Beklentilerinizi Yönetin

‘Yaşam oyununda’ acemi olduğumda, en çılgın hayallerimin ötesinde başarılı olmak istedim. Büyük yapmak ve aynı anda dünyayı ele geçirmek istedim. Beklentilerim o kadar yüksekti ki Jack bile onlara fasulye sapıyla ulaşamadı. Bununla birlikte, zamanla, çok fazla hayal kırıklığı ve tükenmişlikten sonra, beklentilerimi ve hayallerimi bırakarak diğer aşırılığa geçtim.

Beklentilerimizi düşürme fikri, bize ‘yıldızlara ulaşmamız’, ‘beklentilerimizi yükseltmemiz’ ve ‘ay için ateş etmemiz’ gerektiğini söyleyen ‘ebeveyn sesleri’ ile çelişiyor. Teorik olarak, bunlar bir hayalin peşinden koşarken mükemmel ideallerdir. Ancak, biraz kontrol olmadan, bu tür idealler sizi yakabilir, hayal kırıklığı yaratabilir ve yüce veya başka herhangi bir hedefe ulaşma isteğinizi kelimenin tam anlamıyla yok edebilir. Hepimiz ya oradaydık ya da oradayız.

Bir duvara çarptığınızı veya kafanızı tavana çarptığınızı hissediyorsanız, olması gerekenlere dair beklentileriniz muhtemelen sizi ‘çok büyük bir ısırık’ almaya zorluyor. Ancak, beklentilerinizi mutlaka düşürmeyin. Hayallerinizi canlı tutmak ve arayışınıza makul bir hızda devam etmek için beklentilerinizi yönetmeye çalışın. Bir kez daha, hepimizin duyduklarıyla bir çelişki gibi görünüyor. Ama aslında, beklentilerinizi yönetirken nihai hedefinizi göz önünde tutmanın bir yolu var, böylece akıl sağlığınızı koruyabilir ve hayatta başarıya ulaşmaya devam edebilirsiniz.

— Ona bak! —-

Evel Knievel, eğlence için çeşitli harikulade motosikletlerle kanyonları atlıyor! Ancak, bir gün bisikletine atlayıp Büyük Kanyon’un üzerinden atladığını sanmayın. Hayatı boyunca olağanüstü atlayışları gerçekleştirmek için zamanla becerilerini geliştirdiğini düşünün. Ancak, atlayışları onlara güç vermeden yapsaydı, korku ve deneyimsizlik gösterileri yok ederdi. Güven kazanmak için küçük sıçramalarla başlamak zorunda kaldı, ta ki sonunda tereddüt etmeden atlayışlarını yapabilene kadar.

Beklentilerin yüksek olması, sizi kendi kanyonlarınızı kapının hemen dışına atlamaya çalışma konumuna getirebilir. Çok fazla başarısız girişim, sizi hayal kırıklığına uğratabilir ve sonunda hedeflerinizden tamamen teslim olabilir. Ancak, böyle bir girişim başarılı olursa, sizi uzaktan iyi görünse de inmek istediğiniz yer olmayabilecek bir duruma düşürebilir.

— Yerle bir etmek! —

O kanyonun karşısındaki atlayışta fazla ileri gitmeden önce, tam olarak nereye inmek istediğinizi bildiğinizden emin olun. Hayatınızda nihayetinde ne istediğinizi tam olarak tanımlamanız zorunludur. Ne istediğinizi anladıktan sonra, bu ‘vizyona’ ulaşmak için süreci makul adımlara bölün.

Hemen kanyondan atlamaya çalışmak yerine, güvenle yapıp yapamayacağınızı görmek için bir su birikintisine atlamayı deneyin. Su birikintisini yönettikten sonra, öğrendiklerinizi alın, geride bırakın ve konfor bölgenizin hemen dışındaki bir şeye gidin … belki bir hendek. Bu tür adımlar, vizyonunuza giden yolda ulaşılabilir hedefler belirlemeniz için bütünün daha küçük parçalarını almanıza olanak tanır.

