Yoga Okulları Sizin İçin Doğru Olan Şey

Yoga okulları, yoga eğitiminde özel bir yere sahiptir, çünkü en önemli yerlerin çoğu, yoganın doğumunun beşiğindedir: Hindistan. Bu okullar dünyadaki yoga için en eksiksiz ve yoğun eğitimlerden bazılarını sunar. Herhangi bir yerde bir okula gidebilseniz de, Hindistan’da öğrenmek, Fransa’daki aşçılık becerilerini veya Londra’daki edebiyatı öğrenmekle karşılaştırılabilir. İster eğitmek için kısa süreli derslere, ister yoga öğretme sanatını öğrenmek için uzun süreli derslere katılın, bu kurumlar arasından seçim yapabileceğiniz birçok yoga eğitimi seçeneğinin olduğu yerlerdir. İşte ortalama yoga okulunuzda bulabileceğiniz birkaç tane.

Sopan

Yoga Sopan, ustalaşması en kolay yoga türlerinden biri olarak kabul edilir. Kurs genellikle bir hafta veya daha kısa sürer. Hindistan’da bile yogaya yeni başlayanlar için başlangıç ​​noktası burası. Yoga hareketlerini, nefes alma tekniklerini, ilahiyi ve meditasyonu öğreneceksiniz. Bunların hepsi yoganın temelidir ve bu nedenle neredeyse her zaman üst düzey bir yoga okulunda mevcut olacaktır. Sopan’da ustalaşmak, herhangi bir spor veya aktivitenin temellerini öğrenmek gibidir: daha büyük şeylerin üzerine inşa edilebileceği bir temel ve temel oluşturur.

Pravesh

25 ila 35 gün arasında, çoğu okul Yoga Pravesh’i öğrenmenize yardımcı olacaktır. Günde yaklaşık bir saat, daha eksiksiz bir yoga temeli için boyun, bel ve kalçaların hareketini eklerken uzuvlarınızın hareketleri üzerinde çalışırsınız. Yoga okulları ilerledikçe, dersler sırasında sıklıkla dersler veya konuşmalar eklenecektir, böylece sadece yoganın fiziksel yönünü değil, zihinsel ve ruhsal yönlerini de daha iyi anlayabilirsiniz.

Sertifikasyon

Bir yoga okulundan gerçek bir Yoga derecesi almak istiyorsanız, herhangi bir yerde 3-5 ay sürebilirler. Onlarda, uygun bir temel oluşturduğunuzda, asanalar fikrinin yanı sıra kendi kendini temizleme ve zihinsel odaklanma için daha gelişmiş yöntemler ile tanışacaksınız. Yoga seansına ek olarak, yoga derecesi almak zihin, beden ve ruhun tam bir birleşimi olduğu için araştırma ve derslere de katılacaksınız. Bu birleşme, en üst düzeyde yoga yapmanıza ve hatta zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu gerçekten birleştirmeyi gerçekten öğrendiğiniz için öğretmeye devam etmenize izin verecektir.

İleri Dereceler

Listelenen derecelere ve seviyelere ek olarak, birçok yoga okulunda ileri düzey öğretim derecelerine kadar çalışabilirsiniz. İster bir öğretmen olun, ister sadece bir uygulayıcı olarak yoganın tüm ayrıntılarına hakim olmak isteyin, bu okulların, varlığınızın her seviyesinde size sunabileceği en iyisini sunduğunu göreceksiniz. Herhangi bir yoga talimatında olduğu gibi, her zaman girdiğiniz okulda rahat olduğunuzdan emin olun. Yoga, güven ve denge ile ilgilidir ve Hindistan’da ve dünyanın her yerindeki yüksek düzeyli okulların bolluğu ile kesinlikle ihtiyacınız olanı bulacaksınız.