Akne ve Vitamin Takviyeleri

Dünya nüfusunun çoğunluğu hayatlarının bir noktasında sivilceden muzdarip olduğundan, nasıl yapılacağını bulmak için bu tür çabaların harcanması şaşırtıcı değildir. Aknenin hormonal olarak indüklenip tetiklenmediği (evet) ve bunu önlemek için neler yapılabileceği (reçeteli ilaçlar, bazı bitkisel ilaçlar, vb.) Konusunda bazı kesin cevaplar olsa da, akneye neden olan hala birçok bilinmeyen faktör vardır.

Bununla birlikte, bilimin henüz cevap bulamadığı birçok akne sorusu arasında en tartışmalı olanı, diyetin akne üzerinde bir etkisi olup olmadığıdır.

Tarihsel olarak, diyetin akne ile bağlantılı olduğu düşünülüyordu. Doktorlar ve ev hanımları benzer şekilde, bir kişinin diyetindeki yüksek yağ içeriğinin daha yağlı bir cilde neden olacağına ve bunun da akne çıkmasına neden olacağına inanıyorlardı.

Bununla birlikte, zaman geçtikçe, bilim, lipid (yağ) bakımından zengin bir diyet ve akne arasında doğrudan bir bağlantı bulamadı. Sivilceye sebumun tıkalı gözeneklere hapsolmuş bakteri büyümesi neden olduğu için fazladan yağ salgısı diye bir şey yoktur. Yani, en azından son 15 yıldır, batı tıbbı diyet ve akne arasında bir bağlantı olmadığını iddia etti.

Ancak 1997 yılında yapılan bir araştırma diyetteki alevi yeniden alevlendirdi ve bu sefer biraz daha fazla ısıyla akne argümanına neden oldu.

Dr.Lit Hung Leung tarafından yürütülen bu çalışma, Akne kopmalarının, vücudun sebum oluşturan yağ asitlerini parçalamak için yeterince Koenzim A üretememesi nedeniyle olduğunu belirtiyor. Bunun nedeni, Koenzim A muhtemelen vücutta en çok ihtiyaç duyulan enzimdir. Bu Koenzim-A, seks hormonlarını sentezleyen ve yağ asitlerini parçalayan şeydir.

Koenzim-A’nın vücudun kendi üretmediği tek kısmı B5 vitaminidir. Yani, B5 kıtlığı varsa, Koenzim-A eksikliği vardır. Ve eğer bir Koenzim-A eksikliği varsa, vücut onu yağ asitlerini parçalamak için değil seks hormonlarını sentezlemek için kullanacaktır.

Yani, bunun nereye gittiğini görebilirsiniz daha fazla yağ asidi, daha fazla sebum üretimi, daha fazla sivilce.

Şimdi ilginç olan, Dr. Lit Hung Leung’un bu iddiayı 100 kişi üzerinde test ederek doğrulamış olmasıdır. Grup, günde 10 gram veya daha fazla pantotenik asit (B5) aldı ve ağırlıkça% 20’lik bir B5 topikal krem ​​kullandı. 2-3’ten sonra sebum üretimi azaldı ve akneli birçok kişi bir azalma fark etti. Daha aşırı aknesi olanlar için, daha yüksek bir B5 dozu kullanıldı (günde yaklaşık 15-20 gram) ve tedavi, bazen 6 aya kadar bir etki görmesi için uzatıldı.

Bu nedenle, bir çalışma B5’in akneyi önleyip azaltamayacağını kesin olarak kanıtlamasa da, özellikle akne için doğal veya bitkisel bir tedavi isteyenler ve benzoil peroksit gibi kimyasallar kullanmak istemeyenler için dikkate değer olabilir veya diğer reçeteli akne tedavileri.

Herhangi bir tıbbi tedavide olduğu gibi, B5 rejimini denemeden önce bir doktora danışmak en iyisidir.