Hiç evcil hayvan olarak bir köpeğe sahip olmanın zevkini yaşadınız mı? Bir köpeğe sahip olmanın getirebileceği birçok sağlık yararının farkında mısınız? Sanırım biraz önyargılıyım çünkü evin etrafında bir köpeğe sahip olmayı her zaman sevmişimdir, ancak neden daha fazla insanın dalmayıp bir köpeğe sahip olmadığını anlamakta zorlanıyorum. Bu yazıda, bir köpeğin insanların sağlığına yardımcı olabileceği ve iyileştirebileceği yollar hakkında yazıyorum.
Bir köpeğe sahip olmak, hayatlarında sıklıkla stresli olan insanlara yardımcı olabilir. Bahçeye ya da yerel bir parkta dışarı çıkıp, köpeğime getirmesi için bir top atmak, genellikle yüzüme bir gülümseme getiriyor. Köpeğimin topu alırken eğlenceyle kuyruğunu salladığını görebiliyorum, sonra tekrar atmam umuduyla topu ayağıma düşürüyor. Topun arkasından tekrar tam hız koşarken, onların saf gücüne hayretle bakıyorum. Kendim de her zaman stresle başa çıkmakta zorlanan biri olarak, tüm bu deneyimin bana çeşitli şekillerde yardımcı olduğunu görüyorum. Daha önce de bahsettiğim gibi gülümsemeyi yüzüme getirmenin yanı sıra, ki bu tabii ki mutlu olduğumu gösteriyor, bu oyun aklımı tüm endişelerimden uzaklaştırmama yardımcı oluyor.
Eve döndüğünde köpek bana çok sevgi gösteriyor ve ailemizin çeşitli üyeleriyle kanepede kucaklaşmayı seviyor, tabii ben de dahil. Bu, evimizi çok daha sıcak ve sıcak hale getirir, bu da strese girdiğim miktarı azaltmaya yardımcı olur. Sıcaklık ve sevgi beni her zaman daha iyi hissettiriyor ve daha olumlu düşünmeme yardımcı oluyor. Benim gibi biri için kendi başıma uzun süreler geçirmekten daha kötü bir şey olamaz çünkü bu zihnimi merak etmeye başlıyor, temelde hayatımın ve geleceğimin yönleri hakkında çok fazla düşünmeye başlıyorum. Bu düşünce muhtemelen endişe olarak daha iyi tanımlanır.
Bu yürüyüşlerde köpeği parka götürmek de benim için harika bir egzersiz şekli. Bu makalenin okuyucularına egzersizin sağlığa faydalarını anlatmak zorunda olmadığımdan eminim, ancak bunun bir köpek sahibi olmak için başka bir iyi neden olduğunu görebilirsiniz. Köpeği gezdirirken, temiz hava ve evden uzakta geçirilen zaman zihnimi temizlememe yardımcı oluyor. Örnek olarak, karım veya çocuklarım beni kızdırmaya veya dırdır etmeye başladıysa ve bu da beni biraz strese sokabilirse, o zaman köpeği ona önderlik edip yürüyüşe çıkaracağım zamandır. Bazen bunu günde sekiz kez yapıyorum! Umarım eve döndüğümde ev çok daha sakin ve daha rahat bir yer olur.
Muhtemelen sizin de söyleyebileceğiniz gibi, evcil hayvan olarak bir köpeğe sahip olmaktan çok zevk alıyorum ve eminim ki, denemek isteselerdi daha fazla insan da yapabilirdi.
GIPHY App Key not set. Please check settings