Hepimiz onu duyduk, hissettik, hissettik, deneyimledik ve bir şekilde onunla uğraştık, KORKUSU! Gerçek Görünen Yanlış Kanıtları Biliyorsunuz !! Soru şu ki, şimdi ve sonsuza kadar bununla nasıl başa çıkacaksınız?
Çoğu kişi için konfor bölgenizden çıkmak, en hafif tabirle zordur. Eksik unsurun psikolojik olduğu benim deneyimime göre. Kendi kendime defalarca söyledim, bunu NASIL yapacağımı bilmiyorum ve kendim beynimi yapamayacağıma inanmak için sabote etti. Bildiğim şey şudur; Bunun nasıl bu kadar önemli olduğu değil, bunun arkasındaki neden! Yeterince büyük bir NEDEN alın ve NASIL gelecektir!
Eski 80/20 kuralı% 80 psikolojidir ve geri kalan% 20 mekaniktir. Hepimiz sahip olmak zorunda olduğumuz şeyi alma eğilimindeyiz. Yapmanız gerektiğine inandığınız şeye kadar iniyor ve daha azına razı olmamayı seçiyor !! Omuzlarınızı zorunluluk haline getirmek ve korkuya rağmen ilerlemeye karar vermek.
Kork ama gene de yap! Gerçekten avantaj elde etmek istiyorsanız, korkunuzun üstesinden gelmeniz gerekecek. Başarısızlık korkusu, utanma korkusu, hata yapmanın sakıncası olan her şeyden korkun, sadece ondan ders aldığınızdan ve bir dahaki sefere aynı çukurdan kaçtığınızdan emin olun.
Hayatı kendi şartlarınıza göre yaşamayı seçin. Yaşam kalitesi, günlük olarak duygularınızın kalitesidir. Duygularını kontrol et ve kaderini kontrol et! Bunu düşünün, bu ne kadar uzun yaşadığım değil, nasıl yaşadığımdır! Yeteneğinizle ilgili değil; neden başarılı olmanız gerektiğiyle ilgili !!
Duygularınızı kontrol etmenize yardımcı olacak iki şey, bedeninizle ve herhangi bir anda odaklandığınız şeyle başa çıkma.
1 Beden, içinde bulunduğumuz psikoloji, içinde bulunduğumuz fizyoloji tarafından yönlendirilir. Özellikle, HAREKETİMİZİ değiştirdiğimizde DUYGUYUMUZU değiştiririz ve bu nedenle bir durum değişikliği yaşarız. Herhangi bir hedefe yönelik eylemimizi belirleyecek olan bu durumlar (veya duygular).
2 Odaklanın, neye odaklandığınız ve dahası, nasıl odaklandığınız, başarılarınızda (veya eksikliklerinizde) hayati bir rol oynar. Hatırlamalıyız, neyin yanlış olduğu her zaman bizim için mevcuttur, ama doğru olan da öyledir! Sorunların bir yaşam belirtisi olduğunu anlayın. Daha fazla sorunu olmayan birini mi görmek istiyorsunuz? En yakın mezarlığa uğra, bitti! Artık sorun yok, hayat yok !! Odağınızı yönlendirin, odaklandığınız her şey sizi o nesneye veya deneyime doğru hareket ettirir. Sadece yapma ya da yapma denemesi yoktur!
Kendimle ilgili yardım edemediğim ancak başkalarının benzer deneyimler veya durumlarda paylaşması gerektiğine inandığım birkaç şey fark ettim. Benim için şu anki fark, durumlar ortaya çıktıkça kendimi nasıl kontrol etmeyi veya odaklanmayı seçtiğim. Bu, bir partiye katılmaktan duygularımı deneyimlemekten, sadece duş almaya ve güne hazırlanmaya kadar çok çeşitli şeyler. Deneyimimi tanımlayan durum sırasında durumumu gerçekten bu şekilde yönetiyorum!
Daha açık olmak gerekirse, duş alırken veya partide odaklanmayı seçtiğim şey bu. Duş alırken oh hayır, yine pazartesi günü gibi düşüncelerim varsa, her iş haftasının ilk gününden nefret ediyorum! Pazartesilerden nefret ediyorum !! Keşke evde kalıp uyuyabilseydim. Her gün kokuşmuş trafikle savaşmalıyım. Keşke başka bir arabam, daha büyük bir arabam olsaydı.
Sürekli devam ediyor ve sabah duşunuzu bitirmeden önce, kötü bir ruh halindesiniz ve ortaklarınızı ısırmaya hazırsınız! Daha gitmek için giyinmeden önce, ajitasyon duyguları yaşıyorsunuz ve işe gitme endişesi yaşıyorsunuz.
Size öneriyorum ve teslim ediyorum, her şey DÜŞÜNCELERİNİZ ile başlar. Bu düşünceler duygularımızı (veya durumlarımızı) etkilemeye başlar ve onları nasıl kontrol edeceğimizi ÖĞRENDİĞİMİZde, eylemlerimizi belirleyecek çok daha güçlü bir konuma sahip oluruz.
DUYGU yaratmak ve sonuçlarınızı kontrol etmek için HAREKET kullanın. Duş sahnesine geri dönün, şarkı söyleyin, bağırın, ellerinizi çırpın, sabun şişesini (veya çubuğu) mikrofonunuzmuş gibi yapın, hızlı hareket edin, derin nefes alın ve güzel şeyler hakkında düşünün. (Unutmayın, kişisel gücünüz hakkında ne düşündüğünüzü seçmelisiniz)! Bir sonraki andan korkmak yerine, önünüzdeki gün hakkında iyi hissederek giyinmeyi tercih etmez miydiniz? Elbette yapacaksın ve deneyimini seçeceksin. Sizin açınızdan biraz pratik veya şartlandırma gerektirebilir, ancak beyninizi ve vücudunuzu bunu yapmak için eğitmeye odaklandığınızda bu bir alışkanlık haline gelecektir.
Korkunuzu kontrol edebilir ve sizi hedeflerinize zorlamak için bir kaldıraç olarak kullanabilirsiniz. Bizi güçlendiren içimizdeki inancı inşa eden korkunun ardındaki cesarettir. Saygı, kendinizi zor şeyler yapmaya zorlamaktan gelir. Bu nedenle, inancımızı güçlendirirken, konfor alanlarımızı genişletmemize neden olur.
İnancı görebiliyor musun? Size itaat ediyorum, imanın kanıtlarını görebiliriz. Şimdiye kadar hiç kimse rüzgarı görmedi ama kanıt her yerde görülebilir. Kullanılmayan inanç azalır!
GIPHY App Key not set. Please check settings