Bir Sığınak Yeri – Kutsal Alan Yaratmak

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) sağlığı, sadece hastalık ve yaralanmanın olmaması değil, mükemmel bedensel, ruhsal ve sosyal refahın durumu olarak tanımlamaktadır. DSÖ’nün tanımladığı gibi, kaçımız günlük olarak duygusal, zihinsel, fiziksel ve ruhsal olarak sağlıklı hissediyor? Hasta binalar denilen yapılarda çalışıyoruz; o kadar yorgun ailelere bakmak için eve gidiyoruz, neredeyse çalışamayız; ve evrendeki yerimize dair herhangi bir duyguyla bağlantımızı giderek daha fazla kaybediyoruz. Hayatımızı nasıl geri alırız ve hayatımızın önemli olduğunu ve işlerin genel şemasında önemli olduğumuzu düşünmeye nasıl başlarız? Bunu yapmanın bir yolu, kendi kutsal / kutsal alanımızı yaratmaktır.

Kendi kutsal alanımızı yaratmak, iç huzurumuzu geri kazandırır ve benlik duygumuzla yeniden bağlantı kurabileceğimiz ve gücümüzü geri kazanabileceğimiz bir yer sağlamak için yaşamlarımızdaki kargaşadan uzak durmamızı sağlar. Mabedin keşfi, ruhumuz bizden ruhsal olarak aç olduğumuzda kendimizi sevmemizi, kabul etmemizi ve misafirperverlik sunmamızı isterken İlahi ile bir bağlantı yaratmaktır. Maneviyat, psikolojik ve duygusal bir ihtiyaçtan daha fazlasıdır: enerjimiz, ruhumuz ve kişisel gücümüzün hepsi tek ve aynı güç olduğu için içsel biyolojik bir ihtiyaçtır. Kalbimiz ve ruhumuz buna bağlı olduğu için günlük sığınağa ihtiyacımız var. Kendimize kutsal zaman armağanını özel bir yerde verdiğimizde, ruhumuzu besliyoruz. Theodore Roszak şöyle yazar: Artık ruhun kaderinin toplumsal düzenin kaderi olduğunu anlayabiliriz; eğer içimizdeki ruh solursa, bizim hakkımızda inşa ettiğimiz tüm dünya da solar.

Evinizde, İşyerinizde ve Bahçenizde Kutsal Alan Yaratmak

Evinizde, iş yerinizde veya bahçenizde kutsal bir alan yaratırken ilk düşünce, bunu yapmanın amacını tanımlamaktır. Dikkate alınması gereken sorulardan bazıları şunlardır:

1. Kutsal yerinizin size sağlamasını istediğiniz şey nedir?

2. Mabediniz nerede olacak?

3. Ne tür duygular istiyorsun?

4. Sizi sığınağınıza çeken nedir?

5. Hangi özellikleri istiyorsunuz?

6. Hangi renkleri istersiniz?

7. Hangi sesleri istiyorsunuz?

Evinizde, İşyerinizde ve Bahçenizde Kutsal Alan Yaratmak İçin Fikirler ve Seçenekler

Kutsal yerinizde, dahil edebileceğiniz bazı öğeler şunlardır:

Mumlar, renk sağlamak için mumları kullanabilir ve yanarken meditasyon için bir odak noktası sağlar. Kokulu mumlar, çevrenize koku katabilir.

Bitkilerinizin bakıma ihtiyacı olacak ve sadece havayı daha sağlıklı hale getirmekle kalmayacak, sizi sığınağınıza gitmeye teşvik edecektir. Bitkiler, sağlığınıza eklemek istediğiniz belirli renkleri ve kokuları geliştirmek için de kullanılabilir.

Kutsal yerinize masaüstü su çeşmeleri ekleyen su, sadece suyun rahatlatıcı seslerini sağlamakla kalmaz, aynı zamanda çevrenizdeki diğer sesleri de engeller.

Babamın söylediği gibi müzik, ruhu besler. Ruhunuz için rahatlatıcı bir yer sağlamak için doğa sesleri veya enstrümantal müzik gibi sevdiğiniz müzikleri kullanın.

Akvaryumlar canlı balıklar ve su sesleri kutsal alanınız için şifalı enerji sağlar. Çin kültüründe canlı balıkların iyi bir enerji olduğu düşünülmektedir.

Kayalar ve taşlar birçok kültürde kutsal kabul edilir. Kutsal yerinizde kullanın ve yorgun veya stresli olduğunuzda kaya bahçenizi yeniden düzenleyin.

Duvarlar duvarlar, en sevdiğiniz resimleri, alıntıları ve fikirleri gönderebileceğiniz ilan panoları gibi davranmak veya asmak için kullanılabilir.

Ruhsal benliğinizi tazelemek ve yenilemek için günde en az 10 dakika (20 dakika daha iyidir) geçirin.

Son olarak, kutsal alanınızı yaratırken, eşsiz olduğunuzu unutmayın. Gezegende asla sizin gibi kimse olmayacak ve kendinize bakmak için zaman harcama hakkınız var. Richard Bolles’in Paraşütünün Renkleri adlı kitabında söylediği gibi, Sizler gezegene Tanrıların armağanı ve benzersizliğiniz geri kalanımıza bir armağandır.