Çocuklar İçin Yoga Hakkında Bilmeniz Gereken Dokuz Şey

İşte çocukları için Yoga yapmayı düşünen ebeveynler için bazı yönergeler ve gerçekçi beklentiler. Çocuğunuz için Yoga, bir çocuğun fitness dersinden çok daha fazlasıdır. Tıpkı yetişkinler gibi – çocukların da hayatın günlük baskılarıyla başa çıkmayı öğrenmek için zamana ihtiyacı vardır.

Çocuğunuzun kolay duruşlarla başladığından emin olun ve çocuğunuzun ilerlemesine sabırlı olun. Bazı yeni başlayan çocuklar, ileri düzey yetişkin Yoga uygulayıcılarından daha esnek olabilirler, ancak kendi sınırlamalarını bilmiyorlar.

Çocuğunuzun gerçek tutkularını keşfedin. Çocuğunuz Yoga dersine gitmek istediğinde, çocuğunuz için istediğinizden çok daha iyidir. Bu, rehberlikten kaçınmanız gerektiği anlamına gelmez. Ancak, Yoga ne kadar popüler olursa olsun, çocuğunuz bundan zevk almıyorsa, bir çocuğu Yoga dersine itmeniz tavsiye edilmez. Tüm çocuklar farklıdır ve çocuklarınızdan biri için iyi olan bir diğeriyle aynı fikirde olmayabilir.

Çocuğunuzu Yoga’nın daha derin faydalarını görmesi için cesaretlendirin: Anı içinde yaşamayı öğrenmek ve arzulara odaklanmak yerine mevcut durumu takdir etmek, bunlar Yoga uygulamasının yerleşik zihinsel varlıklarıdır. Gelişmiş konsantrasyon becerileri, gelişmiş akademik performansla sonuçlanacak başka bir avantajdır.

Çocuklara eğitim verme konusunda tecrübesi olan nitelikli bir Yoga eğitmeni arayın. Çocuğun Yoga eğitmeninin yeterli deneyime sahip olduğundan emin olun.

Çocuğunuzun Yoga öğretmeni ile pratik yapmasını izleyin ve çevre, politikalar ve güvenlik kuralları konusunda rahat olduğunuzdan emin olun. Kurallar ve disiplin politikaları genellikle her çocuğun Yoga öğrenebilmesi ve deneyimlerinden en iyi şekilde yararlanabilmesi için mevcuttur.

Çocuğunuzun evde güvenliği için: Yoga’ya aşina olmayan ebeveynler, yetkin bir Yoga eğitmeninin onayı olmadan başlangıç ​​seviyesindeki Yoga çocuklarının başlangıç ​​tekniklerinin ötesinde hiçbir şey uygulamasına izin vermemelidir. Çocuğunuzun Yoga eğitmeni ev egzersizi için onay verdiğinde, iyisinizdir. Bu tek güvenlik faktörü, ebeveynleri Yoga öğrenmeye, çocuklarıyla pratik yapmaya ve sağlıklı bir yaşam sürmeye teşvik etmelidir.

Daha küçük bir çocuk Yoga dersi, aslında büyük bir yoga dersinden daha iyidir. Bu, çocuğunuzun Yoga eğitmeninin uygulama seansı sırasında her öğrenciye yakın ilgi göstermesini sağlar.

Çocuğunuzun Yoga öğretmenini seçerken fiyat en önemli faktör olmamalıdır.
En ucuz dişçiyi, kıyafetleri veya arabayı seçer miydiniz? Çoğu zaman, ödediğinizin karşılığını alırsınız.