Başarılı Bir Evde-Anneden İzolasyonla Başa Çıkmak İçin 6 İpucu

Bebeği olan herhangi bir kadına sorun, size hayatlarının en ödüllendirici deneyimi olduğunu söylesinler. Bununla birlikte, tüm gününüzü bir bebekle geçirdikten aylar ve aylar sonra, özellikle hızlı tempolu bir iş hayatına alışkınsanız, yetişkin dünyasıyla bağlantınızı kaybediyormuş gibi hissetmeye başlarsınız.

Günümüzde birçok kadın çocuk sahibi olmak için kariyerlerine öncelik veriyor ve hayatlarının ilerleyen dönemlerini bekliyor. Profesyonel işten ev hayatına bu geçiş şaşırtıcı derecede zor bir geçiş olabilir. Çoğu kadın için evde kalmak, önceki kariyerlerinden tahmin edebileceğiniz kadar farklıdır. Evde yaşam da şok olabilir, çünkü pek çok profesyonel kadın orada son bulacaklarını hiç düşünmemişler, geniş ailenin ortadan kaybolmasıyla birlikte ve birçok evde kalan anne yalnızlık duygusuyla uğraşıyor.

İşyerinde meslektaşlarını kaybettikten sonra, kadınlar evdeki yeni işlerine alıştıkça genellikle kendilerini arkadaşsız ve yalnız hissederler. Dışarı çıkıp insanlarla tanışmak için bir çaba gösterilmedikçe, evdeki anneler günlerce yüzleşiyor ve genç, iletişimsiz çocuklar dışında konuşacak kimse yok. Düzenli yetişkin etkileşimi olmadan, evde oturan anneler de üstünlüklerini kaybediyormuş gibi hissedebilirler. Diğerleri, akıllarının kullanım eksikliğinden uzaklaştığını hissedebilir. Bazı durumlarda, izolasyon annelerin psikolojik olarak tükenmiş hissetmesine neden olabilir ve herhangi bir şeyle baş etmekte zorlanırlar.

Her günün her anını çocuklarınızla geçirdiğinizde, onlarla geçirdiğiniz zamanın miktarı aslında onlarla paylaşacağınız zamanın kalitesini düşürür. Enerjimi yönlendirmenin karlı bir yolunun, yüksek kaliteli çocuk kıyafetleri satan kendi çevrimiçi işime başlamak olduğunu keşfettim. Bu sürecin zihnimi keskin tutmaya nasıl yardımcı olduğu ve bunun sonucunda çocuklarımla geçirdiğim zamanın kalitesini nasıl iyileştirdiğine şaşırdım. Birkaç ay boyunca bir web sitesi geliştirip Best Dressed Tots tedarikçisini bulduktan sonra gerçek oldu.

İşte Akıl Sağlığınızı Korumanıza Yardımcı Olacak 6 İpucu:

1. Aklınızı korumak için enerjinizin bir kısmını kanalize etmeye yardımcı olacak bir proje bulun
keskin. (Bu en önemli ipucu!) Bu, ailenizle geçirdiğiniz zamanın kalitesini artıracaktır.

2. İlgilendiğiniz bir kursa veya sınıfa kaydolun. Yerel kolejinizde veya toplum merkezinizde bir işletme dersi veya seminer almak, becerilerinizi geliştirmenize ve üretken kalmanız için ihtiyaç duyduğunuz etkileşimi sağlamanıza yardımcı olabilir. Evden çıkmak mümkün değilse çevrimiçi seçeneklere bakın.

3. Fiziksel sağlığınızı korumaya yardımcı olması için yerel bir spor salonuna katılın veya bir anne-yürümeye başlayan çocuk egzersiz sınıfı bulun. Egzersiz, genel refahınız için çok önemlidir ve çocuklarla evde geçirdiğiniz uzun bir günün monotonluğunu ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.

4. Bir blog oluşturarak bağlantıda kalın. Bugün binlerce kadın, çeşitli konulara odaklanan bloglar yazıyor. Bir anne olarak yeni deneyimleriniz hakkında blog yazmak, düşüncelerinizi ve fikirlerinizi ifade etmenin harika bir yoludur.

5. Yerel kütüphanenizde düzenlenmekte olan etkinlikleri kontrol edin. Birçok yerel kütüphane, anne ve çocukların katılabileceği çeşitli sınıflar, seminerler ve gösteriler sunmaktadır. Kitaplığınızın ücretsiz olarak sunduğu etkinliklerin çeşitliliği ve kalitesi sizi şaşırtacak!

6. Günlük yazımı ile meşgul olun. Bu basit uygulama yalnızca bir kalem ve bir not defteri gerektirir ve size sonsuz fayda sağlayacaktır.