Benlik Saygınızı Oluşturun

Bazı insanlar büyük bir özgüvenle doğmuş gibi görünüyor. Sağlıklı bir benlik saygısı çocukluktan kaynaklansa da, durum aslında bu değildir. Bakım veren ebeveynlerden ve kendine değer duygusu aşılamak için zaman ayıran diğer yetişkinlerden etkilenen küçük çocuklar kendine güvenen yetişkinler haline gelecektir.

Olumlu bir atmosferde büyümeyen çocuklar, yetişkinlikte düşük benlik saygısının acısını çekecektir. Kendileri hakkında kötü hissedecekler ve hedeflerini ve hayallerini gerçekleştirmek için gereken güvenden yoksun olacaklar. Hepsinin en kötü yanı, düşük benlik saygısının tamamen yanlış olmasıdır. Her insan, başka hiç kimsenin sunamayacağı benzersiz yeteneklere ve hediyelere sahip özel biridir.

Benlik saygısı düşük bir kişiyi özel olduğuna ikna etmek kolay değildir, ancak kendi öz değer duygusunu yeniden inşa etmek için gereklidir. Kendimizi ve başarılarımızı nasıl gördüğümüz, nihayetinde günlük durumlarda nasıl hareket ettiğimizi ve tepki vereceğimizi belirleyecektir. İnsanlardan bizi olumsuz düşünmelerini beklersek, yapacakları neredeyse kesindir. Öte yandan, insanların bize değer vermesi gerektiğini düşünürsek, büyük ihtimalle yapacaklardır. Kendimize saygılı davranmak, başkalarını bize büyük saygı duymaya teşvik edecektir.

Benlik saygısı oluşturmak her zaman kolay değildir, ancak yardımcı olabilecek araçlar ve programlar vardır. Bazı insanlar kendi kendine yardım kitapları, videolar, kasetler ve CD’ler almayı ve kullanmayı seçiyor. Diğerleri profesyonel danışmanlık istiyor. Benlik saygısını geliştirmek, kendiniz hakkında düşünme şeklinizi değiştirmekle başlar. Olumsuz düşünceleri azaltarak ve olumlu düşünceleri artırarak, doğal olarak kendinize olan güveninizi ve öz değer duygunuzu geliştireceksiniz.

Olumsuz çocukluk etkilerini bırakmak ve benlik saygısını yeniden inşa etmek zaman ve sıkı çalışma gerektirebilir. Yardım ve sabırla, herkes kendi değerini artırabilir. Çaba, hedeflere ulaşmak ve daha büyük ve daha iyi şeyler için çaba göstermek için daha büyük bir değer duygusu ve özgüvenle ödüllendirilecektir.