Kolay Az Yağlı Tarifler ve Sağlığınız

Sürekli olarak bir diyet arasında gidip gelen kişi için, hayatlarında hiç bu kadar eğlenceli görünmüyor. Şimdi yetişkin hayatımın çoğunda yo-yo diyeti yaptığımı bilmeliyim. Bir diyet planından diğerine geçer ve ona sadece biraz çalışmasına yetecek kadar bağlı kalırdım. Bu noktada bundan bıktım ve aşırı yeme turlarıma geri döndüm. Doğal olarak bu sağlıklı değildi ve sadece benim açımdan büyük bir çabayla tüm hayatımı tersine çevirmeye karar verdim. Sırayla aşırı yemek yemek ve diyet yapmak yerine sağlıklı rotaya gitmeye karar verdim ve şimdi mantıklı yeme fikirleri ve düzenli egzersiz için gidiyorum. Ayrıca yeni formda olma rejimimde bana yardımcı olması için gerçekten lezzetli birkaç az yağlı tarif kullanmaya başvurdum.

Bazı kolay az yağlı tarifleri denemeye karar verdim çünkü mantıklı yeme planıma ilk başladığımda, yiyebileceğim, benim için de iyi ve lezzetli olan gerçekten çok fazla şey olmadığını fark ettim. Düşük yağlı yiyecekleri ve yemekleri tadı çok güzel görünmediğinden her zaman küçümsedim, ama o zamandan beri çok şey öğrendim ve damak tadımı gıdıklayan kolay az yağlı tarifler yapmanın harika yollarını buldum.

Birkaç yıl önce ne yazık ki durum böyle değildi ve aynı zamanda açlığınızı da tatmin edebilecek gerçekten iyi tada sahip düşük yağlı tarifler bulmak gerçekten zordu. Ya da en azından o zamanki algım buydu. Neyse ki yanıldığımı öğrendim ve yemeklerinizi az yağlı tarifler kullanarak özenle hazırlarsanız, yağda yüzenlere rakip olacak bir yemek ortaya çıkarabileceğinizi öğrendim.

Az yağlı yemek yemek, fazla yiyecek ve yağ alımınızı kontrol altına almanın bir başka mantıklı yoludur. Elinizin altında kolay az yağlı tariflere sahip olmak, yeni planınızı uygulamanızı daha da kolaylaştırır. Bir düşünün, sadece biraz yenilebilir bir şey üretmek için uzun bir süre sobanın üzerinde köle olmanız gerekiyorsa ve içindeki yağları telafi etmeseniz, siz de gerçekten yapar mıydınız? Ben öyle düşünmedim. Herkesin bir şeyler yapmak için motivasyona ihtiyacı var ve kolay az yağlı tarifler kullanmak, mantıklı yeme rejimimi sürdürmek için bulduğum en iyi yollardan biri.

Bu tariflerin hatırlanması zor olmamalı ve çok fazla malzeme kullanmaları da gerekmiyor. Böylece, onları birkaç kart kağıdına koyabilir veya her zaman göz önünde olmaları için buzdolabına yapıştırabilirsiniz. Yine de neye karar verirseniz verin, kolay az yağlı tariflerin hayatımı düzene sokmak ve kilomu iyi bir dengeye getirmek için benim biletim olduğunu buldum.