Düğün Sinirlerinden Kilo Almaktan Kaçının

Bir gelin size gelinliğini giyme konusunda endişelenmediğini söylüyorsa, muhtemelen yalan söylüyordur. Bir düğün planlamanın stresi birçok kadının yemek yemeyi unutmasına neden olabilirken, diğerleri biraz daha ısırmaktan rahatlar veya egzersiz için zaman bulamazlar.

Sonuç, son düzenlemeden ziyade çıkarılması gereken bir gelinlik. Ve her gelin bundan korkar.

Elbiseni saklamak

Formda kalmak söz konusu olduğunda, kendinizi sürekli tartmadan önce birkaç şey düşünmeniz gerekir. Her şeyden önce, sağlığınız şu anda bir numara. Çok fazla baskı altındasın, bu yüzden vücudunun bunu iyi idare edebildiğinden emin olmalısın.

Bunu yapmak için, egzersizi yaşamınıza dahil etmenin bir yolunu bulmak isteyeceksiniz. Elbette, gülebilir ve nerede zaman bulacağınızı merak edebilirsiniz, ancak yapmanız gerektiğini bilin. Günde sadece on beş dakika olsa bile, yürümeniz, koşmanız, bisiklete binmeniz vb.

Egzersiz stres direnci yaratır. Koşuya çıkarak buharı üfleme ifadesini duydunuz, işe yarıyor. Sadece bedeniniz ve zihniniz için büyük bir dikkat dağıtıcı değil, aynı zamanda herhangi bir ilave baskı için vücudunuzu güçlendiriyorsunuz.

Elbette kalori yakmak her zaman güzeldir.

Nibbles izliyor

Dikkatsizce kemirmek kilo almanın en hızlı yoludur. Ve en sağlıklı yemekleri hazırlamak için vaktiniz olmasa da, daha sağlıklı seçimler yapmak isteyebilirsiniz. Az yağlı soslu salatalar bulmak iyidir, ancak genel olarak pek doyurucu değildir. Aslında arabaya gidip bir burger alabilirsiniz; menüdeki en büyüğü olmamalı. Sade hamburgeri seçin ve bir salata hızlı ve doyurucu bir öğündür.

Bir süre tatlıları izlemek isteyeceksiniz. Bunlar daha fazla yemek istemenize neden olabilir ve bu istediğiniz son şeydir.

Gelinliğiniz için armatürlerinizi yaptırırken, ne giyebileceğiniz konusunda dürüst olmak isteyeceksiniz. Sırf altı beden bir elbise giymek istemeniz, on beden bedeninizin size uyum sağlamak için sihirli bir şekilde küçüleceği anlamına gelmez. Ne giyebileceğiniz konusunda gerçekçi olun ve bir şey çok dar ise elbiseyi değiştiren kişiye söyleyin.

Artık rahatsız bir gelin olmak istemiyorsun, değil mi?