizi iyileştirmede nasıl yardımcı olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinin. Ve haberleri başkalarıyla da paylaşın.
GIPHY App Key not set. Please check settings