Duygularınızı ve Dış Uyarıcılarınızı Test Edin

Duygularınız dış uyaranlardan ne kadar etkileniyor? Bu, herkes için cevaplanması zor bir soru olacak – Mutlu musun? Varsa ne kadar? Her koşulda mutlu musun? Her zaman mı? Eski bir düşmanla karşılaşsanız bile mutlu musunuz? Paran olmadığında mutlu musun? Vergi beyannamenizi doldurmaktan memnun musunuz? Favori adayı kaybederken bulduğunuzda mutlu musunuz? Hayır. Başımıza gelenlere ve çevremize bağlı olarak mutlu veya mutsuz oluruz. mutluluk duygusal durumlardan yalnızca biridir. dışarıdan aldığımız girdilerden tüm duygularımız büyük ölçüde etkilenir. Çoğu zaman duygularımız üzerinde hiçbir kontrolümüz yoktur.

Mutluluk nedir? Mutluluk, doyum hissi, iyi hissetme ve neşe duygusu olarak tanımlanabilir. Neden olayların içinde mutlu oluruz, diğerinde mutsuz oluruz? İyi bir haber bizi mutlu eder ve üzücü bir haber bizi hemen mutluluğumuzdan mahrum eder. Gün boyunca mutluluk ve mutsuzluk duyguları arasında gidip geliriz.

Dış olaylar tarafından o kadar kontrol ediliyoruz ki ruh halimiz kolayca etkileniyor mu? Olanları görmezden gelip her zaman mutlu olamaz mıyız? Her şeye sakinlikle bakıp – Ben her zaman mutlu olacağım diyemez miyiz? Bunu yapabilirsek, bizim için çok iyi olacak. Bizi mutsuz etmek için dışarıdan gelen uyaranların insafına kalmayacağız. Sadece dışarıdan değil, içeriden de gelen uyaranlardır. Herhangi bir kötü anı, ruh halimizi alt üst edebilir. Kendi duygularımızı kontrol ediyoruz.

Mutluluk bir nimettir. İşler her zaman ters gidecek. Anılar her zaman gelecek. Ama kendimizi mutlu etmeye karar verirsek, mutsuzluğun bize kolayca dokunamayacağı bir duruma kesinlikle yavaş yavaş ilerleyebiliriz. Mutluluk yalnızca bir duygudur. Farklı duygulardan etkileniriz – Öfke, Sevgi, Nefret, şefkat vb. Mutluluk için geçerli olan, diğer tüm duygular için de geçerlidir. Duygular bizi her zaman hırpalar. Her zaman kükreyen duygu okyanusu tarafından özgürce dövülen bir gemi gibiyiz. Bu iyi değil çünkü kontrol bizde değil.

Uyaranlardan ne kadar etkilendiğinizi ve duygularınız üzerindeki kontrolünüzün ne olduğunu öğrenmek için eğlenceli testler deneyin.