Boşanma Sırasında Kişisel Bakım İçin 10 İpucu

Telif Hakkı 2006 Sharron Phillips

Boşanma sırasında öz bakım için aşırı önlemler almaya kararlı ve istekliysen, kendine ve etrafındaki herkese ne büyük bir hediye vereceksin. Boşanma, sendikadan ayrılmadır ve en basit, karmaşık olmayan koşullar bile öngörülemeyen hıçkırıkları içerir.

Bu stresli durumda kim olduğunuzu gözlemlemek için pek çok şans vardır. Şifa, yaşam deneyimlerini suçlamak yerine sunulan büyüme potansiyeli için teşekkür edenlere gelir. Bunun boşanmanın ortasındayken kabul edilmesi gereken bir şey olduğunu biliyorum ve bunun sizin için doğru olacağına güvenmenizi istiyorum.

İkinci boşanmam sırasında, nasıl hissettiğime gerçekten dikkat etmek için zamanı tam olarak kullandım. Sefaletimde bile hikayede hangi rolü oynadığıma dair netlik, bilgelik ve anlayışa baktım. Tango için iki kişi gerekir, bu yüzden sadece kendiniz hakkında daha fazla şey öğrenmekten, temelinizi nerede güçlendirmeniz gerektiğini görmekten ve bir sonraki ilişkinin istediğiniz şekillerde gerçekleşmesi için harekete geçmekten faydalanacaksınız. Kim olduğunuzla yüzleşmek, bakış açısı kazanmak için, özellikle boşanma sürecinde kendinize çok iyi bakmanız önemlidir.

1. Kendi alanınızı oluşturun. Boşanma davanız sırasında ayrı bir yaşam düzenine sahip olmayı göze alabiliyorsanız ve umduğunuz sonuca ilişkin yasal gereklilikleri engellemiyorsa, ayrı bir yer bulun. Maddi olarak sıkıntılıysanız, paylaştığınız konutta ayrı bir alan oluşturun ve onu çekici hale getirin. Kendinize oda için çiçek alın, duvar için yeni sanat eserleri, renkli kırlentler, yeni çarşaflar ve havlular alın.

2. Sağlıklı yiyecekler yiyin. Boşanma bir stres maratonudur – sağlıklı kalmak veya sağlıklı olmak için egzersiz ve beslenme planlarınızda aşırı önlemler alın.

3. Dışarı çıkın, yürüyün, yürüyün, yürüyün ya da koşun ya da toplanın. Bu, muhtemelen deneyimleyeceğiniz sinir bozucu sinirleri yatıştırmak için uzun bir yol kat edecektir.

4. Orospu yapın, inleyin, saçınızı koparın, ağlayın, ağlayın, nefes alın ve sonra kendinizi duymaktan yorulana kadar gerektiği kadar tekrarlayın ve ayrılığınızın efsanesini tekrarlayın ve neden haklısınız ve yakında eski sevgiliniz hepsi yanlış.

5. Yeni bir kariyer veya hobi başlatın. Yeni insanlarla tanışacak, yaratıcılığınızı harekete geçirecek ve yeni bir çıkışınız olacak.

6. Bu deneyimin bir sonu ve yeni bir başlangıcı olacağını anlayın. Kendinizi ve yeni eski sevgilinizi affetmeye hazırlanın ve devam etmeye istekli olun.

7. Arkadaşlıklarınızı değerlendirin ve gerekli olduğunu düşündüğünüz ayarlamaları yapın. Bazen yeni arkadaşlar edinme ve onarılamaz tarihle dolu ilişkilere veda etme ihtiyacı vardır.

8. Bir sonraki partneriniz ve ilişkiniz hakkında hayal kurun. Yeni ve geliştirilmiş bir ilişkiye hazır olmak için ne istediğinizi bilmeniz ve hangi bölümlerinizin iyileşmeye ve beslenmeye ihtiyacınız olduğunu görmeniz gerekir.

9. Güvenilir, tavsiye edilen hukuk danışmanı alın. Sürecin düşündüğünüzden daha uzun sürmesi için hazırlıklı olun. Enerjinizi koruyun. Süreci hızlandırma olasılığınız yok.

10. Bu deneyimin gelişme ve içgörü için bir fırsat olabileceğini anlayın. Kendinize karşı nazik olun, yaşamınızda ve bakış açınızda değişiklik yapmaya hazır olun. Kendinizi keşfetme macerasına hazır olun.