— Yön değiştirme! —

Yüce hedeflere ulaşmaya ve yüksek beklentileri yönetmeye yönelik bu ‘atlama taşı’ yaklaşımı sizi doğru yöne götürmede etkili olmakla kalmaz, aynı zamanda hedefin ‘beklemediğiniz’ bir şey olduğunu da görebilirsiniz.

İşte anahtar — ‘beklemiyordum.’ ‘Bilinmeyen’ bir vizyon üzerine kurulan yüksek beklentiler, sizi bazen vizyonunuzdan daha da uzağa, sonra da başladığınız zaman yönlendirebilir. Nereye gitmek istediğimizi görüyoruz, oraya gitmeyi çok istiyoruz, ancak neye mal olduğu ya da neyin peşinde olduğumuz hakkında hiçbir fikrimiz yok. Vizyon makul olsa da, bu vizyonun peşinde koşarken günlük hayatımıza gereksiz stres ekleyen vizyona dair sahip olduğumuz algıdır.

Vizyonumuza ulaşmak için küçük adımlar atarsak, yolumuz boyunca yolumuzu ayarlayabiliriz. Nihai hedefimize doğru ilerlerken ve daha fazlasını öğrenirken, orijinal vizyonu istemediğimizi görebiliriz. Bunun yerine hedefi orijinalimizin yaklaşık 30 derece dışında isteyebileceğimizi öğreniyoruz. İstediğimiz zaman kanyonumuzun diğer tarafına indiğimizden emin olmak için her seferinde bir hedef ilerleyerek uyum sağlayabiliyoruz.

— Beklentileri yeniden uygulamak! —

Hepimiz yetiştirilme şeklimize, karşılaştığımız deneyimlere ve hayatlarımızda elde ettiğimiz başarılara veya başarısızlıklara dayanarak belirli bir şey perspektifi geliştiririz. Bakış açımıza dayanarak, kötü durumumuzun veya hayattaki hedeflerimizin sonuçlarından emin olmadığımızda, şeylerle ilgili olağanüstü yüksek beklentiler geliştiririz. Bu beklentiler, hedefle ilgili sahip olabileceğimiz şüpheleri karşılamak için oluşturulur.

Algılamamız ne olursa olsun, şeylerin oldukları gibi olduğunu anlayın. Ancak, her şeyi olduğu gibi ve olmasını istediğiniz gibi kabul etmek, gitmek istediğiniz yöne doğru manevra yapmanızı çok daha kolay hale getirir. Bazen hayatlarımızda bir miktar kontrol elde etmek ve yollarımız hakkında daha net bir görüş elde etmek için bakış açılarımızı, değerlerimizi ve inanç sistemlerimizi yeniden düzenlemeliyiz.

— Sıradaki ne? —

Bütünün küçük parçalarını alarak yolumuz boyunca yolumuzu kolayca ayarlayabiliriz. Bu şekilde, nereye gittiğimizi anlayabilmemiz için hedeflerimizi araştırmalıyız. Vizyonumuza ulaşmak için gerekli olan daha küçük hedeflere giden yolu böldüğümüzde, vizyonumuza ilişkin beklentilerimiz daha net ve daha az zorunlu hale gelir. Hedeflerimizi bu şekilde yöneterek, beklentilerimizi otomatik olarak yönetiriz çünkü bizi nihai vizyonumuz doğrultusunda yönlendiren acil hedefe dair beklentilerimiz vardır.

Genel vizyonunuzun bireysel bileşenlerine dayalı yeni bir plan oluşturun. Bu yeni planla ilerlemeyi deneyin ve ne olacağını görün. Yeni yönetilen hedeflerin ve beklentilerin hayatınızda nasıl işlediğini ve vizyonunuza giden yolda daha küçük hedeflere ulaşırken nasıl hissettiğinizi görün.

Beklentilerinizi yönetmek sadece vizyonunuza ulaşmanız için daha sağlam bir yol sağlamakla kalmaz, aynı zamanda yaşam kalitenizi de artıracaktır. Stresli olmak, hayal kırıklığına uğramak ve hayal kırıklığına uğramak yerine, artık kendi hayatınızdaki ileriye dönük momentumunuz hakkında iyi hissedebilirsiniz çünkü nereye gideceğinizi bilecek ve yolculuğun üstesinden gelebileceksiniz.