Hamak hayata bakış açısı

Bazen hayatın giderek daha karmaşık hale geldiğini, siyasetin, ilişkilerin ve hatta yemek yemek gibi görünüşte basit şeylerin bir fikir, fikir, tavsiye, ideal ve kural ağına karıştığını hissediyor musunuz? Eh, artık kesinlikle siyah / beyaz bir dünya değil, grinin tonları saatle çarpılıyor ve en yeni tonlar, en yeni, vazgeçilmez tonlar hakkındaki bilgilere erişim her zamankinden daha kolay.

Hafif bir analiz yapılırsa, bunun daha da kötüye gideceği ve kendi kendine değişmeyeceği aşikar olacaktır. Yani müdahale etmeliyiz, bir şekilde bu döngüyü yarıda kesmeliyiz, ama nasıl?

Pekala, çoğumuz için tam tersi olan bir örnek verelim; keyifli, güneşli bir öğleden sonra hamakta tembel tembel dinlenerek geçirildi. Bu bariz yeniden şarj etme yöntemi, stres ve benzeri faktörlerle kolayca kontrol edilebilen bir hayatı yönetmemize yardımcı olabilecek birkaç önemli noktayı vurgulayabilir. Bu noktalar:

1) Rahat ve rahat bir ortam aramak. Bu apaçık görünse de, asla kolayca gözden kaçan bir nokta değildir. Televizyon açıkken, telefonlar çalarken ve diğer insanlar araya girerken ne sıklıkla kanepede dinlenmeye çalışmıyoruz? Böyle bir durum, sadece kontrolsüz, düşmanca, stresli bir hayat yaşadığımız fikrimizi güçlendirecektir.

2) Yapacak “hiçbir şeyiniz yok” Gerçek şu ki, hiç kimsenin yapacak hiçbir şeyi yoktur, bu yüzden beklemeyin veya bunun kendi kendine olmasını beklemeyin. Bu zihinsel bir durumdur, önce ortaya çıkmasına izin vererek ve sonra onu geliştirerek yaratmanız gereken bir durumdur. Öyleyse, sadece önümüzdeki falanca dakikalar veya saatler boyunca yapacak hiçbir şeyinizin olmayacağına karar verin, bu süre zarfında hiçbir şeyin rahatlamaktan, bırakıp içsel bir uyum ve huzur duygusuyla yeniden bağlantı kurmaktan daha yüksek önceliği olmadığına karar verin. Böyle bir lüksü karşılayamayacağınızı düşünüyorsanız, bu gerçekten ihtiyacınız olduğuna dair kesin bir işarettir!

Bu nedenle, tembel bir Pazar öğleden sonra hamakta uzun ve kesintisiz bir dinlenme, sizi stresin olumsuz sarmalından çıkaran ve size nefes alma ve çarkın gerçekte olduğu gibi dönmesini sağlayan şeyleri görme şansı veren şey olabilir. Meditasyon yapan veya dua eden bazı insanlar bunu uygulamalarının bir parçası olarak başarabilirler, ancak bu sizin için değilse ve Pazar olmasa veya hamakınız olmasa bile, en azından kendinize izin vermeye çalışın. sık sık “yapacak bir şey yok” ve “havada süzülüyor” hissine sahip olmak.