Bebek Uyku İpuçları – Gün İçinde Beslenme

Yeni doğmuş bir bebeğin her ebeveyni kaçınılmaz olarak birçok uykusuz geceyle başa çıkacaktır. Bebeklerin elbette birçok ihtiyacı vardır ve gece uyandıklarında anneleri için ağlarlar. Bir ebeveyn olarak en önemli görevlerinizden biri çocuğunuza iyi uyku alışkanlıkları kazandırmaktır. Her bebek, annesiyle uyumaktan kendi başına uyumaya alıştığı bir geçiş sürecinden geçmelidir. Bu elbette doğal bir geçiş ve biraz zaman alıyor, ancak süreci hızlandırmak için yapabileceğiniz şeyler var. Bu sadece çocuğunuzun daha iyi uyku alışkanlıkları geliştirmesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda ihtiyaç duyulan biraz dinlenmenizi de sağlar.

Pek çok bebek uyku ipucu mevcuttur ve her ebeveyne pek çok farklı bebek uyku ipucu araştırması tavsiye edilir. Bununla birlikte, hiçbir bebek uyku ipucunun sert ve hızlı kurallar olarak kabul edilmemesi gerektiğini akılda tutmak önemlidir. Bir ebeveyn olarak içgüdüleriniz en iyisini bilir ve bebek uyku ipuçları konusunda şüphe duyduğunuzda kendinize bu gerçeği hatırlatır. İlk kez ebeveynlerin çoğu, kararlarının ve stratejilerinin doğru olup olmadığı konusunda güvensizlik yaşarlar ve bilgisiz olmamanız gerekirken, bebek uyku ipuçlarını her zaman kendi ebeveyn içgüdülerinizin lensinden görmelisiniz.

Şimdi, yeni doğmuş bebeğinizi geceleri daha iyi uyutmaya çalışırken göz önünde bulundurmanız gereken bir şey, beslenme alışkanlıklarının ne olduğudur. Çoğu zaman çocuk gün içinde aktif ve başka türlü meşgul olacak ve çok fazla beslenmeyecektir. Elbette bununla ilgili sorun, o zaman sizi tekrar tekrar beslenmek için düşünerek uyandıracak olmasıdır. Öyleyse bebeğinizin geceleri daha iyi uyumasını sağlamak için iyi bir teknik, gün boyunca “toparlamaktır”. Gün boyunca her üç saatte bir beslemeyi deneyin. Bu sadece çocuğunuzun gece iştahının tatmin olmasını sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda önemli bir ilişki yaratacaktır: Çocuğunuzun beslenmeyi gündüzle ilişkilendirmesini istiyorsunuz. Çocuğunuz beslenmek için gece uyanırsa, ilk uyandığında ona tam bir beslenme yaptırmaya çalışın. Bunu yapmazsanız, onu gece boyunca “atıştırmaya” teşvik edersiniz – yani, sizi her iki saatte bir uyandırırsınız.

Yine, bu bebek besleme ipuçlarının katı ve hızlı kurallar olarak değil, kılavuz olarak alınması gerektiğini anlamak önemlidir. Genel olarak, çocuğunuz için hem gündüz hem de uyku dernekleri oluşturmak istersiniz. Gün içinde olan bir şeyle beslenmeyi ve oyun oynamayı, gece yatmadan önce olan bir şey olarak ninnileri ve banyoları ilişkilendirmesini istiyorsunuz. Bunu yaparak, çocuğunuzu kolayca yatağa yatırmak açısından nihai amaç olan uyku ile uyanıklık arasındaki geçişi kolaylaştırırsınız. Ancak çocuğunuz her üç saatte bir beslenmek istemiyorsa onu zorlamayın. Benzer şekilde, onu gece uyandırdığınızda tam beslenmeye zorlamayın. Bunun yerine, daha büyük resmi düşünün: Çocuğunuz için genel alışkanlıklar ve çağrışımlar yaratarak, aceleci ve sağlıklı bir uyku gelişimi sağlayacaksınız.