Basit olumlu kendi kendine konuşma

Olumlu içsel konuşma yapmak, başkalarının düşündüğü kadar zor değildir. Olumlu kendi kendine konuşma, ilkeyi uygulamak isteyen herkes tarafından yapılabilir, günde sadece birkaç dakika sürer ve bir süre sonra dikkate değer sonuçlar elde edilir.

Olumlu kendi kendine konuşma, bir mantrayı über bilimle zikretmek de dahil olmak üzere tüm bu karmaşık şeyleri yapmanızı gerektirmez, hatta bütün gün neşeli veya hevesli olmanızı bile gerektirmez. Uzmanlar, olumlu kendi kendine konuşmanın günlük zamanınızın sadece birkaç dakika ila birkaç saniyesini gerektirdiğini gösterdi.

Tam ve basit anlamıyla olumlu kendi kendine konuşma, kişinin zihninden iç huzura yol açan olumlu düşünceleri ve duyguları onaylama eylemidir. Hatta bazı insanlar bu iç huzuru gerçek dünyada zenginleşerek veya sağlıklı ilişkiler kurarak tezahür ettirdiğini iddia etti.

Bir kişi kendisiyle derin bir iç huzura girdiğinde olumlu kendi kendine konuşma. Kişinin derin bilinçaltı zihnine aktarılan doğal bir fenomendir ve bir sebepten dolayı bilinçaltı kendi entelektüel gücü ile bu duyguyu yukarı çekerek mesajı evrensel yaratıcıya aktarır ve sonra kendini maddi dünyaya gösterir.

Olumlu iç konuşmada güçlü ve etkili bir adım, meditatif gevşemedir. Bu basit ve çoğu zaman ihmal edilen teknik, basitçe bir sandalyede veya yerde oturarak ve ardından serin ve rahatlatıcı müzik dinleyerek veya herhangi bir rahatlama egzersizi yaparak yapılabilir. Olumlu iç konuşmanın temel görevi, kişinin zihnindeki tüm olumsuz düşünceleri temizlemektir, böylece birisini rahat bir zihin durumuna sokarak, tüm olumsuz düşünceler kişinin zihninden atılır ve bu tür bir durum kişiyi olumlu bir moda sokar. Bir süre sonra bu olumlu duygular, gerçekte tezahür etmenin yolunu bulacaktır.

Olumlu kendi kendine konuşma için başka bir teknik, Olumlamalar dediğimiz şeydir. Bu yaygın olarak kabul gören teknik, kendinize olumlu ifadeler onaylayarak yapılır. Bu onaylamalar yapıldığında, özellikle durumun gerektirdiği sıklıkta tekrarlanırsa ve onay olumlu düşüncelerle desteklenirse olağanüstü sonuçlar elde edebilir.

Bazı onaylama örnekleri şunlardır:
-Her gün daha iyi hale geliyor.
-Ben kazananım
-Yavaş yavaş başarılı oluyorum

Meditatif gevşeme gibi, zihninizdeki olumlu mesajlar / onaylamalar da bir şekilde kendilerini gerçeğe dönüştürür.