Çözünür Yeni Yıl Kararları

Big Ben 31 Aralık gece yarısı çaldıkça, Yeni Yıl’da kadeh kaldırıyoruz ve gelecek yıl için ne istediğimize dair tüm bu kararları veriyoruz ve başaracağımız tüm harika şeyler hakkında konuşuyoruz. Sonra ne? Ocak ayının sonunda veya muhtemelen, eğer şanslıysak, Şubat kararlılığımız dağıldı ve hayat, Big Ben’in yeni bir yıla çıkmasına kadar normal bir şekilde devam ediyor.

Bu tanıdık geliyor mu? Eğer öyleyse, her yıl Yeni Yıl kararlarını alan (ve ardından kıran!) Milyonlarca insandan birisiniz.

Öyleyse neden bunu yapıyoruz? Ocak ayını hayatımızda bir değişiklik yapmak için ilk kez bu kadar özel yapan nedir ve o zaman bu değişikliği sürdürmek neden bu kadar zor?

Bunun cevabı hiçbir zaman tam olarak bilinemeyebilir ve anlaşılamayabilir, ancak benim deneyimime göre, bozuk kararların tümü olmasa da bazıları için geçerli olan bir dizi anahtar neden vardır.

– Taahhütte bulunduğumuzda en ayık veya net düşüncemizde değiliz.
– Herkes Yeni Yıl Kararlarını bozuyor, öyleyse neden yapmayalım?
– Ocak yağışlı, berbat ve soğuktur (veya yaşadığınız yere bağlı olarak sıcak ve güneşli) ve hava, ruh halimizi ve başarma arzumuzu etkiler.
– NYE’de kararlarımızı söylediğimiz arkadaşlar ya hatırlayamıyor ya da motivasyon sağlamak için kendi kararlarını bozmakla meşguller

Peki hayatımızda kalıcı olan değişiklikleri nasıl yapabiliriz? Bunlar, hayatımızda kalıcı değişiklikler yapmamıza yardımcı olmak için hepimizin atabileceği olumlu adımlardan birkaçı.

– Çok yakın gelecekte bir gün ve saat seçin ve hayat planımdaki değişikliğinizin Yeni Yılı beklememesini sağlayın.

– Yapabildiğiniz kadar çok insana planınızı anlatın ve ona bağlı kalmak istediğinizi söyleyin. Başkalarına yaptığınız bir taahhüdü yerine getirmek, kendinize vermekten çok daha kolaydır.

– Hedefinizi veya planınızı ulaşılabilir, ölçülebilir adımlarla belirleyin, bir günde dünyayı deneyin ve değiştirin ve başarısız olmaya mahkumsunuz!

– Neye kaçınmak istediğinize değil, neyi başarmak istediğinize odaklandığınız ileriye dönük bir plan seçin.

Yeni Yıla doğru giderken ya da Yeni Yıl’dan uzaklaşırken, sadece kutlamaların tadını çıkaralım ve bugünü kalıcı bir değişiklik yapma günü yapalım.