Bugün kendime bakacağım

Her gün kendime bakacağım, ama bugün sadece bu günü düşüneceğim. Uyandığımda hayatımı daha iyi hale getirmek için yapmayı umduğum işi düşüneceğim, ancak bu gün dört gözle bekleyebileceğim ve zevk alabileceğim şeyler de düşüneceğim. Kendim için en az bir ikram zamanı planlayacağım, belki de güzel bir roman okumak için bir saat, sevdiklerime telefon etmek ya da bahçede çiçek koyarak zaman geçirmek. Fiziksel ve duygusal olarak kendime iyi baktığımda, Tanrı’nın sevdiklerinden birine nazik davrandığımı biliyorum.

Bugün günün ilk anlarından itibaren sağlığıma bakacağım. Sağlıklı bir kahvaltı için zaman ayıracağım, çünkü bunun gün boyunca sağlıklı bir şekilde yemek yememe modelini belirlediğini biliyorum. Öğle yemeği ve akşam yemeğini planlamak için biraz zaman ayıracağım, bu yüzden aşırı aç ve aceleye geldiğimde sağlıksız seçimler yapmam. Ayrıca kendim için şu anki fitness seviyeme uygun bir egzersiz planlayacağım. Şu an olduğum kişi için kendimi seveceğim. Açık havada da eğlenebilmek için belki yarım saatlik bir yürüyüşe çıkacağım. Bu gece yatmadan önce dinleneceğim ve ertesi gün kendime yeterince uyuyacağım.

Bugün kendimle ve başkalarıyla nazik ve cesaret verici bir şekilde konuşmak için elimden geleni yapacağım. Bu dünyadaki diğer herkes gibi, elimden gelenin en iyisini yapmak için bu iyiliğe ihtiyacım var. Kendimi olduğum gibi kabul ediyorum çünkü iyi bir insan olduğumu biliyorum, samimi ve çaba sarf ediyorum. Hata yaparsam veya her şeyi yapamazsam, kendimi kolayca affeder ve yarın tekrar denerim. İyi yaptığım ve yapmaya çalıştığım her şey için kendimi öveceğim. İnsan olarak büyümeme ve elimden gelenin en iyisini yapmama yardım edecek olanın cesaretlendirme olduğunu biliyorum.

Bu gün kendimi zarardan koruyacağım. Kendime kötü davranarak ya da sert ve yargılayıcı davranarak kendime zarar vermeyeceğim. Başkalarının bunu bana yapmasına da izin vermeyeceğim. Kendimi kendim hakkında kötü hissettiren, cesaretimi kıran veya depresyona sokan etkilerden kendimi koruyacağım.

Bu günün sonunda, iyi yapılmış bir iş için kendime kredi vereceğim. Bu gün her neyse elimden gelenin en iyisini yaptım. Her gün kendime bakmaya çalışıyorum, bunda daha iyi olacağım, bu yüzden her gün pratik yapıyorum, daha iyi oluyorum. Bugün zevk aldığım şeyleri ve iyi yaptığım şeyleri düşüneceğim ve yarın yeni bir günü dört gözle bekleyeceğim. Sevdiklerimin bana olan sevgisini, benim için sahip olduğum ve Tanrı’nın bana olan sevgisini hatırlayacağım. Bugün hayatımı daha iyi hale getireceğim. Bugün bu dünyaya barış ve sevgi yayacağım. Bugün kalbim ve ruhum için konuşacağım.