Depresyonun kontrolünü ele geçirmesine izin veriyor musun?

İnsan için üzgün hissetmek çok normaldir. Ayrıldığınızda, bir işinizi kaybettiğinizde veya biri öldüğünde bunu hissedersiniz. Kendinizi kötü hissettikten sonra, kısa süre sonra üzüntüden kurtulmalı ve hayatınıza devam etmelisiniz. Ne yazık ki bunu herkes yapamaz. Bazen, görünürde bir neden olmadan insanlar uzun süre üzülürler. Bu depresyon olarak kabul edilir.

Depresyon, çok zararlı olabilen psikolojik bir bozukluk olarak kabul edilir. Hafif depresyon vakaları bir insanı sebepsiz yere ağlatır ve teselli edilemez derecede üzülür. Aşırı depresyonu olan kişiler kendilerini normal bir şekilde çalışamaz halde bulurlar. Evde kalırlar, uyumazlar ve hatta uyumayı reddederler. En kötü depresyon, yaşamak için bir neden bulamadığınız için hayatınızı sonlandırmayı düşünmeye başladığınız zamandır.

Bazı kadınlar doğum yaptıktan sonra, yeni sorumluluklarının büyüklüğü ve hayatlarındaki ani değişiklikler nedeniyle depresyonda hissederler. Bu durumda, durum doğum sonrası depresyon olarak adlandırılır. Depresyona yatkın olan diğer insanlar, aniden birini kaybedenler, başa çıkma mekanizması çok zayıf olanlar ve depresyonda hissetmekten gerçekten zevk alan kişilerdir.

Sebepsiz yere üzülüyorsanız, obsesif kompulsif bozukluğunuz olup olmadığını belirlemek için bir uzmanla konuşmalısınız. Bir psikiyatrist size teşhis koyma ve hatta gerekirse ant-depresan reçete etme yetkisine sahip olacaktır. Maalesef birçok depresif hasta ilaca bağımlı hale gelir ve reçeteli ilaç olmadan kendilerini daha iyi hissetmekte zorlanır. Temel olarak bu, uyuşturucuya bağımlı olma riskinizi artırabilir.

Diğer daha az zararlı tedavi hipnotizmayı içerir. Nispeten yeni hipnoterapi, bilinçaltınızı hedef alarak ve anti-depresyon fikirleri yerleştirerek çalışır. Bilinçaltı aslında beyin aktivitesinin yaklaşık yüzde 90’ını belirlediğinden, hipnoterapinin fobiler ve bağımlılık gibi psikozların tedavisinde etkili olması şaşırtıcı değildir. Depresyon düzeyine bağlı olarak, kişi etkilerini bir ila beş seanstan sonra hissedebilir. Tedavi daha güvenli, daha ucuz ve daha az araştırılıyor.

Depresyonda olan kişiler için, tedavilerin etkili olabilmesi için önce bozukluğa sahip olduğunuzu kabul etmelisiniz. Ayrıca taahhüdünüzün değişmediğinden emin olmalısınız. Hayat her zaman üzülmek için çok kısa ve çok güzel. Yardım alarak, kendinize yeni bir yaşam kirası veriyorsunuz. Ayrıca sizi depresyonun kötü etkilerinden kalıcı olarak kurtaracaktır.