Bu İlişkiye Yardımcı Olabilir mi?

35 yıldır çiftlere danışmanlık yapıyorum. Çoğu zaman bireyler, ilişkilerini kurtarmanın veya iyileştirmenin gerçekten mümkün olup olmadığını merak ederek yardıma gelirler. Belki de partnerleri ilişki üzerinde çalışmakla hiç ilgilenmiyordur. Belki partnerleri bir alkolik veya uyuşturucu bağımlısıdır. İlişkilerini kurtarma şansları nedir?

İki kişi her zaman ortak yaralanma düzeyinde bir araya geldiğinden, yardımımı arayan ortağa şunu söylüyorum: Bu ilişkide kalmayı seçtiğiniz sürece öğrenmeniz gereken şeyler var. Her ortak, ilişkiye% 100 katkıda bulunur. Partnerinizin ilişkiye zararlı olan ne yaptığını görmek genellikle kolay olsa da, ne yaptığınızı görmek genellikle zordur. Yine de, bu ilişki sistemindeki rolünüzü öğrenene kadar, kendi işlevsiz davranışınızı sizinle başka bir ilişkiye götüreceksiniz. Sistemin kendi sonunu iyileştirmeden önce bir ilişkiyi terk etmek – fiziksel taciz olmadığı sürece – genellikle zaman kaybıdır. Ayrılma zamanı, eşinizin ne yaptığına bakılmaksızın kendinizi mutlu etmeyi öğrendiğiniz zamandır. Kendi duygularınız ve ihtiyaçlarınız için% 100 sorumluluk almayı öğrendiğinizde ve partneriniz hala sizin için kabul edilemeyecek şekilde davranıyorsa, o zaman ayrılma zamanıdır. Partnerinize kendinizi seven ve kendi neşenizi ve en yüksek hayrınızı destekleyen şekillerde nasıl yanıt vereceğinizi keşfetmeniz gerekir.

Danışmanlığa açık olan eş, iç işini yaptığında, iki şeyden biri olur. Ya diğer partner olanı sever ve daha açık hale gelir ya da ilişki daha mesafeli ve zorlaşır. Müşterilerime bunun 50-50’lik bir anlaşma olduğunu söylüyorum – zamanın yarısında işler daha iyi, yarısında daha da kötüye gidiyor. Her iki sonuçla da iyi olmaları gerekir. Aslında, onları sonucu bırakmaya ve sadece kendilerine sevgiyle bakmayı öğrenme sürecinde olmaya teşvik ediyorum.

Birkaç örnek alalım. Craig evliliğinden mutsuzdur çünkü karısı Gloria ona karşı genellikle kızgındır ve yargılayıcıdır. Craig kendini Glorias’ın sevgisiz davranışının kurbanı olarak görüyor ve mutsuzluğundan dolayı onu suçluyor. Ancak Craig, ilişki sisteminin eşit bir parçasıdır. Glorias öfkesine genel olarak itaatle tepki verir, Glorias öfkesini kontrol etmek için yaptığı gizli girişimde kendini bırakır. İyi bir adam olmanın duygularını ve davranışlarını kontrol edeceğine inanıyor. Gloria, Craig’i açıkça kontrol etmeye çalışırken Craig, Gloria’yı gizlice kontrol etmeye çalışıyor. Craig kontrol biçimi olarak kendinden vazgeçmek yerine gerçeğini söylemeye başlayana kadar Gloria’ya kızacak ve mesafeli hissedecektir. Tüm gerçeğini suçlamadan ya da yargılamadan söyleyerek kendine sevgi dolu bakma cesaretine sahipse ve onun gerçeğine dayanarak kendisi için sevgi dolu eylemlerde bulunuyorsa, o zaman ya işler daha iyi olur ya da daha kötüye gider. Craig’in dürüst olmasının ve kendine bakabilmesinin tek yolu, kendini kaybetmeye devam etmek yerine Gloria’yı kaybetmeye razı olmasıdır.

Marilyn, taciz edici olmayan bir alkolik olan Martin ile evli. Marilyn için sorun şu ki, Martin her gece içtiğinde, onunla tamamen bağlantısının kesilmesi ve onunla çok yalnız hissetmesidir. O, Martin’in onunla bağlantı kurmasını sağlamak için birçok şekilde çalıştı ama hiçbir şey işe yaramadı. Çoğu gece Marilyn, üzgün ve yalnız hissederek televizyon izler.

Marilyn kendini mutlu etmek için yapması gereken her şeyi yapmaya karar verene kadar hiçbir şey değişmeyecek. Ders almaya, arkadaşlarıyla bir araya gelmeye, bir destek grubuna katılmaya veya Alanon’a gitmeye karar verirse, artık Martin’in alkol yoluyla çekilme kararının kurbanı olmayacaktır. Marilyn bir süre (altı aydan bir yıla kadar) kendi kendine bakmaya devam ederse ve hiçbir şey değişmezse, o zaman ayrılmaya karar verebilir. Ya da kalmaya karar verebilir ve kendini mutlu etmeye devam edebilir. Marilyn’in onu mutlu etmek için Martin’den vazgeçmeyi bırakması durumunda, çoğu zaman yalnız kalmaktansa kendisiyle baş etmeye karar vermesi ihtimali de var.

Bu ilişkiye yardımcı olunabilir mi? Olabilir. Kendi içsel çalışmanızı yapın ve öğrenin!