Afrodizyak Gıdalar Var mı?

Çoğumuz deniz ürünlerinin insan duyularını harekete geçirdiğini ya da ceviz ve balın en iyi afrodizyak olduğunu duymuşuzdur. Ama bazı yiyecek türleri insanın erotik dürtüsünü etkiliyor mu? Belirli yiyecek kategorileri erkek veya dişi libido artışının veya azalmasının nedeni olabilir mi? Bazı yiyecek türlerinin günümüz bireylerinin cinsel yaşamına yardımcı olabileceğini gösteren herhangi bir bilimsel kanıt var mı, yoksa bunların hepsi eski zamanlara kadar uzanan bir efsane mi? Dengeli beslenme günümüzde en iyi afrodizyak olarak kabul edilse de, bu makale hayatınızı renklendirmenize ve afrodizyak gıda maddeleri konusunda bazı sorularınızı yanıtlamanıza yardımcı olabilir.

– Beynimizin oynadığı rol nedir?

Bir kişinin cinsel eğilimi ve faaliyeti doğrudan beynin faaliyetiyle ilgilidir. Cinsel uyaranların aktarılması için çok önemli olan nörotransmiterler, bir kişinin beynine mesaj aktaran ve beyninden çıkan kimyasal maddeler olarak kabul edilir. Bu nörotransmiterler kişinin iyi hafızasına ve odaklanma yeteneğine katkıda bulunur, kişinin taşıdığı iyi ruh halini yükseltir ve öfori seviyelerini iyileştirirken aynı zamanda cinsel öfkeyi serbest bırakmaktan sorumludur.

– Eski Yunanlıların sırları:

Eski Yunanlılar, akşam yemeği hazırlanırken sergiledikleri özel odak açısından efsanevidir ve uzun süre yemek yemeye ayırdıkları için onu bir ritüele benzetirler. Elimizdeki bilgiler, duygusal bir ortam yaratmak için beş duyuyu da kullandıklarını gösteriyor. Dahası, sunulan yemekler özenle seçilip hazırlandı ve bu uygulamanın beyni de uyaran çok ilginç bir his yarattığını destekledikleri için elleriyle yiyecek alırlardı. Ek olarak, eski Yunanlılar, masadaki yemeklerin doğru sırayla servis edilmesi gerektiğine ve tabaktaki görünümüne özel dikkat gösterilmesine sıkı sıkıya inanıyorlardı. Yiyecek kokuları ve görünümleri, sağlıklı bir beynin işlevleri için önemli uyarıcılar olarak kabul edildi.

– E vitamini, “aşk” vitamini:

Bilim adamlarının ve eski uygarlıkların da bulduğu gibi, E vitamini günlük tüketilmesi gereken en önemli vitaminlerden biridir. E vitamini kan hücrelerini koruduğu ve bir kişinin cinsel aktivitesini ve doğurganlığını doğrudan etkilediği için “doğurganlık vitamini” olarak da bilinir ve dünya çapında erkeklerin üreme organlarındaki bozuklukların tedavisi için doktorlar tarafından tavsiye edilir. Fındık, zeytinyağı ve avokado harika E vitamini kaynaklarıdır ve bu tür yiyeceklerden günde yaklaşık 15 mg tüketilmelidir.

Nitekim, çağdaş araştırmacıların belirttiği gibi, belirli gıda kategorilerinin tüketimi insan organizmasının faaliyetleriyle ilgilidir. Diyetisyenler, dengeli bir cinsel yaşama sahip olmak isteyen kişilerin bu özel tür yiyecekleri diyetlerine dahil etmeleri gerektiğini özellikle belirtmektedir. Uzmanların kabul ettiği gibi, sık sık egzersiz yapmak ve dengeli beslenmeyi sürdürmek stresi azaltmanın ve daha iyi ve daha sağlıklı bir cinsel yaşamın tadını çıkarmanın sırlarıdır.