Televizyon, çocuğunuz üzerindeki en kötü etkilerden biri olabilir. Ancak bu, olması gerektiği anlamına gelmez! Bu ipuçlarını izleyerek çocuğunuzun sersemlemiş küçük bir “kanepede patates” olmadan televizyon izlemesine yardımcı olabilirsiniz.
1. Çocuklarınızın ne kadar TV izleyeceği konusunda sınırlar koyun. Bunu çok küçük yaşta yapmalısınız, ancak çocuğunuz daha büyük olsa ve çok fazla TV izlemeye alışmış olsa bile, TV izleme süresine sınır koymaya başlamak için çok geç değildir.
18 aylıktan küçük çocukların hiç televizyon izlememesi tavsiye edilir. Bu sizin için zor olsa da, eğer siz de bir kanepede oturuyorsanız, TV’yi kesmenin sizin için de iyi olduğunu görebilirsiniz.
18 ay ile üç yaş arasındaki çocuklar için günde 1/2 saatten fazla televizyon izlememenizi tavsiye ederim. Ve bu 1/2 saat için Susam Sokağı gibi bir şey seçmelisiniz.
3 yaş ile 6 yaş arasındaki çocuklar için, sınırı günde 1 saat televizyon olarak ayarlamanızı tavsiye ederim.
6 yaşından sonra limiti 2 saat olarak ayarlayabilirsiniz. Bu, gelişim dönemi boyunca çocuğunuz için iyi bir sınır olmalıdır. Ergenlik yıllarına geldiklerinde, gençler çok fazla kontrole karşı isyan edebileceğinden, daha yumuşak davranmak isteyebilirsiniz.
2. Çocuğunuzun kendi başına seyretmesine izin vermek yerine onunla TV izleyin. Çocuğunuzla birlikte TV izlediğinizde, onların zararlı bir “TV transına” girme olasılıkları daha düşüktür. Ekranda ne olduğunu tartışmak sizin ve çocuğunuz için iyidir. Bu, deneyimi daha düşündürücü hale getirecektir.
3. TV’yi asla ödül olarak sunmayın. Televizyonu “iyi çocukların” izleyebileceği bir şey olarak ilişkilendirmemelisiniz. Televizyonu elinizden almayı bir ceza olarak da kullanmamalısınız. Televizyonu bir ceza ya da ödül olarak kullandığınızda, her şeyden önce televizyona çok fazla önem veriyor.
4. Olumlu bir örnek olun. Çok fazla televizyon izlerseniz, çocuklarınızı da aynısını yapmamaya ikna etmeniz çok daha zor olacaktır. Televizyondan çıkmak sadece çocuklar için değil, yetişkinler için de harika bir şey. Hayata daha çok bağlı olduğunuzda ve akılsız televizyona daha az bağlı olduğunuzda, o zaman daha iyi bir ebeveyn ve her yerde daha iyi bir insan olacaksınız.
5. Çocuklarınızın izlemesi için ticari olmayan programları seçin. Çocuklar için TV’nin en zararlı kısmı programların kendisi değil, onlara abur cubur yemeyi (hem abur cubur hem de abur cubur oyuncaklar) öğreten reklamlar. reklamlar! Reklamlar gerçekten çocukların beynini çürütür. Çocuklarınızın olabildiğince reklamsız olduğundan emin olun.
Reklamların olumsuz etkisini hesaplamak zor. Bugünün çocuk obezite sorunlarının büyük bir kısmının, çocukları abur cubur istemesine neden olan reklamlardan kaynaklanıyor olabileceğini düşünüyorum. Açıkçası, çocuklarınızın sağlıklı beslendiğinden emin olmak başka bir konu, ancak çocuklarınızın çok fazla televizyon reklamı izlememesini sağlayarak, kötü yiyecek arzularını azaltabileceğinizi ve bu da onu elde etmeyi çok daha kolay hale getireceğini düşünüyorum. sağlıklı yiyecekler yiyorlar.
GIPHY App Key not set. Please check settings