Ben bir dövüş sanatçısıyım ve aikidoda kara kuşak, hem mat hem de matın dışında bana hayatı öğretmeye devam eden bir egzersiz. Örneğin, her aikido çalışmasının sonunda, eğilerek ve “Çok teşekkür ederim” diyerek ortaklarıma şükranlarımı sunuyorum. Yıllar geçtikçe, bazen teşekkür etmek için bariz nedenlerimin olduğunu keşfettim – bu kişiyle çalışmak heyecan verici ve eğlenceliydi. Bununla birlikte, bazen nedenler o kadar açık değildir – partnerim sert, kaba, bilinçsizdi veya genellikle birlikte çalışmak zordu.
Yine de teşekkür ederim çünkü yapmamız gerekiyor. Yıllar geçtikçe uyumlu olmayı sevdiğim için minnettar olacak bir şey aramayı öğrendim. Katı partnerimle, daha esnek olmayı öğrendiğimi görüyorum. Kaba rakiple, daha dikkatli konuşarak veya düşerek kendime bakmayı öğrendim. Her durumda hediyeyi ararım. Bunu yapmak hem eğlenceli hem de bu öğrenmeyi mattan uygulamak eğlenceli hale geldi.
Bu basit ama etkili uygulamayı günlük hayatınıza nasıl dahil edebilirsiniz? Saldırganlarınız kimler ve beklenmedik hediyeler nerede? Önümüzdeki pokey şoförle karşılaştıktan sonra, “Çok teşekkür ederim” demek zorunda olsaydınız, hediye olarak ne görürdünüz? Kayıtsız bir iş arkadaşınız veya patronunuz varsa, hediyeyi aramanız gerekirse, bu ne olurdu? Her “zor” ilişkide, hediye nerede?
Tüm nimetlerimiz için minnettar olduğumuzun daha çok farkında olduğumuz yılın belirli zamanları vardır. Umudum, tüm yıl boyunca minnettar olabilmenizdir ve sadece bariz hediyeler için değil, beklenmedik hediyeler için de. Her iki türden de size diliyorum. . .
GIPHY App Key not set. Please check settings