Kimse akneye sahip olmayı hayal etmez, bu kötü dişler dilemekle eşdeğerdir. İnsanları çekici kılan şeylerden biri kusursuz ciltleridir. Bazen, özellikle kendilerine nasıl baktıkları konusunda kişiliğinin bütünlüğünü gösterir. Kusursuz bir cilde sahip olmak, aynı zamanda bir kişinin güvenini de arttırır.
Akne, her yaşta herhangi bir bireyde mevcut olabilir. Bununla birlikte, çoğunlukla gençlerde vücutlarındaki hormon dengesizliği nedeniyle ortaya çıkar. Bu aslında ergenlik döneminin fiziksel değişikliklere uğradıkları bir parçasıdır.
İşte sivilceyi önlemeniz ve ondan kurtulmanız için 3 ipucu.
1. Sağlıklı bir cilt için sağlıklı beslenme.
Sağlıklı bir cildi korumak için diyetiniz için en iyi malzemeler meyve ve sebzelerdir. Abur cubur yemektense atıştırmalıklar için meyve, sebze ve hatta fındık çeşitleri eklemeniz daha iyidir. Tamamen yemeye alışkın değilseniz, meyvelerden tatlı bir meyve suyu oluşturabilirsiniz.
2. Her gün daha fazla su için.
Su, bir kişinin vücudundaki tüm gereksiz bileşenlerin başlıca temizlik maddesidir. Aknesiz cildinizi takip etmek için her gün en az sekiz bardak su içmeniz çok önemlidir.
3. Vitaminler ve Takviyeler
Vücudunuza saldırabilecek cilt hastalıkları ve toksinlerle mücadele etmek için her gün vitamin ve takviye içebilirsiniz. Maca ve Manuka balı gibi akne ile savaşmak için en iyi olan bazı takviyeler de vardır.
Diğer tüm ipuçlarının üzerinde cildiniz için doğal ürünlerden yararlanabilirsiniz. Dermatoloğunuzun onaylamadığı belirli cilt ürünlerini satın almaktan kaçının çünkü bunlar cildinizi tehdit edebilecek kimyasallar içerir. Bitkisel sabun cildinizde çok fazla yağ üretimini yatıştırmanıza yardımcı olacaktır.
GIPHY App Key not set. Please check settings