Başarısız olmayı öğrenin!

Kendimizi kötü hissettirme konusunda hepimiz çok iyiyiz. Dürüstçe alışkanlık ediniriz. Dilbilgisi okulunda hecelemeyi öğrenmeyi düşünün. Testlerimiz öğretmenden kırmızı çeklerle işaretlenmiş hatalarla geri dönüyor. Biçimlendirici yıllarımızın hızlı bir incelemesi, muhtemelen başarısızlıklarımıza ve beklentilerimizin gerisinde kaldığımız zamanlara, başardığımız ve hatta mükemmel olduğumuz zamanlardan çok daha fazla dikkat edildiğini gösteriyor. Çoğu zaman, sadece en başarılılar en iyi sporcular ve en parlak bilim adamları tanınır. Bu, çoğumuzun, yukarı çıkmaktan ziyade, yetersiz kalarak hayati tanınırlık kazanmada daha etkili olmasını sağlar. Medya üreticileri, kötü haberlerin iyiden çok dikkat (ve reklamcıları) çektiğini bilirler, bu nedenle radyo, televizyon, bilgisayar ve gazetelerden günlük haber payımız kötü şöhretli bir şekilde kötüye doğru eğilir.

Bu kültürel oyunda kendi rolümüzü oynamak için başarısızlıkları tespit etmekte çok iyi olma eğilimindeyiz. Sonuçta, başarısızlıklarımızın farkına varacaksak, kendimizin (birini kaçırabilirler!) Ve diğerlerinin başarısızlıklarını fark etmeyi öğrenen tek adildir. Duyularımız, hayattaki görkemli olmayan anları bulmaya ve bunlara odaklanmaya hassas bir şekilde ayarlanmış hale gelir. Kendimizi ve başkalarını kötü hissettirmede çok iyi oluruz.

Ben bir hipnoterapistim ve uzmanlık alanım sigara içenlerin sigara içmemelerine yardımcı olmaktır. Bazı insanların zihninin nasıl çalıştığı benim için her zaman şaşırtıcıdır. Beni ziyaret eden tipik bir sigara içicisi, günde yaklaşık 30 sigara, 10 yıldan fazla süredir sigara içiyor. Yani, sigara kariyeri boyunca yaklaşık 100.000 sigara. Kısacası, iyi uygulanmış bir alışkanlık. Onlarla bir saatten biraz fazla çalışıyorum ve bu alışkanlıkta büyük değişikliklerle ayrılıyorlar. İlk ziyaretten sonra sigara içme alışkanlığı tamamen ortadan kalkmayabilir, ancak her zaman büyük ölçüde azalır. Çalışmamı ömür boyu garantiyle karşıladığım için, ilk seans müşteriyi sigara içmeyen biri yapma konusunda tamamen başarılı olmazsa, genellikle müşteriyi tekrar görürüm. Neredeyse kaçınılmaz olarak, bir müşteri geri dönmesi gerektiğinde, birkaç gün boyunca çok iyi iş çıkardı (ortalama 5). Daha sonra, bunun çok kolay olduğunu düşünerek, müşteri tütün için dürtü veya arzu aramaya başlar. Başarısızlık kanıtı arıyor. Bir tane bulduklarında, bu tütün arzusunu hala ‘sigara içen’ olduklarının kanıtı olarak kullanacaklar ve yeniden sigara içmeye başlayacaklar.

Normalde o 5 gün (5×30 = 150) boyunca sahip olmadıkları kaç tane sigaraya sahip olmadıklarını düşündüğünüzde, bu kendi kendilerine Vay be! Sigara içmediğime dair daha fazla kanıt! Bunun yerine, aradıkları kanıt başarısızlık içindir. Sonuçta, hepimizin aramak için eğitildiği şey budur. Yani, içtikleri ilk sigara, içmedikleri 150 sigaradan çok daha ağır basıyor. Bu biraz tuhaf görünüyor.

Ofisime ikinci ziyaret, neredeyse her zaman, müşteriyi, içtikleri ilk sigara içen bir sigara içmeyen biri olarak yeni yaşamları için daha önemli olan sigara içmedikleri sigarayı takdir edecek şekilde yeniden eğitmekten ibarettir. Bu bilgiyi ilk seansta dahil ediyorum, ancak sigara içmeyen bazı yeni başlayanlar için o bir sigaraya düşme deneyimi gereklidir. Başarısızlığın kanıtından başarının kanıtına kadar deneyimleri yorumlamalarını neden yeniden eğitmeleri gerektiğini açıkça gösteriyor gibi görünüyor. Bir müşteriyi nadiren iki defadan fazla görmek zorunda kalırım.

Başarısızlıklarımıza bu kadar kararlı bir şekilde odaklanmak yerine, hayattaki başarılarımıza ya da sadece günümüz boyunca dramatik olmayan bir şekilde hırsımıza dikkat etmekte daha iyi olsaydık, sigara içtiği için bir müşteriyi nadiren iki kez görmek zorunda kalırdım. Hayat da genel olarak çok daha eğlenceli olurdu.

Daha da iyisi, neden başarısız olduğumuz tüm o anları fark etmekte iyi olmayalım. En dramatik olanımız bile, başarısız olma konusunda başarısız olduğumuz çok daha fazla sayıda hayat anı yaşama olasılığı çok yüksektir. Elbette, başarısız olmaktan çok eksik kaldığımız ve sefil bir şekilde başardığımız o muhteşem anlar var.

Odağımızı değiştirmek için ne gerekir? Odağımızı hayatımızdaki hatalardan doğru anladığımız anlara (neredeyse her zaman anlarımızın büyük çoğunluğu) değiştiren sihirli bir değneğimiz olsaydı, hayatın nasıl olacağını hayal edebiliyor musunuz? Ya ödenmemiş faturaları, çözülmemiş sorunları ve yerine getirilmemiş eksiklik deneyimlerini ayrıntılı olarak hatırlamak yerine; neşe dolu anları, gülümsemeleri ya da farkında olmadan içinden geçtiğimiz neredeyse görünmez anları hatırlıyoruz. Güvenli bir bahis, eğer bunu okuyorsanız, kalbinizin attığını, akciğerlerinizin pompaladığını ve vücudunuzun hayatta kalmak için yaptığı tüm harika şeyler devam ediyor. Bu kesinlikle minnettar bir takdire değer. Şu anda deneyimlediğiniz şaşırtıcı derecede karmaşık okuma ve anlama sürecinden bahsetmeye bile gerek yok. Vaov!

Bu sabah kalkmaya ne dersin? İlk uyanma anlarınız ne kadar mütevazı olursa olsun, şimdi bunu okuduğunuz yere bir şekilde ulaştınız. Saygıyla eğil.

Neden sihirli bir değneğimiz varmış gibi davranmıyoruz? O asayı her salladığınızda, hayatınızdaki kötü şeylerden çok iyi şeylerin farkına varırsınız. Hayattaki çiçekleri gübre yerine koklamayı tercih edeceğine karar ver ve o hayali sihirli değneği salla. Başarısız olduğunuzda kendinizi fark etmeye adayın.

Tahmin ediyorum ki, biraz pratik yaparak, dikkatinizin bağlı olduğu deneyim türünü, TV’nizdeki kanalları değiştirmek gibi ve böylelikle dünyanızla ilgili süregiden deneyiminizi değiştirebileceğinizi tahmin ediyorum. Elbette, zorlu şeyler yine de olacak, garantili! Ancak, bu zorlu anların hayatınızı tanımlaması gerekmez. Başarısız olmayı öğrenirseniz daha sık gülümsersiniz.