Kripalu Yoga Katılma Kuvvetleri

Zihin, beden ve enerjinin iç içe geçmesi Kripalu yoganın temel amacıdır. Bunu uygulayanlar, bedenin bazen yaşam gücü olarak adlandırılan ve prana adı verilen bir akışta enerji titreşimleri içerdiğine inanırlar. Buradaki fikir, en ufak bir düşünce veya endişenin fiziksel bedeninizdeki prana ile ilgili sorunlara neden olabileceğidir. Kripalu’nun önemli olmasının nedeni budur; vücudunuzdaki yaşam gücünün tıkanmasını veya bozulmasını önlemek için prana’nın farkında olmanın ve düşünerek nefes almayı kullanmanın bir yoludur. Buna karşılık, artan bir zihinsel netlik ve duygusal kontrol hissedeceksiniz.

Özüne kadar kaynatılan Kripalu yoga, sizi özgürleştirmek için kendinize bakmakla ilgilidir. Kripallu yoga takipçileri, sadece fiziksel, duygusal ve zihinsel süreçleri inceleyerek ve deneyimleyerek, pranadaki tıkanıklıkları silmeye başladığınıza inanırlar. Bu da içinizde daha iyi bir yaşam gücü akışı yaratır ve fiziksel ve zihinsel bir iyilik hissi uyandırır.

Neden Kripalu?

Yoganın tüm biçimleriyle, fiziksel insan vücudunu honlamada oldukça etkili olduğu gösterilmiştir. Yogaların bu kadar popüler olmasının nedeni de budur. Yine de Kripalu’nun yaptığı şey, fiziksel bedeni kullanmak ve yogaların ona faydalarını, zihinsel ve duygusal istikrarın ve netliğin daha büyük iyiliğini sürdürmek için bir araç olarak kullanmaktır. Bu nedenle, birçok kişi bunun yoganın en eksiksiz ve faydalı şekli olduğuna inanıyor. Buradaki fikir, duygusal ve zihinsel kirliliğinizi salıverirken, sisteminizdeki prana miktarını artırmanız ve bu da fiziksel iyileşmeye ve performansa yardımcı olmasıdır. Tabii ki, tüm yoga uygulamaları ve meditasyon, vücudun enerji alanlarını dış etkilerden koruyan Maharic Seal (Azurite Press) gibi tekniklerle öncelendiğinde, kendini tanıma deneyimi hem daha net hem de otantiktir. Ancak Kripalu yoga bunu öğretmez.

Birçoğu bu popüler yoga biçimini fiziksel zindeliği kendi kendine büyüme ve benliğin güçlendirilmesiyle birleştirmek için kullanır. Kripalu’da, bir lider veya eğitmen yerine kendi kendine muayene yoluyla kendinizi yönlendirmeyi öğreneceksiniz. Bu yogada liderlik sadece kendinizi kendi liderinize dönüştürmenize yardımcı olmak için vardır. Kendinize, başkalarına ve kendi bedeninize olan duyarlılığınız, içine baktığınızda alacağınız odaktan artacaktır. Daha derine inmek için, birçok kişi bedeninizi kendinizden daha büyük güçlerin varlığını çekmek için bir tapınak olarak kullandığınıza inanıyor. Bazıları şüpheci olsa da, birçoğu oraya kendi kendini muayene ederek yönlendirildiğinde bu tür mevcudiyetleri hissediyor.

Kripalu’yu bir eğitmenden öğrendiğinizde, yogada seviyenizin ne olduğunun genellikle önemli olmadığını göreceksiniz. Dersler genellikle yeni yoga uygulayıcıları ve gaziler için aynı şekilde yapılır. Unutmayın, vurgu, kendi içine bakmak ve orada ne olduğunu görmek. Duruşlar ve bunları yapmanın doğru bir yolu olmasına rağmen, muhtemelen zihinsel durumunuza ve prananızın akışını artırmaya konsantre olmaya teşvik edileceksiniz.

Dahası, Kripalu gerçekten yaşam değişikliği ile ilgilidir. Ruhsal iyiliğinize sınıfın dışında ve yoga matındayken odaklanmayı öğrenecek, genel sağlığınıza katkıda bulunacak ve olabileceğiniz en iyi kişi olma yolunda size yardımcı olacaksınız.

Kripalu eşsiz bir yoga şeklidir. Benliğe bakmaya ve onu ters giden her şeyden arındırmaya vurgu yapan bu yoga türü, bedenin zindeliğinden daha fazlasıdır. Duyguların, ruhun ve hatta birazcık ruhun uygunluğuyla ilgilidir.