Sürekli düğünlere gidiyormuşsunuz gibi hissettiriyor mu? Son zamanlarda, tanıdığım herkes evleniyor gibi görünüyor. Aslında evlenmenin ne kadar zor olduğunu anlıyorum (bunu yaptım), ama şimdi düğünden sonra düğüne oturmalı ve sıkılmamak için yapacak şeyler bulmalıyım.
Düşüncede kaybolmamaya çalışın, ama tamamen düşünmeden de gitmeyin. Bir düğünde sıkıldıysan en basit cevap, sadece bölgeden ayrılmaktır. Bu aslında gerçekten iyi çalışıyor, ancak kesinlikle her zaman yapılmamalıdır. Ailenizin veya arkadaşlarınızın sıkıldığınızı bilmesini istemezsiniz ve bu çok büyük bir hediye olacaktır. Yine de, bu asla bölgeden ayrılmamalısın demek değil. En iyisi, kimsenin fark etmeyeceği zamanlarda idareli kullanılır.
Koltuğunuzda huzursuz olmaya başlarsanız, cep telefonunuzu çıkarın ve önemli bir iş görüşmeniz olduğunu söyleyin. Bu, özellikle sevmediğin insanlarla konuşmak zorunda kalmaktan kurtulmak için harika bir kaçış aracı. Ayrıca, etrafta dolaşırken ve duvarlardaki resimlere bakarken veya içinde bulunduğunuz binayı keşfederken bacaklarınızı esnetmenizi de sağlayacaktır.
Meditasyon, yapılacak başka bir harika şeydir. Bu, koltuğunuzdan ayrılamadığınızda iyi çalışır. Yaptığınız şey çevrenizdeki tüm sesleri dinlemek. Bu, konuşmayı, ağlamayı, gülmeyi, hapşırmayı, zilleri vb. İçerir. Anlamları kaybolana kadar onları müzik dinliyormuş gibi dinleyin. Nefesinize odaklanmanızın faydası olur. Nefes vermek için, havanın sizden doğal olarak düşmesine izin verin ve onu zorlamayın. Teneffüs etmek için de aynısını yapın. Vücudunuzun doğal olarak kendi kendine nefes almaya başlamasına izin verin. Sonunda, bu nefesinizi yavaşlatacak ve vücudunuz çok rahatlayacaktır. Çok uzağa gitmediğiniz sürece, bölgeden ayrılmayacaksınız.
Neden gerçekten sıkıldığınızı anlamanıza yardımcı olur. Bazen sadece dikkat etmediğiniz için sıkılırsınız. Dikkatinizi törende olup bitenlere çevirmeyi deneyin ve gerçekten dinleyin. Her insanın söylediği her kelimeye dikkat edin. Gerçekten dikkatlice dinleyin ve daha büyük bir farkındalık duygusu geliştireceksiniz ve muhtemelen artık sıkılmayacaksınız.
Bazen can sıkıntısı nefretten kaynaklanır. Düğünü veya olayı olan kişiden hoşlanmıyor musunuz? Bu kişiden neden hoşlanmadığınızı bir düşünün. Neden olduğunu hatırlıyor musun? Nefretini gidermeye çalış ve onun yerine sevdiğin her şeyi düşün. Törenin sonunda kendinizi çok daha iyi hissedeceğinize ve onları tebrik etmek, ellerini sıkmak veya kucaklamak için yaklaştığınızda çok daha rahat hissedeceğinizden eminim.
Sonuç olarak, eğer gerçekten sıkıldıysanız, muhtemelen çok iyi bir nedeni vardır. Bunun nedenini anlayabilirseniz ve daha da önemlisi, düzeltebilirseniz, eminim ki can sıkıntınızı başka bir şeye çevireceksiniz ve hatta iyi vakit geçirebilirsiniz.
GIPHY App Key not set. Please check settings