Bugün Başlayan Kişisel Gelişim Kazanmak İçin Zihinsel ve Duygusal Tarafınıza Odaklanın.

Herkes buna inanmaz ama bir kişinin duygusal ve zihinsel yönleri bir araya geldiğinde daha iyi bir kişisel gelişim sağlar.

Bazen olmasını istemesek de, duygular eylemlerimize ve tepkilerimize hükmetmeyi sever. Toplum genellikle duyguları bir zayıflık işareti olarak görür, bu nedenle insanlar onları bir kenara bırakmaya ve rasyonel yönlere giderek daha fazla odaklanmaya alışkındır.

Ne kadar katı ve mantıklı olursanız olun, her zaman hissedeceksiniz. Öyle ya da böyle, biri ya da bir şey seni geçecek.

Olumlu duygular, duygusal sağlık ve kişisel gelişimle ilgilenen çoğumuz için ömür boyu sürecek bir hedeftir. Ne daha önemli; Hayatınız boyunca kazandığınız para miktarı mı yoksa sırf neşeden güldüğünüz zamanlar?

İnsanlar, olumlu duygularını olumsuz duygularının arkasına koyma eğilimindedir. Bu, insanların hayatları boyunca karşılaştıkları en büyük sorunlardan biridir.

Olumsuz bir deneyimi görmezden gelmenin ve onu olumlu bir deneyimle değiştirmeye çalışmanın net bir yolu yoktur. Hayat bu şekilde işlemiyor.

Örneğin, çocukken Japon balığınız ölürse, kalbiniz kırılır. Anne babanız muhtemelen size başka bir Japon balığı alacaklardır ama keder hala oradadır.

Yetişkin olduğunuzda işler daha da karmaşık hale gelir. Eşinizle önceki gece kavga, tüm gününüzü etkileyecektir. İşe sinirli, yorgun gideceksin ve aklın dolaşacak. İşten eve dönerken, güneşin parladığını fark etmeyecek ve yol kenarındaki bir standda durup taze meyve ve sebze almak istemeyeceksiniz.

Bütün bunlar, tek bir olumsuz düşünce, çevrenizdeki gerçekliği algılama şeklinizi kirlettiği için.

Bu anda zihninizi rahatlatmak için güvenli bir yer bulmanın duygusal ve zihinsel gelişiminiz için harikalar yaratacağını fark edeceksiniz.

Orayı bulmak nispeten kolay. Gerçek bir yer veya hayali bir yer olabilir. En iyi fikir, kendini tamamen içinde kaybetmektir.

Diyelim ki aklınızda bir sorun var ve bu hiç bitmeyecek. Bowlinge gitmek. Nasıl bilmiyorum? Bir kereliğine dene.

Oyuna kendinizi kaptırın. Zihniniz, son saatleriniz veya günlerinize hakim olan olumsuz düşüncelerden uzaklaşacak ve yepyeni bir tür bilgiyi işlemeye başlayacaktır.

Güvenli bir sığınak pek çok şekilde olabilir. Bir şarkı, bir film, hatta bir insan veya hayvan olabilir. Önemli olan, bu yeni aktiviteye tamamen dahil olmanıza izin vermektir.

Hala arada sırada sorunun flaşlarını görebilirsiniz. Bunu görmezden gelin ve yaptığınız işe daha fazla kapılın.

Bowling oyunu, şarkı veya film bittiğinde, aniden gerçeğe döneceksiniz. Muhtemelen güvenli yere geri çekilmek isteyeceksiniz. Bunu yapma.

Güvenli yer, küçük veya büyük olsun, hayatınızın sorunlarına bir çözüm olarak değil, yalnızca bir yardım eli olarak vardır. Sadece bir kaçış yolu olarak hizmet eder.

Güvenli bölgenizden artan enerji seviyesiyle döneceksiniz. Kendiniz hakkında daha iyi hissedecek ve daha fazla güven kazanacaksınız. Herhangi bir sorunun çözülebileceğini göreceksiniz.

Zor bir gerçeklikten küçük bir kaçış, duygusal ve zihinsel sağlığınızı bu şekilde artırabilir. Bunu sık sık yapmaya çalışın ve kendinizi daha iyi bir şekilde iyileştirme yolundasınız.