Ayurveda yoluyla aknesiz cilt

Akne, ergenlik çağındaki gençleri ve az sayıda yetişkini 45 yaşına gelene kadar etkileyen çok yaygın bir cilt problemidir. Akne, ayurveda’da Youvana pitikas (gençliğin döküntüleri anlamına gelir) olarak adlandırılır. Bu, çağlardan beri akne prevalansını gösterir. Ayurveda sivilcenin nedenlerini tanımladı ve en iyi doğal bitkisel sivilce ilaçlarını da öneriyor.

Sivilceye ne sebep olur?

Yüz, sırt, göğüs ve omuzlarda cilt altında yağ bezleri adı verilen çok sayıda yağ üreten bezler bulunur. Ergenlik veya menopoz döneminde erkek ve kadında üretilen seks hormonlarının etkisiyle bu bezler daha aktif hale gelir ve sebum adı verilen yağlı bir salgı üretir. Sebum cildi daha yağlı hale getirir. Aşırı sebum cilt gözeneklerini veya akne oluşturan kıl folikülünün çukurunu tıkar. Tıkalı gözenek veya sivilce, bakteriler için mükemmel bir yaşam alanı görevi görür. Bakteriyel enfeksiyon, tıkanmış gözenek veya kıl folikülünde iltihaplanmaya (enfekte olmuş bölgede kırmızı, ağrılı şişlik) neden olarak sivilcelerin patlamasına neden olur.

Vata ve Kapha, sivilce ve sivilcelerin püskürmesine neden olan iki ana doshadır. Rakta dhatu veya kan da sivilce oluşumunda önemli rol oynar.

Sağlıksız beslenme ve yaşam tarzları nedeniyle bozulan Vata, onları şiddetlendirmek için diğer iki doshayı (kapha ve pitta) etkiler. Ağırlaştırılmış pitta rakta dhatu veya kanı etkiler. Bozulmuş kan cildi etkiler ve yağ bezlerinden aşırı yağ salgılanmasına neden olur. Kapha’nın yapışkan özelliği vardır. Ağırlaştırılmış kapha, cildin yağ bezleri tarafından üretilen yağa yapışkanlık kazandırır. Böylece cilt gözeneklerinde ve saç köklerinde kalın yağ tıkaçları oluşur ve sivilcenin çıkmasına neden olur.

Akne ne zaman kötüleşir?

1. Yağ, kir veya diğer sert kimyasallar ciltte birikir.

2. Artmış stres seviyeniz var.

3. Sivilce sıkma veya çimdikleme ile kendinizi şımartırsınız.

4. adet döngüsü, menopoz ve ergenlik döneminde hormonal dengesizlikler olduğunda.

5. Steroid gibi ilaçlar veya hormon tedavisi görüyorsanız.

Akne döküntülerinin abartılmaması için alınacak önlemler:

Baharatlı, kuru ve yağlı yiyeceklerden kaçının. Bunlar hazımsızlığa ve vata’nın bozulmasına neden olabilir.

Bağırsakları düzenli olarak boşaltmayı alışkanlık haline getirin, bu her zaman vata’yı normalleştirir.

Hızlı yiyeceklerden ve alkolsüz içeceklerden kaçının.

Yüzünüzü günde iki kez hafif bir temizleyici ile yıkayın.

Saçların yüzünüze düşmesini önlemek için bir saç bandı takın. Saçta biriken ter ve kir, saç telleri vasıtasıyla yüz derisine düşebilir.

Fırçalama uygulamasından kaçının.

Saçınızı temiz tutmak ve kepeklenmeyi önlemek için düzenli olarak hafif bir şampuanla yıkayın.

Sivilcelerin sıkılması ve iğnelenmesi korkmaya neden olur. Bundan kaçının

Cildin şiddetli iklim koşullarına maruz kalmasından kaçının.

Yağ bazlı nemlendiricilerden kaçının. Su bazlı nemlendiriciler her zaman faydalıdır.

Bolca su iç.

Düzenli bir egzersiz rejimi uygulayın

Doğal Bitkisel Akne Ev ilaçları:

Yüzünüzü günde iki kez ılık su ve yumuşak sabunla yıkayın.

Taze methi yapraklarını (fenu yunan yaprakları) yıkayın ve bir macun yapmak için öğütün. Yüzünüze uygulayın ve 10 dakika sonra ılık suyla yıkayın.

Sulu, yumuşak neem yapraklarını zerdeçal ile bir macun kıvamına getirin. Bu macunu sivilce ve sivilcelerin üzerine sür. Kuruduktan sonra bunu yıkayın.

Bir yüz paketi olgun domates posası uygulayın ve doğal olarak kurur kurmaz (tercihen 45 dakika sonra) yıkayın.

Makyajı uyurken saklamayın. Hafif bir bitkisel temizleyici ile temizleyin.

Besan ununu (gram unu) gül suyuyla karıştırın ve bir yüz maskesi uygulayın.

Taze sebze salataları ve taze meyveler tüketmek cildi sağlıklı ve lekelere karşı dayanıklı tutar.

Bol su için (günde 15 bardak)