Stres ve Ebeveynlik Çok Sık El Ele Geçer

Hayatta ebeveynlik gibi çok az şey vardır ve hayatta bu kadar inanılmaz strese yol açan çok az şey vardır.

Görünüşe göre stres ve ebeveynlik çok sık birlikte ilerliyor. Ancak biraz öngörü ve planlamayla durum böyle olmak zorunda değil.

Evet, çocuk yetiştirmek hayatta karşılaşacağınız hemen hemen her şeyden daha fazla sabır gerektirir, ancak sizi tamamen deli eden şeyin bu olması için hiçbir sebep yok! Evet, zorlayıcıdır ve bazen nasıl idare edeceğinizi merak etmenize neden olabilir, ancak stres ve ebeveynliğin kalçaya bağlı olması gerekmez.

Stres, ilgilenmeniz gereken konularla baş etmeye çalıştığınızda, ancak yine de bunu yapamayacağınızı hissettiğinizde ortaya çıkan zihinsel ve fiziksel bir durumdur.

Neredeyse bir tişört için ebeveynliği tanımlıyor! Ebeveyn olarak üstlenmeniz ve bastırmanız gerektiğini bildiğiniz birçok durum vardır, ancak uzun vadede bunu gerçekten yapamayacağınıza gerçekten inandığınız durumlar vardır.

Ebeveynlik, uzun vadeli planlama ve sürece uzun süreli bağlılık gerektirir. Evet, sizi uzun ve zaman alıcı bir yolla karşı karşıya bırakan birçok ebeveyn hedefi vardır, ancak ebeveynlik meydan okuması karşısında tamamen bunalmış ve felç olmuş hissetmenize gerek yoktur.

Bir ebeveyn olarak kullanabileceğiniz o kadar çok kaynak var ki, daha iyi bir ebeveyn olmayı öğrenmeye çalışırken, bu stresli durumlarla başa çıkmayı da öğrenebilirsiniz.

Bir ebeveyn olarak gerçekçi olmanız çok önemlidir. Kendiniz veya çocuğunuz için istediğiniz hedefi karşılayamadığınız birçok kez olacaktır. Bu elbette ebeveynlikte olduğu gibi hayatta da geçerlidir.

Derin bir nefes alın ve düşünün, ebeveynlikte gerçekten sadece birkaç kesinlik ve hatta zorunlu gereklilik vardır. Bu, bu gece biraz daha rahat uyumanıza yardımcı olacaktır.

Tamam, örneğin, çocuklarınızı eğitmek zorunlu ve çok zor. Ancak çocuğunuzun eğitimini sağlayabilecek tek bir okul yok. Eğitim için birçok farklı seçenek var.

Ama zorunlu olan eğitim konusunda bir karar vermeye çalışırken, onu eritmek için hiçbir sebep yok. Sadece bir karar verin, iyi eğitimli ve iyi düşünülmüş bir karar.

Çocuklarınız için karar vermek strese yol açmamalıdır. Bu seçimleri ciddiye almanız gerekse de, stresin demlenmesine izin verirsiniz, çaresizlik, umutsuzluk, kronik endişe, sinirlilik ve hatta uykusuzluk yaşayabilirsiniz.

Özellikle davranışları asi, sinir bozucu ve hatta şiddetli olduğunda sizi dinlemeyecek bir çocuk kadar potansiyel olarak stres yaratan çok az ebeveynlik ikilemleri vardır. Ancak yine, bu durumda, diğer pek çok örnekte olduğu gibi, nadiren hızlı düzeltme yapılır.

Ancak, zorluğun ne olduğunu görmeye zaman ayırırsanız ve stresli bir durum haline gelmeden durumla başa çıkmayı öğrenirseniz, o zaman siz ve aileniz uzun vadede daha iyi ayarlanacaktır. Stresi en aza indirmek, uğraşmanız gereken değerli bir hedeftir.

Unutmayın ki düşünce stresi ve ebeveynlik çok sık el ele gidiyor gibi görünse de, sadece gerekli değildir. Kronik stres sağlıksızdır. Ebeveynliğin stresini yönetmek için farklı bir şey yapmaya karar verin.

Strese bağlı bir erimeye sahip olmaktan başka seçeneğiniz olmadığına karar vermeden önce alternatifler ve çözümler arayın.

Ebeveyn olmakla daha yapıcı bir yöntemle başa çıkmayı seçerseniz, stres ve ebeveynlik geçmişte kalabilir.