Sivilcelerden Kurtulmak İçin 5 İpucu

Aknenin birçok farklı nedeni vardır. Komplikasyon, sivilcenin neden oluştuğunu bilmekte değil, akneye sahip olan her kişi için nihai nedeni belirlemek ve ardından durum için uygun tedaviyi bulmaktır. Tüm bunların ışığında bazı iyi haberler var. Yani, sivilceden kurtulmak söz konusu olduğunda herkesin deneyebileceği bazı temel sivilce tedavileri vardır. Burada sizlerle sivilcelerden kurtulmak için en yaygın 5 ipucunu paylaşacağım.

1.
Sivilcelerden kurtulmanın ilk yollarından biri, genel olarak sağlığınızın yanı sıra cilde de fayda sağlayan bir diyet uygulamaktır. Organik yiyecekler son zamanlarda popülerlik kazanmaya başladı ve çok iyi bir nedenden dolayı. Bu belirli yiyecekler işlenmez. Ayrıca, bu yiyecekler yetiştirildiğinde, genel sağlığınız ve cildinizin sağlığı için toksik olduğu kanıtlanabilecek zararlı kimyasallar kullanılmaz.

Bu toksinlerin örnekleri arasında herbisitler, böcek ilaçları ve benzer maddeler bulunur. Sivilcelerden kurtulmak istiyorsanız, Organik etiketli gıdaları bol miktarda yemelisiniz. Doğal olarak sebze kategorisinde yer alan yeşil ve yapraklı yiyeceklerin çok tüketilmesi uygundur. Ayrıca meyveler ve kuruyemişler de faydalıdır. Adil miktarda su içeren öğeleri tüketmek de önemlidir.

2.
Sivilcelerden kurtulmanın ikinci yolu, günde 10-12 bardak su tüketmenizi sağlamaktır. Bu bardakların her biri en az sekiz ons olmalıdır. Bunun epeyce su gibi göründüğünü biliyorum, ama konu bütünüyle vücudu arındırmaya geldiğinde kilit bir unsur. Vücudunuzda ne kadar çok su hareket ederse, vücudun içi o kadar temiz ve saf olacaktır.

Bu olduğunda, bu arınma aslında dışarıya veya cilde yayılacaktır. Bu, kirlilikler cildin gözeneklerine girdiğinde, tüketmiş olduğunuz suyun bu tıkanıklığı hızla ortadan kaldırmada hayati bir rol oynama ihtimalinin yüksek olduğu anlamına gelir. Sonuç olarak, daha az kusur yaşarsınız.

3.
Yediğiniz vitamin miktarını artırarak akne salgını olasılığını azaltabileceğinizi biliyor muydunuz? Akneden kurtulmanın bir sonraki yolu budur. Tek yapmanız gereken yüksek düzeyde A, B12, B, E, B5 ve B6 vitaminleri içeren yiyecekler yemeye odaklanmaktır. Bu vitaminlere maruz kalmanızı en üst düzeye çıkarmak için yediğiniz veya içtiğiniz her şeyin üzerindeki malzemeleri ayırmanın zor olduğunu fark ederseniz, takviyeler satın alabilirsiniz.

Birçoğu her gün sadece bir multivitamin almayı seçiyor. Sonra, bu vitaminlerin her birini satın alan ve daha sonra bunları alarak günlerini değiştirenler var. Ancak, yapmaya karar verirseniz, sadece yapmanız önemlidir! Cildinizin ne kadar temiz ve sağlıklı olduğu konusunda anında sonuç alacağınızdan emin olabilirsiniz!

4.
Sivilcelerden kurtulmak söz konusu olduğunda, birçok kişi doğal bitkilere yöneliyor. Akne komplikasyonlarına yardımcı olduğu bulunan bir dizi bitki vardır. Kırmızı Yonca, kanı arındırmaya ve vücuttaki toksinleri atmaya çalıştığı için özellikle popüler bir bitkidir. Ardından, Karahindiba Kökü ve Yonca gibi başka bitkisel ilaçlara sahipsiniz. Yang Ming ve Lung Heat gibi faydalı olabilecek Çin Otları bile var.

5.
Şiddetli bir sivilce vakanız varsa ve denediğiniz hiçbir şey ondan kurtulmada başarılı olmazsa, bir dermatologla randevu ayarlamayı düşünmelisiniz. Bu uzmanlar, tetikleyicilerinizi, cilt tipinizi ve bir birey olarak sizin için en iyi tedavi seçeneğinin ne olacağını belirlemek için sizinle yakın bir şekilde çalışacaktır.

Sonuç

Akne, tarih boyunca milyonlarca insanı rahatsız eden karmaşık bir cilt rahatsızlığıdır. Bu duruma yaklaşmanın birçok farklı yolu vardır. Hepsi herkes için başarılı olmasa da, cildinizin sağlığını optimize etmenize yardımcı olabilecek birkaç tane var. Burada, sivilcelerden kurtulmak için 5 ipucu ile tanıştınız, onları deneyin!