Ya kilo vermek ya da sadece daha sağlıklı bir Cadılar Bayramı geçirmek için şekerli tatlılardan kaçınmaya çalışıyorsanız, bu korkunç bir zorluk olabilir. Yılın başka hiçbir gecesi, mevcut olan şekerli baştan çıkarma miktarıyla karşılaştırılamaz, aslında, çoğu Cadılar Bayramı etkinliği şekerleme etrafında toplanır. Bu Cadılar Bayramı’nda çığlık atmadan önce, burada şeker aşırı yüklenmesini sınırlamak için bazı öneriler var.
Daha sağlıklı seçimler seçin
Tüm odağı Cadılar Bayramı’nda alınan şekere odaklamak yerine, neden biraz daha sağlıklı alternatiflere odaklanmayasınız? Örneğin; bir kostüm partisi verin, Cadılar Bayramı el işleri yapın, ürkütücü bir çöpçü avı yapın veya genellikle kiliseler tarafından sunulan alternatif Cadılar Bayramı partilerine veya festivallerine katılın. Bu, çocuklara şeker mi şaka mı yapmak yerine Cadılar Bayramı gecesi yapacak eğlenceli şeyler verir.
Rutininizde şeker mi şaka mı yapmak istiyorsanız, ancak şeker konusunda endişeleriniz varsa, neden şeker olmayan şekerlemeleri dağıtmayasınız? Çoğunlukla çocuklar, şeker çıkartmaları, kurşun kalemler yerine verilen bir oyuncak veya başka bir eşyadan mutlu olacaklardır ve hatta tek porsiyon atıştırmalıklar şekerlemenin daha sağlıklı alternatifleri olabilir.
Alımı sınırlayın
Muhtemelen, kendi evinizde daha sağlıklı bir Cadılar Bayramı hedefleseniz bile, çocuğunuz yine de eve şekerle gelecektir. Ondan kurtulmak için kullanabileceğiniz birkaç strateji vardır. Bazı ebeveynler günde kaç parça yenilebileceğine dair bir sınır belirleyecektir. Diğerleri, çocuğun arzuladığı bir oyuncak veya başka bir eşya için şeker takası teklif edecek. Ayrıca şekeri birkaç dolara geri satın alabilirsiniz. Bu alternatifler, şekeri çocuklarınızın gözünden ve aklından çıkarmanıza yardımcı olacaktır.
Ondan kurtulmak
Cadılar Bayramı şekerinden de hoşlanıyorsanız, dolabın arkasına gizlenmiş olması çocuklarınız için işe yarayabilir, ancak çoğu zaman sizin için işe yaramaz. Oturup oturmanın cazibesini kaldıramıyorsanız, ondan kurtulmanın bir yolunu bulun. Tariflerde kullanılacak sade çikolatayı dondurun. Ayrıca, ara sıra eğlenceli bir sürpriz için yemek çantalarında saklanmak üzere mini şeker çubuklarından bazılarını da kaydedebilirsiniz. Komşularınıza, yaşlılara veya çocuğunuzun öğretmenine göndermek için şeker çubuklarını doğrayın ve kurabiyeler oluşturun. Ya da mahalledeki bazı gençlere yapraklarınızı tırmıklamak veya mağazaya koşarken çocukları izlemek için rüşvet vermek için şekeri kullanın.
Bunu bir öğrenme fırsatı haline getirin
Cadılar Bayramı, iyi beslenme ve tatlıların ölçülü olması hakkında konuşmak için iyi bir zaman olabilir. Çocuklara tatlı alımlarını neden sınırlamak istediğinizi açıklayın, ancak bunu tamamen ortadan kaldırmayın veya konu üzerinde durmayın. Bunu yapmak, onları yalnızca izlemediğini düşündüklerinde güzellikleri gizlice sokmaya teşvik edecektir. Eğlenceli olsun ve onlara ürünleri nasıl paylaşabileceklerini gösterin.
Biraz yaratıcı olmak ve akıllıca kararlar vermek için zaman ayırırsanız, Cadılar Bayramı şekerle ilgili olmak zorunda değildir.
GIPHY App Key not set. Please check settings