Kriya yoga, hayatlarıyla daha derin, daha manevi bir ilişki arayan bazı insanlarda kendine yer bulmuştur. Kundalini odaklı bir yoga ve meditasyon tekniğidir, aynı zamanda belirli ruhsal ve ezoterik prensipleri de öğretir. Ne yazık ki, pek çok benzer “ruhsal” güç yapısı gibi, o da size, gücünüzün esasen kendinizin dışında olduğunu öğretir – yani, kendi doğuştan gelen maneviyatınıza erişmek için bir “guruya” veya “usta” ya ihtiyacınız var.
Kriya yoga’nın hem çekici hem de umut verici görünen bazı hedefleri vardır. Zihin ve bedendeki “engelleri” ve “engelleri” ortadan kaldırmayı amaçlarlar. Ancak burada bakış açısı çok ilginç bir şey. Çünkü bir kişi için engel veya engel olan şey, bir başkası için olmayabilir. Bu, güç yapılarına ve inanç sistemlerine referansla çok ilginç bir ışık olduğunu varsayar ve kendi öz egemenliğinizi akılda ve eylemde sürdürmenin neden önemli olduğunu vurgular.
Kriya yoga, 1920’lerde Yogananda tarafından Batı’ya getirildi. Kendini Gerçekleştirme Bursu’nu, kendiliğin ruhsal ve fiziksel yönlerini ele almaya çalışan bir ‘toplam yoga’ sistemi olarak kurdu.
Kriya yoga, temel olarak diğer üç yoga tekniğinden türetilmiştir – karma yoga, bhakti yoga ve Jnana yoga. Karma yoga, ruhun zihnin hem içindeki hem de dışındaki hareketine odaklanır. Jnana yoga, akıl özgürlüğüne izin vererek bilgeliğe odaklanır. Bhakti yoga, çevrenizdeki her şeyle uzlaşmanıza izin verdiği için aşka odaklanır. Bunları birleştirmenin amacı, zihni ve ruhu “arındırmaktı” ve kriya yoga savunucuları, bu yolla diğer disiplinleri takip etmekten daha hızlı bir şekilde kendini gerçekleştirebileceklerine inanıyorlar.
Kriya Hazırlık
Kriya’daki ilk adım, vücudunuzu ‘hazırlamaktır’ ve bu birkaç yoldan biriyle yapılır. Çoğu kişi için Hatha yoga mükemmel bir hazırlık egzersizidir. Ancak bu kadar esnek olmayabilecek diğerleri için alternatifler sağlanmıştır.
Sonra Kriya’da zihin hazırlanır. Genel davranış, bu disiplinde zihinsel sürecin bir parçası olarak incelenir, bu nedenle zihninizin doğru bir şekilde odaklanmasını sağlamak çok önemlidir. Ek olarak, Kriya yoga tekniği sizi genel sağlık, temizlik, saflık ve hatta metafizik ilkeleri incelemeye zorlar. Bununla birlikte, zihni, bedenin yaşam gücü akımlarını görünüşte beyni ve sinir sistemini “iyileştirmek” için kullanan sonraki tekniklere “hazırlamaya” yardımcı olurlar.
Mantralar kriya yoga tekniklerinde öğretilir. Meditasyon deneyimini derinleştirdiklerine inanılıyor. Bu ses teknolojisi, şüphesiz, tekrarlanan ve odaklanan herhangi bir ses gibi vücudu bir akort çatalı gibi akort eder. Soru, elbette, beden hangi frekansa ayarlanıyor?
Kendini gerçekleştirme bir yolculuksa, kimin yolculuğuna çıkıyoruz? Bizim mi yoksa başkasının mı? Kriya yoga şüphesiz bazı insanlarda yankılanıyor. Kendim için daha fazla şeffaflığı tercih ederim.
GIPHY App Key not set. Please check settings