Siz düşüncelerinizsiniz, Ortaya çıkan her şey düşüncelerimizden doğar, Dünyayı düşüncelerimizle yaratırız. – Buda.
Ormanda kaybolan ve gecenin geç saatlerinde terk edilmiş bir eve rastlayan bir adam hakkında bir Hindu hikayesi vardır. Tek odalı binaya girdiğinde, ay ışığının vurguladığı küçük bir karyola görür. Dinlenmek için uzanırken, loş ışıkta, uzak köşede ve sandalyede bir sandalye – küçük bir bobin – bir yılan fark ediyor. Yabancı olabildiğince sessiz ve hareketsiz kalır. Birkaç kez yılanın kaymaya ve tıslamaya başladığını düşündü – kalbi daha hızlı atıyor – nefes almakta güçlük çekiyor.
Şafakla birlikte evin sahibi geri döner ve yabancıyı ölü bulur.
Bobini çıkarır. Sandalyeden ip koparıp cesedi yakılmaya hazırlıyor.
Bu uç bir örnek olabilir, ancak hikaye düşüncelerimizin gücünü gösteriyor – biz düşündüğümüz şeyiz ve birçok insan en kötüsünü düşünüyor. Sorunun çoğu, hayatımızın her gününü kaplayan olumsuzluk örtüsünden kaynaklanıyor – günümüz medyasındaki kıyamet patlaması, karamsar arkadaşlar, hevesli meslektaşlar ve hepimizin en kötü kaynağı – kendimiz.
Amerika Birleşik Devletleri’nde yakın zamanda yapılan bir araştırma, Amerikalıların on günden üçünü kötü bir ruh hali içinde geçirdiklerini gösteriyor – tüm bu olumsuzluk. Sorun şu ki, düşüncelerimizin farkında olmak için asla zaman ayırmıyoruz, olumsuzluk nehrinin sürekli olarak zihnimizden akmasına izin veriyoruz.
Bu akışı durdurmak için bir baraj inşa etmenin ilk adımı olumsuz düşünce düşüncelerinizin farkında olmaktır – olumsuz düşündüğünüzde farkına varmak için kararlı bir çaba göstermelisiniz. Olumsuz düşüncelerinizin daha fazla farkına varmanıza yardımcı olmak için, birkaç gün boyunca – bir not defteri ve kalem taşıyın ve tüm olumsuz düşüncelerinizi not alın – uyanık olduğunuz saatlerde düşünce sürecinizin kaç kez olumsuzlukla başa çıkması gerektiğini öğrenin – dürüstseniz Not alırken muhtemelen şaşıracak ve paniğe kapılacaksınız.
Negatif düşüncelerinizin farkına varmak için bu ilk adımı attıktan sonra, görselleştirme sanatını bir çimento olarak kullanabilirsiniz. negatiflik barajını bir arada tutun – görselleştirme ile pozitif düşünme için güçlü bir gör ve düşün bir-iki yumruk oluşturuyorsunuz.
Örnek – bunu okurken bilgisayarınızın başındaysanız, klavyenize bakın. İlk olarak silme anahtarını sıfırlayın. – sıkı odaklanın – silme anahtarının resmini zihninize yazdırın. Olumsuz düşünceleri silmeyi düşünün.
Sonra, bilgisayar klavyenizdeki kontrol tuşuna odaklanın – hayatınızın kontrolünü ele geçirmek için kontrol
Negatiften pozitife geçmenize yardımcı olacak zihniniz. Unutmayın, düşüncelerinizin farkında olun ve ardından onları görselleştirme yoluyla kontrol edin – tekrar ve ısrar, pozitif düşünmenin anahtarıdır.
İnandığımız şey oluruz. – Sanskrit atasözü
GIPHY App Key not set. Please check settings