Sessizlik Bir İlişkiyi Nasıl Yok Edebilir?

İlişkilerini terapiye ihtiyaç duyma noktasına getiren şeyin ne olduğunu anlamayan birçok kadınla konuşuyorum. Sonuçta, ‘kocalarıyla asla tartışmazlar’. Tabii ki bu büyük, dalgalanan, kırmızı bir bayrak gönderiyor. HİÇBİR ZAMAN katılmıyorsanız, muhtemelen dürüst ya da daha kötü değilsiniz – hiçbir şey söylemiyorsunuz.

İlişki sessizliği. Bu, siz ve partneriniz için bir zehirdir çünkü genellikle sessizlik noktasına ulaştığınızda – veya sustuğunuzda – ve partnerinizle herhangi bir anlamlı iletişim yolu ile uğraşmak istemediğinizde … başınız büyük belada ve bir ayrılığa ya da ayrılığa doğru gidebilir.

Sessiz olup olmadığımızı nasıl anlarım?
Geçtiğimiz birkaç ay içinde partnerinizle hiçbir şey hakkında tartışmadığınız zaman ilişkinizin sessizlikten muzdarip olduğunu biliyorsunuz – aslında, geçtiğimiz birkaç ay içinde ikiniz için de önemli olan hiçbir şey hakkında ilginç bir konuşma yapmadınız. aylar veya haftalar. Bağlantınız koptu. Ve yargılar, eleştiriler ve diğer olumsuz konuşma katilleriyle uğraşmak zorunda kalmamak için ya siz ya da o sessizliği başlattı.

Neden bu kadar zehirdir?
Bir ilişkide sağlıklı bir tartışma veya hatta hararetli bir tartışma olduğunda, bu her iki insanın da seslerini duyurmaya çalıştığı anlamına gelir. Puanlarını aktarmaya çalışıyorlar. Ortaklarını bir şeye ikna etmeye veya kendilerini ikna etmeye çalışıyorlar. Hangi şekilde dilerseniz ayırın – görüşler masanın dışındadır ve ikiniz de diğerinin nerede olduğunu bilirsiniz. Sessizlikle kimse diğerinin nerede olduğunu bilmiyor. Çok fazla tahmin ve varsayım var çünkü kimse duyulmuyor. Ve hepimiz bunun nereye varacağını biliyoruz.

Bununla ilgili ne yapabilirim?
İlişki sessizliğinin tedavisi kolaydır. Konuşmaya başla. En büyük engel, birinin ilk adımı atmasıdır. İkincisi, her ikinizin de neden kapandığınızı anlamaya başlamaktır. En son yaptığınız büyük tartışma neydi? Ve ne söylendi? Ve eğer sessizlik, o ilk inanç sıçramasını yapan birinin amacının ötesine geçmişse – bu konuda size yardımcı olacak bir arabulucu, dini lider veya terapist gibi tarafsız bir kişiye ihtiyacınız olabilir.

Hızlı İpucu: Eğer partnerinizle konuşmaktan korkuyorsanız, tepkisi ne olabilir – kendinize “neden korkuyorum?” Diye sorun. Duyulmayı talep etsem en kötü senaryo ne olurdu? Partnerime beni yargılamamasına, azarlamamasına veya konuşursam beni terk etmemesine güveniyor muyum?