Daha Mutlu ve Daha Güçlü Olmanın İpuçları

Bir mutluluk arayışında, birçok insan onu kendi içimizde değil, başka insanlarda arar. Birçok insan para, daha iyi bir iş, daha iyi ilişkiler gibi şeylerin onları mutlu edeceğini düşünüyor. Gerçekte, gerçek memnuniyet bulmak için kendi içine bakmalı ve kendi en iyi arkadaşın olmayı öğrenmelisin. Bu, size yakın olduğunu düşündüğünüz insanlara yaptığınız gibi güvenmeniz, sevmeniz ve kendinize değer vermeniz gerektiği anlamına gelir.

Kendiniz hakkında daha güçlü ve mutlu hissetmenize yardımcı olacak, hayatınıza dahil edebileceğiniz adımlar aşağıdadır!

Kendinizi indirmeye değil, yukarı kaldırmaya başlayın. Kendinizle ilgili bir şeyden hoşlanmıyorsanız, onu değiştirmeye çalışın. Değiştiremiyorsanız, kabul edin. Negatif iç konuşmayla kendinizi dövmeyin. Kendinizi olumsuz düşüncelerle doldurduğunuzda daha iyiye doğru değişme ihtimaliniz yok.

Kendinize olumlu ödüller verin. Gurur duyduğunuz bir şey yaptığınızda kendinize küçük bir ödül verin. Başkalarının sizi övmesini beklememeye çalışın çünkü övgü gelmezse gücenebilirsiniz. Kendi sırtınızı eğin, sizinle uzun süre kalabilecek harika bir duygu.

Kendini bağışla. Bir çocuğu hata yaptığı için defalarca azarlayacağından şüpheliyim, o yüzden bunu kendine yapma. Bir hata yaptığınızda kendinize bağışlanma armağanı verin. Bundan sonra, hangi dersi öğrenebileceğinizi bulmaya çalışın ve bir dahaki sefere daha iyi seçimler yapmak için kullanın.

Başarılarınızın tadını çıkarın. Çoğu insan, yıllar önce meydana gelen iç karartıcı, acı verici ve hatta utanç verici olayların tüm ayrıntılarını hatırlayabilir. Ya tüm galibiyetlerinizle aynı şeyi yaparsanız? Kazandığınız tüm zaferleri ve başarıları hatırlamaya çalışın ve bu anıyı yanınızda bulundurun ve en az haftada bir düşünün.

Her zaman harika niteliklerinizi kutlamayı unutmayın! Yakında, kendinizi ne kadar çok severseniz, başkalarına o kadar çok sevgi verebileceğinizi ve başkalarının da sizi o kadar çok sevebileceğini keşfedeceksiniz!