Duygusal Denge İçin Demirleme

Çoğu insan hayatı, duyguların sadece yaşam olaylarına tepki olarak meydana gelen bir şey olduğunu sorgulamadan kabul ederek, farklı duygusal durumların hız treni olarak deneyimliyor. Herhangi bir günde, bazıları olumlu ve bazıları olumsuz veya üzücü olmak üzere bir dizi durum yaşayabilirsiniz. İçinde bulunduğumuz duygusal durum, nasıl davrandığımızı ve aldığımız sonuçları etkilediği için çok önemlidir. Olumlu ve mutlu hissediyorsanız, elbette tüm dünya daha iyi ve daha ilginç görünür ve davranış biçiminiz bunu yansıtacaktır.

Aslında duygusal durumlar başımıza gelen bir şey değildir, onları dünyayı nasıl gördüğümüze göre yaratırız. Hepimiz her şeyi adım adım atan gerçekten pozitif bir insan ya da en ufak bir endişeyle üzülmüş gibi görünen bir arkadaş tanıyoruz. Bu modern zamanlarda, bize stres ve sorunlara neden olan algılanan tehditlere nasıl yanıt verdiğimizdir.

Hayatın daha dengeli olması için duygularınızı kontrol edip düzenleyebildiğinizi veya ihtiyaç duyduğunuzda becerikli duygusal durumlara erişebildiğinizi hayal edin. Nöro-dilbilimsel programlama (NLP) terapisi, duygusal durumunuzu yönetmeyi öğrenmenin ve duygusal özgürlüğü deneyimlemek için istediğiniz zaman değiştirmenin bir yoludur. Müşteriler beni NLP Aylesbury, Herts için görmeye geldiklerinde, onlara demirleme araçlarını öğretebilirim, böylece hayatlarına uyum ve duygusal denge getirebilirler.

Çapalar, bir dış uyaran ile davranışsal veya duygusal bir tepki arasında doğal olarak oluşan ilişkilerdir. Bunlar, insan zihninin sürekli olarak şeyler arasındaki kalıpları ve ilişkileri arayarak çevreyi anlamaya çalıştığı için oluşur. Size geçmişten bir kişiyi veya olayı hatırlatan veya size tanıdığınız birini hatırlatan kokulu bir parfüm veya başka bir koku duyan belirli bir müzik parçasını duyma deneyiminiz olmuş olabilir. Umarım çoğu insan kırmızı bir trafik ışığı görür ve otomatik olarak durması gerektiğini bilir! Bütün çapalar olumlu değildir. İnsanlar, patronlarının ofisine gitmeleri istendiğinde veya meslektaşlarına bir sunum yapmaları gerektiğinde endişeli veya endişeli hissetmek gibi şeyler arasında olumsuz ilişkiler kurmayı öğrenirler.

NLP, insanları duygusal durumları üzerinde kontrol sahibi olmaları için güçlendirmek için kasıtlı olarak çapaları kullanır. Duygusal bir durumu tetiklemek ve bağlamak için bir uyaranın kullanıldığı belirli NLP teknikleri vardır. Uyaran genellikle dışarıdadır ve bir ses veya dokunma olabilir. Bu teknikler sayesinde, bir bireyin ihtiyaç duyduğu her durumda erişebileceği bir pozitif duygusal durum kaynağı oluşturması mümkündür. Negatif çapaları tamamen çökertmek de mümkündür, böylece size olumsuz duygusal durumlara neden olan dış uyaranlar artık sorun olmaz.

İhtiyaç duyduğunuz tüm olumlu duygusal kaynaklara zaten sahip olacaksınız. NLP, Aylesbury, Herts bunlardan yararlanmanızı sağlayabilir. Bu kontrole sahip olmak, hayatınızın tüm yönleri, özellikle de ilişkileriniz üzerinde derin bir etkiye sahip olacaktır. Yeni ve esnek şekillerde davranabildiğinizi göreceksiniz. Çapa kullanmayı öğrenmenin size fayda sağlayacağını düşünüyorsanız, bir NLP uygulayıcısıyla görüşmeniz tavsiye edilir. Sabitleme, kendi kendinize yönetmeyi öğrenebileceğiniz bir şeydir ve size daha iyi sonuçlar sağlayacak yaşam boyu bir beceridir.

Süreç, demirlemek istediğiniz duygusal kaynağı deneyimlediğiniz geçmişte belirli zamanları hatırlamayı içerir. Hayatınızdaki belirli durumlara yanıt olarak ortaya çıkan olumlu duygusal kaynakları ödünç alabilmeniz ve bunları dilediğiniz durumlarda başka durumlarda kullanabilmeniz harika! Bu nedenle, belirli bir tatili planlarken hissettiğiniz motivasyon ödünç alınabilir ve sizi spor salonuna götürmek için ihtiyacınız olan motivasyon olarak kullanılabilir!

Neden şimdi geçmişte kendinizi mutlu hissettiğiniz veya canınızı yakacak kadar çok güldüğünüz zamanları düşünerek zaman harcamıyorsunuz! Yaşadığınız tüm olumlu duygulara ve bu duyguları sadece düşünerek yeniden yaratmanın nasıl mümkün olduğuna hayran kalacaksınız. Bunu yapın ve duygusal durumunuzun patronu olma yolunda ilerleyin.

Karen Hastings, NHS’de deneyimli bir mesleki terapist ve usta bir NLP uygulayıcısıdır. NLP, NLP, Aylesbury, Herts’te mevcuttur.