Yenmeyen Gluten Ürünleri

Glutenin (buğday, çavdar, arpa ve yulaf) varlığıyla tetiklenen bir otoimmün durum olan çölyak hastalığı ile yeni teşhis edilenler arasında ortak bir soru, yenmeyen ürünlerde bulunan glüten konusunda endişelenmeniz gerekip gerekmediğidir. kullanın. Cevap Evet. Gluten içeren yenmeyen ürünleri kullandıktan sonra, ellerinizi glutensiz sabun ve suyla iyice yıkadığınızdan emin olun, böylece ürünlerde bulunan kalıntılar yıkanacak ve daha sonra yemeğinize girmeyecektir. Yenmeyen ürünler arasında şampuanlar, saç kremleri, saç şekillendirme ürünleri, kozmetikler, dudak balsamları, tırnak bakımı, sabunlar, losyonlar, güneş kremleri, çamaşır ve ev temizlik ürünleri, evcil hayvan yiyecekleri, sanat ve el sanatları malzemeleri vb.

Bu yenmeyen ürünler için kural, glüten içeren herhangi bir ürünle aynıdır. Yemeğiniz onunla temas etmemelidir! Ağzın da yapmamalı. Gluten içeren herhangi bir ürüne dokunursanız, kendi glutensiz yemeğinizi yemeden önce ellerinizi sabun ve suyla yıkayın. Elinizde kalan en küçük kalıntı, ters bir reaksiyona neden olabilir. Bu kadar minimal sindirimle bir reaksiyonun meydana gelebilmesi, yenmeyen ürünlerin de bir reaksiyona neden olabilmesinin nedenidir ve kaçınılması veya uygun şekilde tedavi edilmesi gerekir.

Çölyak hastalığı olan çoğu insan sadece glütene dokunmaktan tepki almaz. Reaksiyon, ellerinizdeki kalıntı dudaklarınıza veya ağzınıza ulaştığında meydana gelir. Bu düşündüğünüzden daha kolay olabilir. Gluteni almanın birçok yolu vardır. Saç ürünlerini al. Ne yazık ki, saç bakım ürünlerinin çoğu glüten içerir. Ağzınıza herhangi bir şampuan veya saç kremi sokmayı düşünmeseniz de şampuanla saçınızdan çıkan su duş duvarından veya duş perdesinden sıçrayarak dudaklarınıza düşebilir. Onu yaladığınızı bile fark etmeyeceksiniz. Kozmetikler, özellikle rujlar, dudak balsamları, oje ve yapay tırnaklar da bir glüten kaynağı olabilir. Dudak balzamı ve rujlar yutulma için daha belirgin kaynaklar olsa da, oje ve yapay tırnak ürünleri de yemeğinize dokundukça ağzınıza gidebilir. Uygulama sırasında fondötenler, pudralar, allıklar ve bronzlaştırıcılar dudaklarınıza yerleşebilir. Dikkatsizce yüzünüze dokunursanız ve yemekten önce ellerinizi yıkamayı unutursanız, bunlar bir glüten kaynağı da olabilir. Ellerinizi yemeden önce onaylanmış glutensiz sabun ve suyla yıkamak ve ellerinizle dudaklarınıza veya ağzınıza dokunmama alışkanlığı kazanmak, glüteni bu şekilde sindirmenize engel olabilir. Evcil hayvanınızı beslerken özellikle dikkatli olun. Pek çok evcil hayvan maması, özellikle kuru evcil hayvan maması ve ikramları glüten içerir. Diğer glüten içeren yiyeceklerle çalışırken kullandığınız önlemlerin aynısını kullandığınızdan emin olun. Ne yazık ki, yenmeyen ürünler, yiyeceklerle aynı etiketleme yasalarına ve kısıtlamalarına sahip değildir. Bazen bir ürün, etiketinde görünmeden glüten içerir.

Çoğu üretici, tüm bileşenlerini tam olarak doğrulama yeteneğine sahip değildir, çünkü bir bileşen birkaç kaynaktan gelebilir. Kullandığınız ürünlerin glüten içerip içermediğine dair çevrimiçi çölyak destek gruplarından bazı iyi tavsiye ve bilgiler alabilirsiniz. Mesaj panosu arşivlerinde hızlı bir arama, sizi ilgilendiren belirli markalar ve öğeler hakkında bilgi alabilir. Endişelendiğiniz ürünlerle ilgili hiç kimsenin deneyimi yoksa, çölyak topluluğundaki diğer kişiler tarafından glütensiz olduğu düşünülen ürünlere geçebilir veya bilinmeyen tüm ürünleri kullanmaktan vazgeçebilirsiniz.

Daha sonra hangisinin reaksiyona neden olduğunu belirlemek için bunları tek tek yavaşça yeniden tanıtabilirsiniz. Yeni doğan bebeğinize yeni yiyecekler eklemek gibidir. Reaksiyonların ortaya çıkması bazen birkaç gün sürebileceğinden, ürünler ayrı ayrı birkaç gün arayla yeniden tanıtılmalıdır. Sonuç olarak, çölyak hastalığından muzdaripseniz, glüten içeren yenmeyen ürünleri kullanma şansını alıp almayacağınıza karar vermenize yardımcı olacak şey kişisel yaşam tarzınız ve alışkanlıklarınızdır.